Para un hombre, una relación sexual exitosa es una de las funciones vitales más importantes. Sin embargo, bajo ciertas circunstancias de la vida, esta función se viola. Según los expertos, no debe entrar en pánico por esto, pero debe comenzar el tratamiento con urgencia. Asegúrese de preguntarse cómo mejorar la función eréctil y volverá a estar en excelente forma. Solo el hombre mismo depende de su vida y salud futuras. En este artículo, hablaremos sobre cómo mejorar la función eréctil utilizando varios medios y ejercicios para ello. Por lo tanto, lea atentamente la información proporcionada y estará armado al cien por cien. Así que empecemos.
Qué es la disfunción eréctil
Muchos hombres de mediana edad y ancianos se encuentran con este fenómeno. La disfunción eréctil es un proceso patológico a largo plazo en el que, durante las relaciones sexuales, la sangre no fluye en cantidades suficientes hacia los genitales. Esto simplemente conduce ael órgano genital masculino no se endurece, lo que significa que es imposible realizar relaciones sexuales. Al mismo tiempo, la libido masculina puede ser normal.
Si los problemas con la función eréctil ocurren solo ocasionalmente, esto no indica la presencia de ninguna patología. Quizás el hombre tiene una barrera psicológica. Sin embargo, el debilitamiento permanente de esta función es un problema que debe abordarse con urgencia. Según los médicos, cada año, más y más jóvenes comienzan a abordar la cuestión de cómo mejorar la función eréctil. Y hay muchas razones para ello.
Principales causas de disfunción
Veamos qué causa este problema. Una vez que comprenda la causa, puede comenzar el tratamiento. De lo contrario, no tendrá sentido. Entonces, ¿qué puede llevar a la disfunción sexual?:
- La presencia de enfermedades hormonales que pueden tener un impacto negativo en la producción de testosterona.
- Las enfermedades neurológicas asociadas con el trabajo del cerebro y la médula espinal también pueden generar un problema.
- También vale la pena considerar el uso de ciertas drogas. Existen medicamentos que pueden reducir el deseo sexual y también afectar la función eréctil.
- Otro motivo, que también se considera el más común, es la presencia de exceso de peso y el mantenimiento de un estilo de vida poco saludable. Abuso de alimentos y bebidas nocivos, así como del alcohol y el tabaquismo. Todo esto definitivamente traerá problemas en el área sexual.
- KLas razones también incluyen el estrés constante y los trastornos depresivos. Un estado emocional desequilibrado muy a menudo conduce a un fenómeno como la impotencia.
Cómo mejorar la función eréctil
Para mejorar la situación en la esfera sexual, un hombre debe mirar cuidadosamente su vida y hacer los cambios necesarios en ella. Para hacer esto, debe comenzar a comer bien, deshacerse por completo de los malos hábitos, hacer ejercicios físicos, caminar al aire libre y también tratar correctamente la alternancia de trabajo y descanso. Si está interesado en la cuestión de cómo mejorar la función eréctil en el hogar, primero comience a llevar un estilo de vida saludable. Asegúrese de asegurarse de que el cuerpo reciba todas las vitaminas y minerales necesarios, y también comience a hacer ejercicios que puedan aumentar el nivel de su erección.
Cómo mejorar la función eréctil: ejercicio
Si se enfrenta a un problema como la disfunción eréctil, busque urgentemente la ayuda de un urólogo. Junto con él, podrá elegir el método más óptimo para resolver este problema. La mayoría de las veces, los médicos recomiendan a sus pacientes que realicen ejercicios físicos especiales que pueden tener un efecto positivo en la función eréctil. Entonces, veamos algunos de los ejercicios más efectivos:
- Ponte de pie. Ahora levante una pierna como si fuera a dar un paso muy amplio y quédese en esta posición durante unos segundos. Entonces haz esolo mismo para la otra pierna.
- Haz sentadillas profundas mientras usas pesas. Con este ejercicio, no solo mejorarás tu función eréctil, sino que también beneficiarás a todo el cuerpo.
- Busca una plataforma baja. Para este ejercicio, un paso regular también es perfecto. Pise solo hasta la mitad para que los dedos de los pies estén en la superficie y los talones permanezcan en el aire. En esta posición, comienza a subir y bajar los talones.
- Si te preguntas cómo mejorar la función eréctil en casa, empieza a hacer ejercicios que puedan ejercitar perfectamente los músculos del suelo pélvico. Dichos ejercicios pueden proporcionar flujo de sangre a sus genitales, lo que significa que los actos sexuales se realizarán con gran éxito.
Usar medicación
Por supuesto, puede hacer frente a la disfunción en el hogar, pero con la condición de que el problema aún no haya tenido tiempo de pasar a una forma descuidada. Sin embargo, a veces la medicación simplemente no es suficiente. Por lo tanto, si tiene problemas, asegúrese de contactar a un urólogo calificado y, junto con él, elija el método de tratamiento más óptimo que sea adecuado para usted.
Terapia farmacológica
Hay una gran cantidad de medicamentos que mejoran la función eréctil. Por supuesto, el uso de drogas es la forma más eficaz y rápida de hacer frente al problema, pero a veces puede provocar efectos no deseados. Para elegir el medicamento correcto, necesitatener en cuenta la causa de la patología. Por lo tanto, si el paciente sufre una disfunción asociada con el mal funcionamiento del sistema hormonal, al hombre se le recetarán medicamentos hormonales.
El tratamiento médico también debe incluir el uso de suplementos dietéticos, ya que, aunque gradualmente, aún pueden mejorar la función eréctil. Los médicos siempre recetan medicamentos según las necesidades individuales del cuerpo.
Provisión de asistencia de emergencia
Hay una gran cantidad de píldoras y ungüentos diferentes que pueden hacer frente temporalmente a la disfunción. Dichos medicamentos incluyen Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz y muchos otros. Tenga en cuenta que estos medicamentos no tienen un efecto terapéutico. Solo mejoran la función eréctil por un corto período de tiempo. Para la salud, tales medicamentos no aportan ningún beneficio.
Tratamientos populares
Muchos hombres se preguntan cómo mejorar la función eréctil con remedios caseros, y si es posible. De hecho, este método para resolver el problema es realmente muy efectivo. La tarea principal del tratamiento alternativo será aumentar el nivel de testosterona en el cuerpo, así como la normalización de la circulación sanguínea en los órganos pélvicos. Para que el tratamiento domiciliario sea verdaderamente efectivo, combínalo con ejercicio, así como con una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable.
Entonces, consideremos quélas recetas populares mejoran la actividad sexual:
- Coge semillas de cebolla o de ortiga y rellénalas con una porción de tu aceite vegetal favorito. Añade esta composición a tu comida a diario.
- Si te gusta el té, intenta agregarle jengibre y canela. Estas especias no solo pueden mejorar la potencia, sino también fortalecer el sistema inmunológico.
- Mezcla en un recipiente de vidrio dos cucharadas de miel natural, tres cucharadas de vino tinto y agrega una cucharada de jugo de aloe recién exprimido. Tome este remedio una o dos veces al día antes de las comidas. Una sola porción debe ser de dos cucharadas.
- También busque especias que puedan mejorar la circulación sanguínea y agréguelas a sus platos favoritos mientras cocina. Se debe prestar especial atención a la cúrcuma en caso de violación de la función sexual.
Características de la comida
Una alimentación adecuada es una verdadera garantía de salud, así como un excelente deseo sexual. Hay una gran cantidad de productos que mejoran la función eréctil. Su uso regular le ayudará a mantener una buena salud sexual en los años venideros. Entonces, veamos qué alimentos recomiendan los nutricionistas que los hombres usen para mejorar su salud:
- Es muy importante incluir mariscos en tu dieta: pescado, camarones, calamares, mejillones y ostras;
- también agregue a su dieta alimentos que contengan una gran cantidad de vitamina C, esto incluye frutas cítricas, así como grosellas y otros ácidosfrutas;
- asegúrese de comer una variedad de frutos secos, miel y dátiles;
- añadir especias como comino, canela, cardamomo y jengibre a las comidas;
- Mímate con chocolate amargo de vez en cuando;
- el aguacate contiene una gran cantidad de oligoelementos esenciales para la salud masculina.
Masaje
Los medios que mejoran la función eréctil también deben incluir masajes. Es muy importante encontrar un profesional altamente calificado que pueda masajear correctamente el área de la ingle, incluidos los testículos. Gracias a este masaje se estimulan las zonas en las que se repone la sangre.
Un masaje relajante general para todo el cuerpo también tendrá un buen efecto. También puede ser realizado por una pareja antes de la relación sexual. Esto relajará completamente al hombre y lo preparará para el comportamiento sexual deseado.
Uso de la aromaterapia
De hecho, muchos aceites esenciales se consideran afrodisíacos reales, por lo que usarlos ayudará a relajar al hombre, aliviar el estrés y también aumentar el deseo sexual. Sin embargo, es muy importante comprar no aceites cosméticos, sino aceites esenciales naturales, ya que contienen la cantidad necesaria de enzimas que, al calentarse, ingresan al cuerpo y tienen un efecto positivo en él. Entonces, consideremos qué aceites recomiendan usar los sexólogos para mejorar la función eréctil:
- bergamota;
- cedro;
- nuez moscada;
- nerolí;
- ylang-ylang;
- anís y muchosotros.
Solo con la ayuda de experimentos, puedes saber qué aceite es el adecuado para ti.
Conclusiones
Muchos hombres están interesados en cómo mejorar la función eréctil en la vejez. Por supuesto, con los años es mucho más difícil hacer esto, ya que la producción de testosterona en el cuerpo se reduce significativamente y el hombre ya no tiene el deseo de tener descendencia. Sin embargo, si comienza a tomar medidas integrales, puede seguir siendo un gigante sexual hasta la vejez.
En este artículo hablamos sobre cómo puede aumentar la función sexual de un hombre. Lo primero que debes hacer es cambiar radicalmente tu estilo de vida. Con el tiempo, notarás cómo tu salud mejora, te vuelves más fuerte y más feliz. En este contexto, sus habilidades sexuales volverán a la normalidad. Pero si estas medidas no son suficientes, asegúrese de buscar ayuda médica. Quizás padezcas algún tipo de patología que pueda reducir la producción de testosterona en el organismo, además de afectar al sistema cardiovascular. En este caso, será necesario un tratamiento médico serio.
También hay medicamentos diseñados para mejorar urgentemente la función eréctil. Tienen un efecto realmente muy bueno, pero no debes abusar de su uso.
Solo tú eres responsable de tu salud, así que tú decides cómo vas a vivir. Si desea mantener una buena función eréctil hasta la vejez, lleve un estilo de vida saludable y deshágase de los malos hábitos. Sé saludable y cuídate, y luego¡tu cuerpo comenzará a cuidar de ti!
