En el artículo hablaremos de por qué duelen las piernas después del parto. Analizaremos las posibles causas, así como también hablaremos sobre qué es el dolor y cómo tratarlo. También aprenderemos sobre si acudir a un médico y en qué caso la asistencia médica es simplemente necesaria.
¿Qué tiene que ver el embarazo?
El hecho es que tener y dar a luz a un niño es una prueba bastante difícil para el cuerpo femenino. Esta es una carga fuerte, después de lo cual la niña debe recuperarse. La mayoría de las mujeres que se han convertido en madres saben lo que es sentirse abrumada.
El hecho es que además del estrés, el cuerpo siente molestias físicas. Muy a menudo se producen desgarros internos y esguinces, que continúan atormentando a la joven madre durante algún tiempo después del parto. A muchas mujeres les resulta bastante difícil moverse al principio, por lo que intentan caminar lo menos posible. Muy a menudo, las piernas duelen después del parto, pero pocas personas saben cuáles son las causas principales, qué problemas pueden surgir en el futuro y cómo deshacerse de la enfermedad.
Razones
Las causas del dolor en las piernas se encuentran en el hecho de que durante la salida del bebé del cuerpo de la madre, ella está estirando la columna vertebral, los músculos pélvicos y los ligamentos en el área púbica. Inicialmente, todos estos esguinces se dan en la parte inferior de la espalda, pero gradualmente el dolor se "mueve" a las piernas. Al mismo tiempo, es de naturaleza dolorosa y conlleva debilidad general. Debe considerar cuidadosamente este síntoma, ya que puede indicar que las venas varicosas están comenzando. Esta es una dolencia muy común que se presenta en madres jóvenes debido a que durante el embarazo aumenta el volumen de sangre, que presiona las venas, expandiéndolas.
Al mismo tiempo, si una mujer tiene un sistema vascular débil que no puede proporcionar un flujo de sangre lo suficientemente rápido, esto provoca un estancamiento en las piernas. En este contexto, el flujo sanguíneo general se ralentiza, lo que puede contribuir a la aparición de diversas anomalías. Entonces, digamos que tienes venas varicosas, pero entonces, ¿qué hacer? En primer lugar, debe ver a un médico y seguir todas sus citas, y en segundo lugar, debe comprender que la mayoría de las mujeres tienen dolor en las piernas y los pies después del parto y usan medias especiales que pueden aliviar la incomodidad. Al mismo tiempo, deben ponerse por la mañana, mientras las piernas todavía están hinchadas.
Otras desviaciones
Ya hemos descubierto las razones por las que les duelen las pantorrillas a las mujeres, y ahora hablemos de lo que podemos hacer por nuestras piernas para que estén sanas y fuertes. Si no responde a los problemas de ninguna manera, entonces puedemuy rápidamente ganan tromboflebitis. Por eso vale la pena usar cremas especiales que alivian parcialmente la hinchazón y facilitan el tratamiento de las varices.
Convulsiones
Muchas madres se quejan de calambres nocturnos. Este problema se debe al hecho de que el cuerpo carece de calcio. Este trastorno se llama síndrome de piernas inquietas. En su contexto, hay f alta de hierro y anemia en el cuerpo. Las convulsiones suelen atormentar a las mujeres por la noche.
En este caso, no debe automedicarse, porque todavía no puede establecer la verdadera causa. Es mejor consultar de inmediato a un médico que le recetará los medicamentos necesarios para restablecer el equilibrio de las vitaminas que le f altan a su cuerpo. Después de completar el curso del tratamiento, se olvidará para siempre de los calambres.
Además, pueden ocurrir problemas con las piernas después del parto debido al hecho de que una mujer tuvo un feto muy grande. En otras palabras, todos los días tenía que vivir con una carga de 10 a 15 kg, lo que naturalmente afectaba las piernas.
Síntomas de los trastornos musculoesqueléticos
Cuando las pantorrillas de una mujer duelen, en cualquier caso, esto indica una violación del sistema musculoesquelético. Por lo tanto, para tratar eficazmente cualquier dolencia, es necesario reconocerla en una etapa temprana. Digamos que una mujer tiene un dolor intenso en las piernas. Qué hacer con eso, decide solo después de sentir incomodidad. De hecho, era necesario prestar atención al estado de las piernas inmediatamente después del parto. En este caso, sería mucho más fácil averiguar por qué le duelen las piernas. Ansiosocampanas:
- Me siento pesado.
- Mayor fatiga.
- La aparición de las arañas vasculares.
- Enrojecimiento de las piernas.
- Picazón.
- hinchazón.
- Dolor de naturaleza dolorosa.
- Convulsiones poco frecuentes.
- Dolor.
- Incapacidad para doblar activamente las rodillas.
- Aumento de la temperatura en algunas partes de las piernas.
Si nota alguno de estos síntomas, debe consultar inmediatamente a un médico. Él ayudará a determinar qué causa el dolor en las piernas y, si la causa es obvia, prescribirá un tratamiento. Si no es posible establecer una causa concreta, tendrás que cuidar tú mismo la salud de tus piernas. Para hacer esto, debe practicar el masaje de pies, así como cuidarlos de otras maneras, que discutiremos a continuación.
Flebitis
Esta es otra razón por la que las piernas duelen después de dar a luz. Mientras la mujer está en el hospital, tales fenómenos son monitoreados y tratados, pero si el dolor continúa incluso después del alta del hospital, entonces es imperativo hacer una cita con un médico. La flebitis es una inflamación de las paredes de una vena. Puede ser aguda o crónica. Hay muchas razones para su desarrollo, y no el último lugar entre ellos lo ocupan las cargas genéricas.
Si el médico no ha encontrado un proceso inflamatorio, entonces debe comunicarse con un kinesiólogo o un quiropráctico. La terapia manual restaurará rápidamente las articulaciones y los músculos, así como también mejorará el funcionamiento de todo el organismo. Es un efecto especial de las manos,que armoniza el trabajo de músculos y articulaciones. El quiropráctico trabajará las zonas enfermas a través de músculos sanos, ayudando al cuerpo a recuperar la movilidad, la correcta posición de la composición y vértebras, y también mejorar su funcionamiento.
Creciendo por separado para considerar la kinesiterapia, que es terapia de ejercicios. Está dirigido a fortalecer el sistema musculoesquelético. Esta es una excelente opción para las nuevas mamás, ya que los ejercicios son bastante simples y no requieren mucho trabajo. Al hacerlo, involucran la columna vertebral, fortaleciendo así todo el cuerpo.
Edema y cómo evitarlo
En el cuerpo de cualquier mujer al final del embarazo se acumula una cantidad excesiva de líquido. Esta es la respuesta a la pregunta de por qué duelen las articulaciones de las piernas después del parto. Lo más interesante es que no hay nada de malo en la acumulación de líquido. Este es un proceso natural que es necesario para el curso normal del propio parto. La condición de una mujer se normaliza después del nacimiento de un niño, si tiene un sistema vascular saludable. Si hay problemas en esta área, pueden ocurrir varias condiciones patológicas. A veces, la situación se agrava mucho, lo que conduce a un aumento de peso y esto genera una carga adicional en las piernas. Por supuesto, en primer lugar, sufren todos los elementos del sistema musculoesquelético y se produce dolor en las rodillas y las articulaciones. Digamos que te duelen mucho las piernas. ¿Qué hacer en tal situación? Primero necesitas recordar las reglas simples:
- No bebas demasiado líquido por la noche.
- Use ropa interior que reduzca el estrés en el cuerpo.
- Excluir desal en su dieta, ya que retiene líquidos en el cuerpo.
- Cuando tus piernas estén en posición horizontal, colócalas en cualquier elevación para mejorar la circulación sanguínea.
Ejercicios de prevención
Digamos que te duelen las piernas después de dar a luz. ¿Qué hacer en este caso, si el médico no reveló patologías? Naturalmente, hay violaciones, pero lo más probable es que no sean lo suficientemente importantes como para comenzar el tratamiento. En este caso, los dolores pueden ocurrir debido al estrés físico, lo que significa que son temporales. Además, si sus piernas comenzaron a doler después del parto, entonces puede ayudarse a sí misma. Para ello, deberás realizar ejercicios sencillos que te permitan relajar las extremidades.
Estira siempre las piernas cuando te acuestes a descansar. Después de 10 minutos de este descanso, haz el ejercicio. Baje los pies al piso y comience a presionarlo con los dedos de los pies. Después de eso, dobla la pierna a la altura de la rodilla y continúa con el ejercicio. En este punto, sentirás una ligera tensión en el pie. Mantenga su posición durante 5-10 segundos. Luego repita con la segunda pierna. En total, es suficiente con hacer tres series al día.
El segundo ejercicio también es muy sencillo. Cada vez que te sientes o te acuestes, trata de estirar los dedos lo más que puedas. Es suficiente hacer este ejercicio todos los días, dedicándole 3 minutos.
Cuidado
Varias veces a la semana, toma un baño de pies con sal marina. Esto relajará los pies, aliviará la fatiga y aliviará las molestias. Después del baño, asegúrese de hacer un ligero masaje relajante. Muy buenas críticas tomar un baño con la adición de sal marina, sal de mesa, una rodaja de limón y hojas de menta.
Se recomienda frotar la superficie de las piernas semanalmente. Para hacer esto, no es necesario comprar productos preparados, puede preparar el exfoliante usted mismo. Mezcle el azúcar, el limón y el aceite de almendras hasta obtener una consistencia de exfoliante. Recuerde que después del procedimiento, asegúrese de hidratar las extremidades.
Acondicionamiento físico sencillo
Si tienes una pelota de tenis, asegúrate de usarla para hacer ejercicio. Siéntate en una posición cómoda y con los pies descalzos haz rodar la pelota por el suelo en diferentes direcciones. Repita los ejercicios unas 12 veces. Este es el masaje más sencillo que puede aportar grandes beneficios a tus pies. Por cierto, si no tienes una pelota de tenis, puedes usar un recipiente con agua.
También trata de caminar descalzo lo más seguido posible, esto es una excelente prevención de cualquier enfermedad, además de un gran endurecimiento para los pies. Consigue un tapete especial, que consiste en pequeñas agujas que estimulan el flujo sanguíneo. Esta es una forma muy sencilla y eficaz de mantener los pies en buena forma.
Servicios profesionales
Si es posible, visite a un masajista profesional con la mayor frecuencia posible y no descuide los tratamientos de spa. Recuerde que una madre joven necesita recuperarse para volver a ser una joven fuerte y un apoyo confiable para su bebé.
Resumiendo los resultados del artículo, notamos que las molestias en las piernas después del parto son bastante normales. Otra pregunta es cuánto dura y cómo lo manejas. Recuerda que después de dar a luz, a muchas mujeres les duelen las piernas. Pero lo más importante es una apelación oportuna al médico. Además, no descuide el masaje de pies y otros procedimientos elementales que aliviarán la fatiga y relajarán sus pies después de un largo día. Recuerda que tu salud depende en gran medida de ti. Pequeñas cosas como masajes y baños, con el uso diario, pueden devolver rápidamente piernas fuertes y saludables.
