Los hombres mayores de 30 años a menudo experimentan prostatitis. La enfermedad se manifiesta en forma de inflamación de los conductos de la glándula prostática, lo que provoca dolor. Para evitar esta enfermedad, es necesario realizar un conjunto de medidas especiales. Después de todo, es más fácil prevenir que tratar una enfermedad. ¿Cuáles son los remedios caseros y medicamentos para la prevención de la prostatitis? Las respuestas a estas y otras preguntas se pueden encontrar leyendo este artículo.
¿Quién necesita profilaxis?
En primer lugar, los hombres que ya han padecido esta enfermedad de forma aguda son propensos a la prostatitis. En este caso, se lleva a cabo una prevención secundaria, ya que la prostatitis puede convertirse en una forma crónica.
La prevención primaria es necesaria para los hombres en riesgo de contraer esta enfermedad. En primer lugar, esto incluye a las personas que han tenido enfermedades, enfermedades de transmisión sexual. Especialmente hombres que sufren de uretritis, tricomoniasis o gonorrea. Incluso después de la recuperación, el hombre sigue siendo una inflamación inespecífica del tracto urinario, que en el futuro puedecausar el desarrollo de prostatitis.
Los hombres sedentarios también están en riesgo. Estos son programadores, camioneros y representantes de otras profesiones que se ven obligados a estar sentados durante mucho tiempo. Esta posición reduce la salida de sangre de la zona pélvica, lo que provoca la aparición de prostatitis.
Y también es necesaria la profilaxis regular en la etapa inicial de la hipertrofia prostática, así como para los hombres mayores de 40 años (a partir de esta edad hay una caída en el nivel de hormonas sexuales masculinas, lo que aumenta el riesgo de la enfermedad).
Prevención primaria
Para prevenir la prostatitis, es necesario utilizar un conjunto de medidas. Las medidas primarias ayudarán a mejorar la circulación sanguínea en el área pélvica. Incluyen:
- Estilo de vida activo.
- Clases en el gimnasio.
- Senderismo.
- Ejercicios especiales.
- Nutrición equilibrada.
- Masaje.
En casos excepcionales, un médico puede recetar un medicamento para este propósito.
Prevención secundaria
Este tipo de intervención se aplica si la enfermedad ya está presente. El objetivo de la prevención es prevenir las complicaciones de la enfermedad y la aparición de recaídas. Las medidas preventivas son necesarias para prevenir el desarrollo de prostatitis crónica. La prevención secundaria incluye:
- Estilo de vida activo.
- Gimnasia especial.
- Masaje.
- Asistencia regularDr.
También debe saber que las medidas preventivas para prevenir la enfermedad se llevan a cabo solo después de que el paciente se haya recuperado por completo.
Prevención farmacológica de la prostatitis
Para prevenir una enfermedad, se usan los mismos medicamentos que la tratan. Pero durante la prevención, se toman de acuerdo con un esquema diferente, que prescribe el médico. Los medicamentos están disponibles en forma de tabletas, supositorios, inyecciones y cápsulas.
Los medicamentos para la prevención de la prostatitis tienen las siguientes propiedades:
- Normaliza el flujo sanguíneo.
- Bloquear el desarrollo de la inflamación.
- Ayuda a reparar el tejido dañado.
- Normalizar la nutrición de la próstata.
- Algunos productos alivian la hinchazón y eliminan la congestión.
Medicamentos para prevenir la prostatitis en hombres:
- "Prostate Forte" - un medicamento que se usa para bloquear el desarrollo de la enfermedad. La composición del medicamento incluye oligoelementos, vitaminas y extractos de plantas que tienen un efecto complejo sobre la próstata. "Prostate Forte" ayudará a lidiar con el síndrome de dolor que ocurre durante las relaciones sexuales, eliminará la inflamación y la hinchazón de los tejidos y también equilibrará el metabolismo de la glándula prostática.
- "Prostatilen" es un fármaco complejo que tiene un efecto positivo sobre la circulación y las paredes vasculares. La herramienta tonifica los músculos de la vejiga y elimina la retención refleja de orina,aumenta la actividad de la vejiga y de las células del músculo liso de la próstata. "Prostaliten" mejora la protección inmunológica y también reduce el riesgo de coágulos sanguíneos.
- "Prostalamine" es un medicamento que tiene un efecto positivo en los procesos metabólicos en la próstata y restaura el funcionamiento del órgano. El medicamento se puede usar para tratar la baja potencia. La composición de "Prostalamin" incluye proteínas y nucleoproteínas obtenidas de la glándula prostática de los toros.
- "Prostamol UNO" - un medicamento que normaliza las funciones urinarias y reproductivas del cuerpo. Tiene propiedades antiinflamatorias.
Los medicamentos profilácticos solo deben tomarse después de visitar a un médico.
Medicina tradicional
Es posible prevenir la prostatitis en los hombres en casa. Para ello, puedes utilizar los siguientes consejos:
- Mezclar 0,5 kg de semillas de calabaza molidas con 200 gramos de miel. Enrolle las bolas de la masa terminada y tome 1-2 piezas al día. También puedes comer 30 semillas de calabaza todos los días media hora antes de las comidas.
- Cocine la corteza y las hojas de avellano con agua hirviendo y déjelas durante 20-40 minutos. La decocción se toma 1 vaso al día en ayunas.
- Cocine las cáscaras de castañas con agua hirviendo y tome como té todos los días.
- Beber jugo de saúco 1 cda. cuchara un día antes de las comidas.
Estilo de vida
La prevención de la prostatitis es imposible sin cambiar algunos hábitos. En primer lugar, debe dejar de fumar y beber alcohol. Incluso un poco de contenidoEl alcohol en las bebidas causa irritación de los conductos estrechos de la glándula prostática. Esto, a su vez, provoca la aparición de un proceso inflamatorio, así como una congestión en esta zona. El abuso de alcohol aumenta considerablemente la probabilidad de prostatitis.
Fumar afecta negativamente el flujo venoso y puede provocar congestión y edema linfáticos. El tabaco ralentiza la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, lo que empeora la saturación de los tejidos de la próstata con oxígeno y nutrientes.
Para prevenir la congestión, es importante mantener una vida sexual regular o masturbarse. Esta es la forma más eficaz de prevenir la prostatitis en los hombres.
Masaje
El procedimiento lo realiza únicamente un especialista mediante palpación directa de la próstata a través del ano. El masaje de próstata se considera humillante y doloroso para muchos hombres, pero su eficacia es innegable. El procedimiento se lleva a cabo no solo como medida preventiva, sino también para el tratamiento de la inflamación crónica.
El curso de masaje consta de 8-10 sesiones y dura aproximadamente 1 minuto. El procedimiento finaliza con la liberación de unas gotas de secreción prostática. Este fenómeno se considera una reacción positiva del cuerpo al impacto de la palpación directa.
Con la ayuda del masaje puedes lograr los siguientes resultados:
- Aceleración de la circulación sanguínea, expansión de los vasos sanguíneos y saturación de los tejidos de la próstata con oxígeno y nutrientes. Gracias aesta es la prevención del estancamiento circulatorio y linfático.
- Mejorar la calidad de la vida íntima, debido al aumento de la excitabilidad y la prolongación de las relaciones sexuales.
- Las bacterias patógenas se excretan del cuerpo junto con la liberación de secreciones prostáticas. Esto ayuda a prevenir el desarrollo de la enfermedad en hombres sanos y reduce la duración del tratamiento.
- Activación del tejido glandular debido a la liberación de secreción prostática.
El masaje prostático es un método eficaz en la lucha y prevención de enfermedades, pero tiene algunas contraindicaciones. Estos incluyen obstrucción por cálculos de los conductos prostáticos, neoplasias benignas y malignas de la glándula, prostatitis bacteriana.
Ejercicio
Con la prevención compleja de la prostatitis, es necesario adherirse a un estilo de vida activo. Los deportes más favorables son el atletismo, el tenis y la natación.
Los ejercicios de Kegel se consideran muy efectivos. Ayudan a fortalecer los músculos anales y de otro tipo de la pelvis pequeña. El ejercicio regular activa el flujo de sangre a la próstata. Es recomendable realizarlas durante la micción, manteniendo un chorro de orina durante 3-4 segundos.
Y también son efectivos tales ejercicios para la prevención de la prostatitis: "bicicleta", "abedul", "velas" y "puente". La gimnasia regular aumenta la circulación sanguínea en el área pélvica y bloquea el desarrollo de la congestión.
Principios de nutrición
Es necesario seguir algunas de las recomendaciones de la dieta diaria.
Reglas alimentarias:
- Reducir el consumo de sal. Es capaz de retener agua, lo que limpia el organismo de sustancias tóxicas. La sal también reduce las propiedades antiinflamatorias del calcio.
- Pasa regularmente días de ayuno. Esto ayuda al cuerpo a mantener la fuerza para combatir aún más los procesos inflamatorios en el cuerpo.
- Asegurar una dieta equilibrada. La dieta diaria debe consistir en alimentos que contengan oligoelementos útiles y vitaminas.
La nutrición del hombre afecta la composición cualitativa del jugo prostático, que elimina los elementos patógenos de las glándulas. No es necesario seguir una dieta estricta. Por el contrario, las restricciones severas pueden afectar negativamente la condición de la glándula prostática.
¿Por qué hacer dieta?
Durante la prevención de la prostatitis en los hombres, es necesario excluir los productos que irritan la próstata. La nutrición diaria debe ser lo más sana y equilibrada posible.
Objetivo de la dieta:
- Limita la irritación de la próstata.
- Mejora la circulación sanguínea para un suministro ininterrumpido de nutrientes a la próstata.
- Prevención de la aterosclerosis.
- Mejora el funcionamiento del tubo digestivo para evitar el estreñimiento y la congestión en la zona pélvica.
- Crear un entorno favorable para la microflora intestinal.
- Aumenta la inmunidad y las defensas del organismo.
Vitaminas y oligoelementos
La prevención de la prostatitis en el hogar debe seren la reposición de la glándula con oligoelementos esenciales.
Las siguientes sustancias deben estar presentes en la dieta diaria:
- Las vitaminas A, C y E se consideran las más útiles. Aumentan la inmunidad, lo que mejora la resistencia del cuerpo a diversos microorganismos patógenos y virus.
- Zinc: promueve la producción de progesterona y bloquea los cambios patológicos en la próstata. También mejora la potencia y alivia la inflamación.
- Selenio: mejora la calidad de la función sexual y bloquea el crecimiento excesivo de las células de la próstata. El oligoelemento también tiene un efecto inmunomodulador y antiinflamatorio.
Qué alimentos contienen vitaminas
Para suplir las carencias nutricionales en la prevención de la prostatitis, es necesario comer verduras y frutas con un alto contenido en ellas:
- Vitamina A. El requerimiento diario es de unos 800 mcg. Se encuentra en tales alimentos: hígado, zanahorias, espinacas, cebollas, aceite de pescado, huevos, leche, crema.
- Vitamina C. La dosis diaria es de unos 60 mg. Se encuentra en tales alimentos: perejil, grosellas, pimientos, escaramujos, repollo, frutas cítricas.
- Vitamina E. El requerimiento diario es de hasta 10 mg. Se encuentra en tales productos: huevos, hígado, salvado, germen de trigo, nueces, aceite vegetal, maíz.
- Zinc. La dosis diaria es de hasta 15 mg. El oligoelemento se encuentra en tales productos: semillas de calabaza, hígado de res, maní, semillas de sandía, chocolate, cordero.
- Selenio. La norma diaria es de hasta 200 mcg. Se encuentra en tales alimentos: frijoles, maíz, hígado, arroz, huevos, nueces, almendras, trigo.
Entonces, la enfermedad es más susceptible a los hombres que están en riesgo. La prevención de la prostatitis consiste en medicamentos, ejercicios especiales, masajes y medicina tradicional. Para prevenir la enfermedad, es necesario llevar a cabo un conjunto de medidas, que depende de su tipo.
