La vida moderna es tan dinámica que no hay tiempo para una planificación clara de la dieta. Este es un gran error que cometen casi todos los habitantes de nuestro planeta. Los refrigerios frecuentes en comidas rápidas, una combinación analfabeta de alimentos y muchos otros factores contribuyen a la escoria y la intoxicación. Por lo tanto, tarde o temprano, una persona se pregunta cómo limpiar los intestinos. Hasta la fecha, los expertos ofrecen una variedad de métodos, que van desde cambios en la dieta y dietas ligeras hasta procedimientos radicales como el enjuague.
¿Cómo limpiar los intestinos? Enema: un asistente confiable en todo momento
Por supuesto, ningún método ofrece una garantía del 100 %, pero un enema le permite lograr el resultado deseado en un 80 %. Este método es fácil de implementar en casa, además toma muy poco tiempo. Sin embargo, regularesNo se recomienda el uso de este método de limpieza, ya que, además de las sustancias tóxicas, se eliminan todos los elementos útiles, lo que impide que el cuerpo reciba la gama completa de vitaminas. Esto significa que el sistema inmunitario se debilitará demasiado, por lo que será más fácil que las infecciones y las bacterias se propaguen por todo el cuerpo.
Entonces, si está interesado en cómo limpiar los intestinos con un enema, primero debe prestar atención a la composición del lavado. Los expertos sugieren usar agua pura o decocciones de hierbas; los aceites vegetales tienen un excelente efecto suavizante. Aquellos que deseen experimentar pueden preparar la siguiente composición: mezcle el jugo de medio limón con una cucharada de miel natural y diluya la mezcla con un vaso de agua hervida tibia. Algunas personas hacen un enema de café, para este café fuerte se prepara (3 cucharadas del producto por vaso de agua), luego se filtra cuidadosamente la mezcla y está lista para beber.
¿Cómo limpiar los intestinos sin enemas? Cambiar la dieta
La mayoría de las enfermedades y disfunciones en el cuerpo están asociadas con productos alimenticios seleccionados de manera analfabeta. A menudo, las personas sienten tanta pasión por su trabajo que le dan a la ingesta de alimentos un papel insignificante. Cenamos en establecimientos de comida rápida, cenamos en casa con productos semielaborados, compramos alimentos genéticamente modificados en el supermercado. Cuando limpiamos los intestinos en casa, tenemos que pensar en todo hasta el más mínimo detalle. Cocine almuerzos y refrigerios en casa y, empacados en recipientes especiales, llévelos al trabajo. Necesarioaumentar la cantidad de verduras y frutas consumidas, ya que contienen una gran cantidad de fibra, lo que contribuye a la rápida digestión de los residuos de alimentos. También debe combinar los platos correctamente, por ejemplo, sirva pescado y carne con verduras y hierbas, y utilice los cereales como plato aparte. Además, no se olvide de los deportes y la compensación del balance hídrico.
Ayuda al proceso con herramientas especiales
Con un metabolismo lento, se recomienda agregar fibra a los platos principales, kéfir y yogur. Una cucharada por vaso de kéfir antes de acostarse es suficiente, y se olvidará de los problemas con el metabolismo. Recientemente, a menudo hablan de cómo limpiar los intestinos con carbón activado. Este medicamento es realmente un buen adsorbente que absorbe las toxinas y las elimina de forma natural. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las vitaminas también están sujetas a absorción, por lo que el curso de limpieza no debe exceder las dos semanas. No tenga miedo de experimentar, y obtendrá los resultados deseados.
