High Protein Gainer es una nutrición deportiva de élite. Contiene proteínas de alta calidad. Una poderosa base proteica se complementa con compuestos de carbohidratos. Gracias a la fórmula única del producto, puede lograr un buen efecto anabólico y un crecimiento muscular efectivo. El ganador alto en proteínas tiene una proporción de proteínas y carbohidratos en una proporción de 1:2 o 1:1.
Quién necesita
Si un atleta quiere desarrollar músculo, pero tiende a tener sobrepeso, a menudo se le recomienda usar un ganador con un alto contenido de proteínas. Debe haber suficientes carbohidratos para que la proteína se digiera, se desarrollen los músculos y no haya un exceso de calorías que se depositarán en la grasa.
El ganador alto en proteínas es una gran ayuda si no puedes comer bien y no quieres comer comida chatarra. Por su composición equilibrada, se considera un buen sustitutivo de las comidas dietéticas.
Composición
Al elegir un ganador de peso alto en carbohidratos o alto en proteínas, en primer lugar, debe prestar atención al fabricante. Después de todo, cada marca tiene su propia composición del cóctel. Por ejemplo, a menudo se venden aislado o proteína de suero, caseína y proteína de huevo. Lo mismo se aplica a los componentes de carbohidratos, que son elementos complejos con un largo período de absorción.
También en cualquier producto hay una cierta cantidad de aminoácidos, minerales, vitaminas. Gracias a los componentes, el atleta logra sus objetivos.
Efecto de la aplicación
El ganador rico en proteínas es útil para aquellos que tienen un metabolismo lento. Es importante prestar atención al hecho de que los carbohidratos se mantienen al mínimo. Tal cóctel le permite aumentar la masa muscular en el menor tiempo posible y sin la formación de pliegues de grasa. También lo utilizan personas que tienen un tipo de cuerpo ectomorfo, con dificultad para ganar masa muscular. En este caso, el problema se resuelve solo por medios con la cantidad máxima de carbohidratos. Un producto de proteína pura no brindará el resultado deseado, ya que la proteína se absorberá rápidamente y no podrá penetrar los músculos en la cantidad adecuada.
Además, un ganador alto en proteínas es útil para entrenamientos largos y cuando necesitas ganar masa de forma acelerada con una cantidad mínima de grasa subcutánea. Esta herramienta no se recomienda para su uso en diabetes, obesidad, así como en atletas que no necesitan ganar masa muscular adicional o que están entrenando para perder peso.
En progresocóctel puede tener ciertos efectos secundarios. Por ejemplo, la indigestión asociada a la intolerancia a algún componente. También puede haber un problema como un aumento en la cantidad de grasa en el cuerpo. Se produce por sobredosis. Después de todo, el cóctel es alto en calorías. Si ocurre tal molestia, entonces la dosis de polvo seco debe reducirse y la bebida no debe tomarse más de 1 vez al día.
Principales ganadores
Hay muchos ganadores altos en proteínas, clasificados a continuación:
| Nombre | Proporción de proteínas a carbohidratos por porción |
| 1. Masa de hierro Serie Arnold MusclePharm | 40:34 |
| 2. Pro Complex Gainer ON | 38:53 |
| 3. Mega Misa 2000 Weider | 70:30 |
| 4. Masa Elite Dymatize | 55:77 |
| 5. BSN de masa verdadera | 46:75 |
| 6. Aumente su masa MHP | 35:45 |
| 7. Nutrición definitiva ISO Mass Xtreme Gainer | 16:13 |
Al elegir un ganador, es importante prestar atención al índice glucémico. Cuanto más alto, peor. Señala un parámetro que indica que los carbohidratos complejos de digestión lenta están incluidos en la composición del polvo.
Métodoaplicaciones
La porción óptima es la siguiente: para 400 ml de líquido, 150 gramos del producto. Es mejor usar una coctelera cuando se mezcla polvo seco con agua. El cóctel se toma al menos 3 veces al día, por la mañana, una hora antes y después de la actividad física. Para un efecto máximo, el ganador se usa incluso en los días de descanso. La dosificación es la misma, pero el cóctel se bebe dos veces al día. Vale la pena señalar que no debe reemplazar una comida con un cóctel de este tipo.
