Como puede ver en las reseñas, el "Ojo del renacimiento" es una gimnasia bastante efectiva, sobre la cual muchos dicen que literalmente cambió vidas. Si crees en la información de la World Wide Web, hay muchos practicantes de este método, incluso más interesados en probarlo. Considere qué ejercicios básicos implica la tecnología, cuál es su característica excepcional. Probablemente, esta información será importante para muchos, ayudará a decidir si vale la pena introducir un nuevo método de gimnasia en sus hábitos.
Información general
Como se puede ver en las reseñas, la gimnasia Eye of the Renaissance es sorprendentemente adecuada para nuestros compatriotas y residentes de otras potencias europeas. Hasta cierto punto, esto parece sorprendente, dado que la tecnología se desarrolló en el Lejano Oriente. El método implica el rejuvenecimiento, no solo físico, sino, lo que es más importante, espiritual. AEn este "Ojo del Renacimiento" promete el desarrollo del ejercicio de práctica del hombre. La gimnasia creada por los monjes del Tíbet, consta de seis ejercicios diseñados para la práctica habitual. Cinco de ellos pueden hacer todo y todos. Tales técnicas le permiten mejorar el cuerpo, deshacerse de los años pasados, sentir nuevamente la alegría de vivir, la inspiración, el deseo de crear. El último, el sexto, es un ejercicio creado para quienes luchan por liberarse por completo del mundo mortal. Te permite alcanzar la perfección espiritual, liberarte efectivamente de los apegos sexuales a este mundo.
Como se indica en las revisiones de los ejercicios, el "Ojo del Renacimiento" ayuda solo a aquellos que están sinceramente, con todas sus fuerzas, interesados en el rejuvenecimiento, la liberación de la carga de lo vivido. La tecnología le permite nutrir el cuerpo con energía, al mismo tiempo que afecta a diferentes niveles. Pero debe entenderse: el resultado será solo si la técnica se practica diariamente.
Algunas reglas
Como puede ver en las reseñas sobre el "Eye of True Revival", los profesionales aseguran: si se s alta el ejercicio solo una vez, tendrá que comenzar todo el curso desde el principio. Si te detienes por un mes, todas las enfermedades anteriores, los problemas, las dolencias, la edad volverán, los problemas caerán sobre tu cabeza con renovado vigor. Sin embargo, hay un punto positivo: nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo. No importa cuánto dure el descanso, en cualquier momento puedes comenzar a practicar el “Ojo del Renacimiento”, que te permitirá sentirte saludable, feliz, comenzar a disfrutar de la vida, regocijarte.vida cotidiana.
Como señalan los profesionales en sus revisiones, el "Ojo del renacimiento" es bastante simple de implementar, aunque el complejo muestra su efectividad solo si se siguen las recomendaciones generales. En primer lugar, es importante abordar correctamente el comienzo de la práctica: todos los ejercicios se realizan estrictamente con el estómago vacío. El momento óptimo es temprano en la mañana, tan pronto como una persona se acaba de despertar. Sin embargo, tomar una ducha antes de la gimnasia no solo es posible, sino también recomendable. Pero después de los ejercicios, deberá tener mucho cuidado, en particular, en ningún caso debe bañarse con agua fría, porque la hipotermia del cuerpo, incluso local, está estrictamente contraindicada. En la primera hora después del final del programa, se deben excluir por completo las duchas frías, no se deben comer helados, nadar en la piscina, el mar, beber bebidas frías. Para que la práctica sea lo más efectiva posible, antes de iniciar la aproximación, puedes realizar varios ejercicios de calentamiento. Durante la ejecución del enfoque, no necesita ser celoso sin medida. La idea principal de la práctica Eye of Rebirth es escuchar tu propio cuerpo. Tienes que tener mucho cuidado con tu respiración. Inicialmente, los ejercicios seleccionados se repiten tres veces, luego cada semana se aumenta este número en dos, hasta llegar a las 21 repeticiones de cada una de las fases. Esto es suficiente, no se requiere más crecimiento.
¿Por dónde empezar?
Como se indica en numerosas reseñas, la gimnasia tibetana "Ojo del renacimiento" es más efectiva si una persona prepara su cuerpo antes de comenzar ejercicios específicos. Esto le permite ajustar los sistemas internos, órganos,estirar la columna vertebral, activar los flujos de energía, estimular la circulación a través de ellos. En este caso, el primer paso se puede dar mientras está acostado en la cama, apenas despertándose. Es bastante simple, consiste en sorber. En la etapa de inhalación, es necesario estirar la columna vertebral y luego dejar que el aire salga de los pulmones y relajarse por completo. La tarea de una persona es estirarse dulcemente, con placer. El complejo continúa levantando brazos y piernas perpendiculares a la cama. Las extremidades se agitan en el aire durante aproximadamente medio minuto.
Para continuar con la gimnasia "Ojo del Renacimiento" según Calder, las reseñas recomiendan dejar la cama. Al levantar, es necesario enderezar cuidadosamente la columna y estirarla, sintiendo los flujos de energía que emanan de la tierra y penetran en el cuerpo a través del perineo, pasando por el cuerpo, saturándolo con la carga necesaria para el nuevo día. Al exhalar, debe relajarse, luego estirarse nuevamente, inhalar profundamente y exhalar lentamente. Al mismo tiempo, una persona que practica gimnasia siente cómo una corriente fría de fuerza cósmica penetra en el cuerpo a través de la parte superior de la cabeza: plateada, saturada, extendiéndose hacia el interior. Después de eso, debe sacudir suavemente las extremidades, s altar fácilmente en un lugar. El cuerpo está completamente listo para continuar, puedes comenzar directamente con la gimnasia tibetana.
Primer y segundo ejercicios
Como se ve en los comentarios de los practicantes, el Ojo del Renacimiento comienza con un torbellino. Para realizar correctamente la técnica, primero una persona gira alrededor de su propio eje en la misma dirección en que giraflecha de reloj Al mismo tiempo, muchas personas recomiendan extender los brazos hacia los lados para que las palmas de las manos miren hacia abajo; se cree que esto es más fácil y conveniente. No es un requisito previo, todos pueden girar de la manera que sea conveniente para él. También sucede que las personas sienten que su cuerpo requiere una rotación en la dirección opuesta. Si esto es cierto, debe obedecer, gire en la dirección opuesta a la de las manecillas del reloj.
Como puede ver en las reseñas, el "Ojo del renacimiento" en el segundo paso implica adoptar una posición acostada. Es necesario sentarse cómodamente sobre su espalda y estirar los brazos a lo largo del cuerpo. El practicante de gimnasia hace la exhalación más completa, contrayendo el estómago, presionando la parte inferior de la espalda contra la superficie. Luego también inhalan lentamente, levantando la cabeza en un esfuerzo por tocarse el pecho con la barbilla y congelarse así. El siguiente paso es levantar las piernas. La mejor opción: las extremidades son rectas, en relación con el piso están en ángulo recto. Es cierto que esto está lejos de ser el caso para todos, especialmente al principio. Si no puedes alcanzar la posición ideal, no te enfades, porque lo más importante es la intención. Muchos expertos dicen que al comienzo de la práctica, puede levantar las piernas dobladas si no puede mantenerlas rectas. En la posición más alta, se congelan durante unos segundos, luego se bajan las extremidades, la cabeza, se libera el aire de los pulmones. El objetivo principal de esta técnica es activar el tercer chakra, lo que hace que una persona sea más exitosa, ayuda a adaptarse a la sociedad.
Tercer y cuarto ejercicios
Según los médicos, el "Ojo del Renacimiento" continúapostura de rodillas. En esta posición, las manos se colocan debajo de las protuberancias de los glúteos, se inhalan y se doblan hacia atrás tanto como sea posible. La práctica correcta, la intención de doblarse tanto como sea posible, te permite sentir tu propia fuerza, llenar las reservas del cuerpo y, por lo tanto, hacer realidad tus deseos más íntimos.
Como puede ver en los comentarios de los médicos, el "Ojo del renacimiento" en el cuarto ejercicio es más fácil que todos los demás. En la gente a menudo se le llama la "mesa". Algunos al principio encuentran esta técnica bastante difícil de realizar, pero solo necesitas adaptarte, y todo resulta como si fuera solo. Comienzan sentándose en el suelo, manteniendo la espalda lo más recta posible, estirando las piernas hacia delante, apoyando las manos en la superficie del suelo y vaciando el aire de los pulmones. En la etapa de inhalación, debe apoyarse en los pies, las palmas de las manos, levantarse para que la postura tenga una forma similar a una mesa. Las caderas, las espinillas deben estar en ángulo recto entre sí, los brazos y el cuerpo también. En esta posición, el practicante de gimnasia tibetana permanece durante varios segundos, manteniendo los músculos lo más tensos posible. Luego, siéntese suavemente, deje que el aire salga de los pulmones. Cuando se realiza correctamente, el ejercicio abre el chakra del corazón, lo que significa que contribuye a una relación más armoniosa con los seres queridos.
Quinto y sexto ejercicio
De las revisiones del Ojo del Renacimiento: el ejercicio 5 es un conjunto relativamente simple de acciones secuenciales para las cuales la posición inicial es como si una persona planeara comenzarhacer flexiones. Se acuestan boca abajo, toman una pose de énfasis, se apoyan simultáneamente en los dedos de las extremidades inferiores, las palmas. Al exhalar, la cabeza se echa hacia atrás. Es muy importante hacer esto con el mayor cuidado posible, especialmente si una persona recién comenzó a hacer gimnasia. Liberando lentamente el aire de los pulmones, el cuerpo se transfiere gradualmente a una posición que se asemeja a una casa simple, es decir, el quinto punto se eleva, apoyándose simultáneamente en las palmas de las manos y los pies. En la posición más alta, se congelan durante unos segundos, después de lo cual toman gradualmente la posición original, liberan el aire de los pulmones.
Según las revisiones, 5 ejercicios tibetanos "Ojo del renacimiento" ya son suficientes para muchos para la práctica diaria, pero no todos están listos para el sexto. Como aseguran los expertos, es lo que le da una afluencia especial de fuerza, le permite creer en sí mismo, llenarse de energía mundial. Está destinado estrictamente a aquellos que no están interesados en un acto íntimo de cualquier forma o forma. Si se viola esta condición, el flujo de energía puede destruir el cuerpo del ejercicio de práctica desde el interior, por lo que el engaño, el autoengaño no ayudará, tendrá que ser extremadamente honesto consigo mismo. El ejercicio en sí es bastante simple, y puedes practicarlo por separado en cualquier momento si de repente surge una excitación íntima. Posición inicial: de pie, con las manos en el cinturón o las caderas. Una persona respira, mete el estómago, aprieta los músculos del perineo, inclina la cabeza, dobla bruscamente el torso, expulsa el aire con el sonido "Xxx-aaa" y permanece en la posición inferior por un tiempo.tiempo, eliminando todo el aire de los pulmones. Después de eso, vuelven a su posición original, manteniendo la tensión muscular en el perineo, abdomen por otros 10 segundos. Luego inhale con calma, profunda y lentamente. Solo tres repeticiones te permiten transformar completamente la energía de sexual a libre.
Gimnasia para mujeres: características
Como se puede ver en las reseñas, se recomienda el "Ojo del Renacimiento" para la hermosa mitad de la humanidad con algunas modificaciones del esquema general, aunque no son un requisito previo. El efecto máximo de la gimnasia se puede lograr si, durante todos los ejercicios, exhala estrictamente por la boca, doblando los labios en forma de "O". Para ser más efectivo durante el día, puedes cantar el mantra "Om" de vez en cuando. Si es posible, hágalo en voz alta. El mantra muestra el mejor efecto si lo practicas inmediatamente después de la gimnasia. Se sabe que durante el período de adaptación a las prácticas tibetanas, una mujer puede encontrar trastornos depresivos, pero tales períodos siempre son de corta duración, deben soportarse, agregando el número de repeticiones de cada uno de los ejercicios. Esto ayuda a estabilizar rápidamente el estado psicológico. Esta especificidad se debe a las peculiaridades de la percepción de la energía libre por parte del cuerpo femenino.
Como se puede ver en las reseñas, el "Ojo del Renacimiento" ayuda a normalizar los niveles hormonales. Para hacer esto, inmediatamente después de despertar, debe realizar una serie de ejercicios especializados. Para empezar, se frotan las palmas de las manos hasta que se calientan, luego se presionan los globos oculares de 10 a 30 veces seguidas, se frotan las orejas y se masajean suavemente con los pulgares.base del cráneo. La frente se frota con limpios movimientos longitudinales. Usa la mano derecha, sostén de sien a sien. Puedes poner tu mano izquierda encima. El siguiente paso es una ligera palmadita en las mejillas, masajear con la mano izquierda el hombro de la derecha y viceversa (lo más fuerte posible). A continuación, acaricia el ombligo con un movimiento circular, siguiendo la dirección de la flecha del reloj. Ciclicidad - hasta 40 círculos. Se frotan las rodillas hasta que la piel se pone roja, luego se giran los pies alrededor del eje del tobillo 30 veces seguidas. Necesitas repetir esto para ambas piernas. El siguiente, es el último paso preparatorio: masaje de pies.
El programa descrito le permite normalizar el fondo hormonal, normalizar, estabilizar el estado emocional, adaptarse a los cambios asociados con la práctica del "Ojo del Renacimiento". Las revisiones confirman que la repetición regular de tales ejercicios mejora significativamente la condición de las mujeres.
¿Vale la pena creerlo?
En Internet es muy difícil encontrar críticas negativas sobre "El Ojo del Renacimiento". Como señalan muchos expertos, el complejo está bien planificado, es relativamente simple de implementar, requiere poco tiempo de aplicación, está construido de manera razonable y muestra resultados en relación con personas de diferentes grupos de edad. Según los médicos, sus clientes no notan ninguna deficiencia con la práctica prolongada de tales ejercicios. Si cree en las revisiones en la World Wide Web, a menudo el "Ojo del Renacimiento" se convierte en un elemento de la vida cotidiana no solo para la gente común, sino también para los médicos calificados que se ven obligados a buscar formas de hacer frente a una carga pesada. exactamente cincoLos ejercicios de uso diario, como aseguran los profesionales, permiten llenarse de fuerzas para superar todas las dificultades del día a día. Se observa que con la práctica regular, el estado de ánimo se vuelve más estable, mejor, lo que se nota especialmente si una persona se encuentra en una situación difícil en la vida. Señalan que en el contexto de tales ejercicios, se vuelve más fácil creer en lo mejor.
El rejuvenecimiento espiritual y físico, según las reseñas de los practicantes del Ojo del Renacimiento, se nota especialmente antes y después de las clases, y lo que es visualmente imposible de ver es más pronunciado. La persona se siente más joven, más fuerte, más tranquila. El estado de ánimo se normaliza, hay confianza en uno mismo y en las propias fortalezas, deseo y deseo de enfrentar con éxito cualquier obstáculo en el camino de la vida. Un aspecto importante señalado por muchos es la accesibilidad, porque para la práctica constante de ejercicios no es necesario comprar equipos costosos, medicamentos, no es necesario inscribirse en círculos especiales o trabajar con un entrenador individual, y no todos tienen el tiempo y energía para esto. De hecho, el "Ojo del Renacimiento" es un programa universal disponible para todos, jóvenes y mayores, con cualquier ingreso, estilo de vida. Todo lo que necesita es deseo, disposición para las prácticas regulares, un poco de tiempo.
Opiniones y condiciones
Como puede ver en las críticas negativas, algunos perciben los ejercicios del Ojo del Renacimiento como algo esotérico y, por lo tanto, completamente inútil. Por cierto, esta práctica también se conoce bajoArtículos:
- "5 tibetanos";
- "5 perlas del Tíbet".
Todos estos nombres se refieren a la misma tecnología. Quienes lo practicaron notaron que a veces enfrentaron la condena de otros que lo consideraban como una pérdida de tiempo. Pero las personas que recurren a él en su vida notan que con la ejecución regular del ciclo descrito, el bienestar realmente mejora, la fuerza parece resistir las dificultades cotidianas. Algunos, por cierto, creen que el "Ojo del Renacimiento" es secreto, este es un conocimiento que nunca debería haberse extendido al mundo, sino que estaba destinado solo a los lamas del Tíbet. Otros creen que el "Ojo del Renacimiento" te permite transformar simultáneamente tanto el cuerpo humano físico como el espíritu intangible. Existe la opinión de que las prácticas descritas anteriormente no son solo gimnasia que afecta positivamente al cuerpo, sino acciones rituales que te permiten cambiarte a ti mismo en diferentes niveles. Cómo percibir exactamente el "Ojo del Renacimiento", si considerarlo un ritual o simplemente gimnasia: cada uno decide por sí mismo. La idea principal está en una evidente mejora del bienestar, que se nota en sus respuestas por parte de quienes practican el complejo descrito. Por cierto, si presta atención, quedará claro que todos estos ejercicios se encuentran en el yoga, son comunes en todo el mundo y se conocen como efectivos. La ejecución razonable le permite recuperar pronto su anterior salud, fuerza y confianza en sí mismo.
¡Sin secretos
Vale la pena señalar que hoy en día la técnica es bastante popular"Ojo de renacimiento". Reseñas, fotos antes y después de su uso se pueden encontrar en libros especializados dedicados a esta gimnasia, y en numerosos foros de interés. Se presentan en una variedad realmente amplia. Las comunidades especiales creadas por los seguidores de esta técnica de gimnasia son especialmente informativas. Aquellos que deseen publicar sus historias, cuenten cómo los ayudó la gimnasia y cómo resultó ser ineficaz. En cuanto a las ediciones oficiales del libro, aquí es necesario señalar el libro de Peter Kelder. Habla sobre cómo practicar la gimnasia, contiene una introducción teórica en toda regla del maestro, que ha profundizado en la esencia de la filosofía en la que se basa este método de rejuvenecimiento y curación. Actualmente, el libro puede comprarse en librerías, descargarse de Internet de forma gratuita.
Si busca reseñas del Eye of Rebirth, fotos de antes y después, puede ver que estas acciones tuvieron un buen efecto si se practicaron con responsabilidad y diligencia. La clave del éxito es el deseo de coordinar todos los movimientos de tu cuerpo. Igualmente importante es la respiración adecuada. Para lograr el efecto más pronunciado, al exhalar, es necesario tratar de liberar los pulmones del aire de la manera más eficiente posible, y al inhalar, llenarlos profundamente, tanto como sea posible. Si durante la ejecución del próximo enfoque una persona se siente cansada, puede permitir un breve descanso. Para que se mantenga la eficacia del complejo, en los intervalos se debe seguir el mismo ritmo de respiración que en la gimnasia. La efectividad del complejo aumenta si una persona respira tanto como sea posible.profundo.
Todo tiene su tiempo
Como se puede ver en los comentarios de los practicantes (con foto), el "Ojo del Renacimiento" es efectivo no solo debido a cada uno de los ejercicios o un conjunto de técnicas en conjunto, sino también debido al enfoque correcto. a la respiración Entre todos los ejercicios descritos anteriormente, es importante tomar breves descansos, mientras se observa la técnica de respiración correcta. Para hacer esto, se paran erguidos, con las piernas separadas al ancho de los hombros, las manos colocadas en el cinturón, mientras que los pulgares deben mirar hacia adelante. En el proceso de exhalación durante la gimnasia, una persona imagina cómo la energía sucia sale del cuerpo y, al inhalar, cómo entra la energía pura, que se llama prana en los métodos orientales. Entre ejercicios, debe hacer varios de estos enfoques para inhalar y exhalar, y luego continuar con el curso principal. La tarea principal del practicante de la técnica es esforzarse por mantener un ritmo único de respiración durante todo el período de gimnasia.
