Hoy, las celebridades estadounidenses parecen haberse vuelto locas. Personalidades famosas comenzaron a verterles agua fría activamente. Muchas personas hacen la pregunta: ¿por qué las estrellas les echan agua fría? Y aquí está la cosa: están participando en una acción que ya se ha escuchado en todo el mundo, llamada Ice Bucket Challenge. De acuerdo con sus reglas, una persona debe rociarse de arriba abajo con un balde de agua helada, grabar este procedimiento en video y ponerlo en Internet. El propósito de esta acción es llamar la atención del público sobre los pacientes que padecen una enfermedad muy rara y hasta ahora invencible: la esclerosis lateral amiotrófica.
Estrellas mundialmente famosas toman duchas frías
Después de que finalmente quedó claro por qué las celebridades se bañan en agua fría, incluso personalidades muy famosas desearon participar en la "competencia del cubo de hielo". Estos incluyeron a Justin Bieber, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Bill Gates, Barack Obama y otros. La campaña se hizo muy popular.sólo en Estados Unidos, sino también en el Reino Unido. El flash mob Ice Bucket Challenge ha recibido más de 140 000 retuits en Twitter.
¿Para qué sirve el endurecimiento con agua fría?
Si profundiza y descubre por qué las estrellas se vierten con agua fría, queda claro que tales procedimientos son muy beneficiosos para la salud humana y ayudan a hacer frente a una serie de dolencias, mejoran la termorregulación corporal. Este método para mejorar la salud se ha utilizado desde la antigüedad. Por supuesto, es importante comprender que para no lastimarse, debe cumplir con reglas estrictas y seguirlas estrictamente. De lo contrario, puede tener el efecto contrario.
Verter con el enfoque correcto tiene un efecto positivo en cada uno de los sistemas del cuerpo. Inicialmente, normaliza el metabolismo, la incómoda grasa subcutánea y la celulitis desaparecen. En la medicina popular, se recomienda rociar en la lucha contra la gastritis.
En segundo lugar, endurecer con agua muy fría ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Los especialistas realizaron observaciones de investigación, donde resultó que después de tales procedimientos de bienestar, los sujetos experimentaron un aumento de linfocitos y monocitos.
En tercer lugar, pensando en por qué la gente se sumerge en agua fría y si es necesario hacerlo, es importante darse cuenta de que el endurecimiento mejora la circulación sanguínea. Este es un tipo de prevención de la hipertensión, las venas varicosas y otras enfermedades graves.
¿Para qué más sirve el endurecimiento?
Verter agua helada generalmente mejora la condición del cuerpo humano: desaparecen los síntomas de depresión, desaparece la fatiga. El agua fría tiene un efecto particularmente positivo en algunas áreas del cerebro responsables de la producción regular de norepinefrina, ya que ayuda a superar la depresión.
Hoy en día, muchas fuentes médicas dan una respuesta clara y completa a la pregunta de por qué las personas se vierten agua fría sobre sí mismas. Según los médicos, debido a la fuerte contracción de todas las fibras musculares, el procedimiento mejora la circulación linfática. El estado de la piel y el cabello también vuelve a la normalidad. Una persona siente una oleada de vivacidad, fuerza, su estado de ánimo mejora. Además, el nivel hormonal aumenta, el sistema nervioso vuelve a la normalidad. Por eso este tipo de "tratamiento" está indicado para una variedad de neurosis.
¿Cuáles son las contraindicaciones para rociar con agua fría?
Se desaconseja encarecidamente iniciar un ciclo de procedimientos de endurecimiento en presencia de exacerbaciones. Aquí es recomendable consultar con su médico. Está prohibido verter si hay lesiones purulentas u otras enfermedades de la piel en el cuerpo. La presencia del SARS también es una buena razón para negarse la idea de tal plan.
Para aquellos que estén interesados en por qué se mojan con agua fría, es importante saber lo siguiente: el procedimiento está contraindicado para personas con aumento de la presión ocular. El descuido del estado de salud de uno en este caso puede causar un desprendimiento de retina. Élel método de tratamiento no es adecuado para quienes tienen enfermedades del corazón: taquicardia, isquemia, insuficiencia. Los médicos prohíben el endurecimiento con hipertensión, una forma abierta de tuberculosis, cáncer y enfermedades del sistema genitourinario. No se recomienda que las mujeres se duchen durante los días críticos.
¿Qué vale la pena saber al endurecer con agua en primer lugar?
Para que el resultado de rociar con agua fría sea positivo, es importante realizar el procedimiento regularmente. Si descarga periódicamente, las dolencias que logró vencer pueden volver a hacerse sentir.
Es necesario empezar a rociarte con extrema precaución. Por supuesto, es mejor comenzar con la ayuda de un instructor experimentado para estudiar el material. Por lo general, rociar a los niños comienza a una edad temprana.
Para protegerse de las consecuencias indeseables del autotratamiento, primero debe consultar a un médico. Después de hablar con él sobre por qué se vierten con agua fría y de haber recibido respuestas exhaustivas, puede proceder con seguridad a la implementación de su plan. Es recomendable comenzar con el endurecimiento en un período cálido o comenzar en casa en condiciones familiares. Entonces el cuerpo podrá salvarse del estrés emocional severo.
Para los principiantes, es mejor comenzar el procedimiento rociando las piernas, luego pasar gradualmente a los brazos, el área cervical con la espalda y más allá. En un principio, es conveniente que la temperatura del agua esté dentro de los 30 °C, bajándola gradualmente hasta los 15 °C, y despuésla adicción final se puede alcanzar hasta los 10°C.
¿Cuál es la mejor manera de abordar el tema del vertido?
Con la pregunta de por qué los estadounidenses echan agua fría, la situación ya se ha aclarado. ¿Cómo abordan los rusos este tema? Vale la pena pensar más profundamente. Muchos rusos viven bajo el lema "una mente sana en un cuerpo sano" y, por lo tanto, para ellos tales "pruebas" son solo una forma de probarse a sí mismos y al mismo tiempo mejorar la condición de su cuerpo.
Al preguntarse por qué se vierte agua fría, es importante aprender a abordar correctamente este procedimiento. Por lo general, antes de que comience, los músculos se calientan. Puedes hacer un ciclo de sentadillas o cualquier otro ejercicio. Se coloca un recipiente con agua preparada a la temperatura deseada en un lugar conveniente. El agua se recoge con un cucharón y se vierte en diferentes partes del cuerpo. Tienes que empezar con los pies. Las manipulaciones se realizan sin problemas. Al final de ellos, debes limpiarte con una toalla.
Tradicionalmente, en las fuentes, donde se da información sobre por qué se vierten con agua fría, también se dice que el procedimiento debe hacerse por la mañana y por la noche. La cantidad de agua utilizada se puede aumentar gradualmente. Después de superar el borde del miedo al verter agua con una temperatura de 10 ° C o menos, puede comenzar a nadar con seguridad en el agujero.
