La mayoría de la gente cree que los problemas de memoria son característicos de las personas mayores. Con el paso de los años, empeora y, en la vejez, una persona no absorbe bien la información diversa. En nuestro mundo moderno, es muy común que los jóvenes tengan problemas de memoria. Causas: estrés, sobreesfuerzo en el trabajo, alto ritmo de vida. ¿Cómo comportarse si nota que ha empeorado para recordar cosas elementales? ¿Cuál es nuestra memoria? Echemos un vistazo más de cerca.
Memoria
Los problemas de memoria en los jóvenes tienen una variedad de razones. Si no se toman medidas, la situación solo puede empeorar. Habiendo nacido, una persona ya es capaz de recordar algunos momentos de la vida. Según los investigadores, en los primeros veinticinco años la memoria mejora, en los años más jóvenes nuestro cerebro es capaz de recibiry memorizar fácilmente una gran cantidad de información. Al acercarse al límite de esta era y al no tener ciertas enfermedades que afectan la calidad de los procesos de pensamiento, una persona conserva su memoria sin cambios. Empeora en la mayoría de las personas debido al envejecimiento. La actividad cerebral se vuelve menos activa, el cerebro ya no percibe grandes flujos de información. Estos procesos ocurren normalmente después de 50-55 años. Desafortunadamente, los residentes de las megaciudades modernas comienzan a quejarse de la calidad de la memoria mucho antes de esta edad. A los expertos les preocupa que tales fenómenos se hayan vuelto comunes en niños y adolescentes. Naturalmente, con mala memoria, cualquier escolar o estudiante absorberá la información más lentamente y esto afectará la calidad de la educación. Tienes que pasar más tiempo memorizando el material.
Memoria a corto y largo plazo
¿Qué se considera la norma en el deterioro de la memoria y su pérdida? No hay un umbral definido, cada persona tiene el suyo. Todo el mundo sabe que la memoria no tiene límites. Existe tal cosa como la supermemoria. Quienes lo poseen pueden recordar los detalles más pequeños de los eventos que escucharon o vieron, que sucedieron en algún momento del pasado. Muchos libros de referencia oficiales y publicaciones serias llaman a este proceso no solo un fenómeno fisiológico, sino también una forma de acumular experiencia cultural y de vida. Los expertos dividen la memoria en a largo plazo ya corto plazo. Cada persona puede tener una proporción diferente. Los problemas de memoria en los jóvenes pueden tener diferentes causas, pero en cualquier caso es de gran importanciadesarrollo y formación. Si tiene una memoria a largo plazo desarrollada, lo más probable es que el material no sea fácil de digerir, pero después de años la información permanecerá en su cabeza. Los propietarios de una memoria a corto plazo entrenada memorizan instantáneamente el material, pero literalmente en una semana no pueden reproducir lo que alguna vez conocieron bien: la información no se guarda.
Tipos de memoria
Si los jóvenes tienen problemas de memoria, las razones deben buscarse en qué factores contribuyeron a esto. Una persona tiene muchos tipos de memoria: hay auditiva, motora, visual. Alguien recuerda bien el material visualmente, alguien lo percibe mejor de oído, otros lo representan mejor (imagina). El cerebro humano se divide en zonas, cada una de las cuales es responsable de una función específica. Por ejemplo, las regiones temporales controlan el habla y la audición, las occipital-parietales son responsables de la percepción espacial y la visión, y las parietales inferiores son responsables del aparato del habla y los movimientos de las manos. Con la derrota de la zona parietal inferior, se produce una enfermedad, que se denomina astereognosia. Una persona en este estado no siente los objetos.
Los estudios científicos han confirmado la versión de que las hormonas juegan un papel importante en el desarrollo de la memoria y el pensamiento. La testosterona y el estrógeno mejoran los procesos cerebrales, pero la oxitocina actúa de manera opuesta.
Problemas de memoria en jóvenes: causas del deterioro
El estrés frecuente y la depresión prolongada pueden afectar negativamente al cerebro.
Problemas de memoria en jóvenes (principales causas):
- Presencia de insomnio, fatiga crónica.
- Estilo de vida poco saludable, malos hábitos: alcohol, tabaco.
- Uso frecuente de antidepresivos, analgésicos. Por ejemplo, el tratamiento con muchos productos farmacéuticos tiene efectos secundarios en forma de deterioro de la memoria.
- Avitaminosis. F alta de aminoácidos, vitaminas de los grupos A, B.
- Lesiones tranio-cerebrales.
- Enfermedades de los órganos internos: insuficiencia renal y hepática, cirrosis hepática, tuberculosis pulmonar a menudo van acompañadas de una actividad cerebral alterada y luego de un deterioro de la memoria.
- Diversas patologías del cerebro: adenoma hipofisario, neoplasias malignas y otras.
Si hay problemas de mala memoria en los jóvenes, las razones deben ser determinadas por un especialista. Dependiendo de la presencia de una enfermedad en particular, este síntoma se acompaña de f alta de apetito, depresión general, irritabilidad, dolor de cabeza, insomnio, temperatura subfértil y similares. Estos signos pueden indicar un posible exceso de trabajo del cuerpo o la presencia de procesos inflamatorios.
Como resultado de la sobrecarga de información del cerebro, también puede ocurrir un deterioro de la memoria. Por ejemplo, todo alumno está familiarizado con el estado durante la sesión, cuando después de atiborrarse parece que no queda nada en la cabeza. Este deterioro de la memoria es temporal, no se requiere aquí.tratamiento específico. En este caso, basta con concentrarse, calmarse, las funciones volverán a la normalidad y todo lo aprendido se restablecerá en el cerebro.
Patologías. Enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad compleja del sistema nervioso central. Acompañado de procesos irreversibles de deterioro mental. Las personas mayores de 65 años están en riesgo, pero son posibles las excepciones. Los científicos aún no pueden determinar la verdadera causa de la enfermedad. Factores que contribuyen a esto: lesión cerebral traumática, hipotiroidismo, tumores cerebrales. Además del deterioro de la memoria, la enfermedad se acompaña de los siguientes síntomas: desorientación espacial, apatía, convulsiones frecuentes, alucinaciones, disminución de la inteligencia.
La mayoría de las veces esta enfermedad se hereda. En las primeras etapas, es posible que no se note. Pero ante el primer signo de deterioro de la memoria, es mejor consultar inmediatamente a un médico. Una persona que padece esta enfermedad comienza a olvidar los eventos recientes y, con el tiempo, se vuelve egoísta, difícil de comunicarse, deja de navegar en el tiempo y el espacio. La enfermedad es incurable, pero si se brinda la atención y el tratamiento adecuados, el proceso avanza sin problemas, en silencio, sin complicaciones ni terribles consecuencias.
Esclerosis Múltiple
Si los jóvenes tienen problemas de memoria, las causas y los primeros síntomas pueden indicar una enfermedad compleja del sistema nervioso central: la esclerosis múltiple. En el curso de la enfermedad, los componentes de la estructura de la columna vertebral ycerebro. La causa de la enfermedad aún no se ha determinado, se cree que tiene un origen autoinmune (un determinado virus ingresa al cuerpo). Cada vez más, la esclerosis múltiple afecta a los jóvenes. La enfermedad progresa con la suficiente lentitud, es posible que ciertos síntomas no se manifiesten durante un largo período de tiempo.
Enfermedad de Parkinson
Por estos u otros síntomas es posible determinar si los jóvenes tienen problemas de memoria. Las razones de qué hacer en este caso: el médico le informará de todo. La enfermedad de Parkinson afecta predominantemente a personas de la tercera edad, pero recientemente se han dado casos en los que pacientes de 40 años fueron diagnosticados con esta patología. Esta enfermedad crónica se acompaña de alteraciones en las funciones de la memoria, el pensamiento, el temblor de las extremidades, el encorvamiento, la reducción de la actividad motora y se produce parálisis.
Lesiones tranio-cerebrales
Los médicos dicen que las lesiones cerebrales traumáticas y los problemas de memoria en los jóvenes están estrechamente relacionados. Las causas de la enfermedad en tales casos pueden ser diferentes. Cuanto más grave sea la lesión, más graves pueden ser las consecuencias. Las lesiones cerebrales traumáticas a menudo resultan en amnesia retrógrada o anterógrada. Las víctimas ni siquiera recuerdan cómo se lesionaron, qué precedió a esto. También sucede que los recuerdos se vuelven falsos, es decir, el cerebro dibuja imágenes imaginarias que en realidad no estaban allí. El paciente puede decir que estaba en el cine, salió con amigos, mientras él mismo estaba en el hospital en ese momento. Las alucinaciones reproducen imágenes inexistentes.
Deterioro de la circulación del cerebro
Una de las principales causas de la pérdida de memoria es la mala circulación del cerebro. Contribuye a esta aterosclerosis de los vasos sanguíneos. Fluye menos sangre a las partes del cerebro y, por lo tanto, surgen problemas. Cualquier accidente cerebrovascular que cambie drásticamente la función cerebral afecta negativamente la función cerebral.
El deterioro de la memoria también puede ocurrir en la diabetes. Una complicación de la enfermedad es que los vasos se ven afectados, engrosados y cerrados. Estas lesiones pueden conducir no solo a alteraciones en la actividad del cerebro, sino también a otros órganos importantes.
Problemas de memoria en jóvenes. Causas, tratamiento
Antes de tomar cualquier medida para tratar la memoria, vale la pena entender cuál es la causa de la enfermedad y qué enfermedad provocó los síntomas. Al identificar los problemas de memoria en los jóvenes, un especialista bien informado establecerá las causas y los síntomas. Los medicamentos deben usarse solo según su recomendación. El médico puede prescribir fisioterapia con la introducción de ácido glutámico a través de las fosas nasales. El deterioro de la memoria es tratado con éxito por psicólogos educativos. Vuelven a enseñar al paciente a memorizar el material, utilizando solo partes sanas del cerebro.
Si la memoria se ha deteriorado considerablemente, esto no es una enfermedad, sino solo un síntoma. Advierte de enfermedades más graves que necesitan ser identificadas y tratadas. La pérdida de memoria interfiere con una vida plena,separa a una persona de la sociedad, las funciones adaptativas y las propiedades del cuerpo se reducen.
Al detectar trastornos de la memoria, lo más probable es que el médico le recete nootrópicos. La droga "Noopet" pertenece a este grupo. Contiene aminoácidos - dipéptidos. Afectan la corteza cerebral, mientras ayudan a restaurar la memoria, la concentración.
¿A qué médico debo contactar?
Cuando se presenta un problema de memoria en jóvenes, el médico debe determinar el tratamiento. Si nota alguno de los síntomas enumerados anteriormente en usted o en sus seres queridos, asegúrese de buscar el consejo de un terapeuta, neurólogo o neuropsicólogo. Prescribirán un examen especial, identificarán las causas y establecerán un diagnóstico. El diagnóstico oportuno le permitirá iniciar el tratamiento adecuado y evitarle graves consecuencias.
Prevención. Ejercicio
Los jóvenes tienen diferentes motivos para los problemas de memoria. La prevención le ayudará a lidiar con el problema. Para superar este síndrome, debe entrenar su propia memoria, concentrarse en los detalles, llevar un diario, anotar eventos, cálculos. El profesor estadounidense Katz ha desarrollado una técnica que activa todas las partes del cerebro. Al mismo tiempo, se desarrollan la atención, la memoria y la creatividad. Estos son solo algunos de los ejercicios:
- Intente realizar todas sus actividades habituales no con los ojos abiertos, sino con los ojos cerrados.
- Los diestros les permiten intentar hacer las tareas del hogarmano izquierda, y zurdos, por el contrario, derecha. Inmediatamente sentirás el resultado.
- Aprende braille, aprende lenguaje de señas.
- En el teclado, intenta escribir con todos los dedos.
- Domina cualquier costura: bordado, tejido.
- Aprende idiomas extranjeros.
- Aprende a distinguir las monedas con el tacto y determina su valor.
- Lee libros sobre cosas que nunca antes te habían interesado.
- Comunícate más, visita nuevos lugares: teatros, parques, conoce gente nueva.
Siguiendo las recomendaciones anteriores, notará cómo después de un tiempo su forma de pensar y su memoria comenzarán a mejorar. Los pequeños detalles, los eventos en curso encajarán en su cerebro con mayor claridad y su memoria se volverá más voluminosa.
