Entre todos los suplementos dietéticos, Creatine Optimum Nutrition es considerado el más popular. La herramienta está diseñada para aumentar el rendimiento de potencia de los atletas. En los deportes modernos, especialmente en el culturismo, esta es la droga más efectiva, con la cual los atletas comienzan a progresar en la construcción de masa.
El suplemento dietético no puede dañar la salud de un culturista, ya que es un producto natural. Producido en forma de polvo blanco que promueve un aumento notable del volumen muscular.
Característica
La creatina es un componente que una persona necesita además de proteínas, triglicéridos, carbohidratos, vitaminas y minerales. La sustancia se localiza en los tejidos musculares y apoya el proceso de descomposición metabólica, la descomposición de los nutrientes en componentes más simples. Creatine Optimum Nutrition está disponible en cápsulas y en polvo.
Un componente tan natural que una persona debe recibir constantemente de los alimentos. La creatina, aunque en bajas concentraciones, es producida por el cuerpo humano. Además, el cuerpo la recibe de alimentos como la carne y el pescado, pero no es suficiente para los deportistas, aunque para una persona que no practica mucho deporte, esta cantidad de creatina es suficiente.
Los entrenamientos regulares e intensos requieren más creatina, y esto solo es posible con su uso desde el exterior. En cuanto a Creatine Optimum Nutrition, este es el fármaco más popular para obtener esta sustancia en la actualidad.
Efectos de los medicamentos
La droga tiene el siguiente efecto:
- Aumentar el nivel de los indicadores de fuerza de los atletas.
- Restaurar el crecimiento muscular.
- Activación de la secreción de hormonas polipeptídicas.
- Mejorar la calidad de los procesos regenerativos.
- Mejorar el rendimiento.
¿Cómo tomar Creatine Optimum Nutrition?
Una cucharadita contiene 5 gramos de creatina pura. Como resultado de los estudios, se encontró que el cuerpo no puede absorber más de 5 gramos de esta sustancia en un solo uso. En este sentido, simplemente no tiene sentido aumentar la concentración de creatina.
Use el medicamento debe ser una porción diaria. En días de entrenamiento, se utiliza después de 30 minutos.después del ejercicio y los días que no haga deporte, tome el suplemento dietético por la mañana.
Para esto necesitas disolver el polvo en agua o jugo. Después de tomarlo, se recomienda consumir carbohidratos regulares (dulces), que ayudan a producir insulina, lo que contribuye al transporte instantáneo de creatina a las fibras musculares. En esta situación, la hormona producida por el páncreas actúa como transportador.
El fabricante recomienda no usar creatina constantemente, sino solo en ciclos. Cuando tome Creatine Optimum Nutrition durante uno o dos meses, se recomienda tomar un descanso de la misma duración.
Muchos culturistas combinan la ingesta de creatina con otros suplementos nutricionales, lo que solo mejora el efecto de su uso. Como regla general, este enfoque de la nutrición deportiva cuesta mucho dinero. No todos los atletas pueden permitírselo.
Reseñas
"Creatine Optimum Nutrition" es uno de los suplementos dietéticos más populares en el mercado de medicamentos y productos especiales diseñados para personas que participan activamente en deportes. Absolutamente todas las revisiones del suplemento dietético son extremadamente positivas.
Los comentarios negativos, por regla general, solo los expresan los competidores del fabricante, así como otros clientes a quienes no les gusta el alto costo de un suplemento dietético. A pesar del precio, la mayoría de los culturistas profesionales consideran que vale la pena.
Se anotaron notas relacionadas con problemas de salud. Esto no es sorprendente, ya que Creatine Optimum Nutrition es absolutamente inofensivo para el cuerpo humano, si se usa correctamente, según las recomendaciones del fabricante.
La forma en polvo del suplemento dietético es muy conveniente de usar, además, después de abrir el paquete, debe asegurarse de su calidad. Según los deportistas, el complemento alimenticio es perfectamente absorbido por el organismo y no provoca problemas en su digestión, al igual que no presenta problemas en el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Especialmente cuando se toma creatina con otros suplementos dietéticos, cuando se puede obtener el máximo resultado del entrenamiento, la mayoría de los atletas no escatiman en críticas positivas.
