Muchos padres, cuando deciden tener un bebé, quieren planificar cuidadosamente y pensar en todo. Pronto los visita la pregunta: ¿cuándo es mejor concebir un hijo? El calendario debe abrirse en la página nueve: septiembre se considera el mes ideal para comenzar el embarazo. Hay muchas verduras y frutas frescas en otoño, y después de unas vacaciones de verano todavía hay mucha fuerza y energía.
Pero esto no es lo más importante en materia de concepción. El momento exacto en que es mejor concebir hijos está determinado solo por la salud de los futuros padres. Siga algunas pautas simples y el momento perfecto llegará sin ninguna conexión con el calendario.
¿Qué hacer tres meses antes de la fecha programada?
Necesitará noventa días; durante este período, los expertos recomiendan comenzar los preparativos para el momento en que sea mejor concebir hijos. Comience con una visita al médico. Se requerirá un examen completo de todo el cuerpo tanto para papá como para mamá. La mujer debe visitar al ginecólogo para descartar posibles dolencias, al dentista, ya que el tratamiento dental es algo difícil durante el embarazo, así como al otorrinolaringólogo y al oftalmólogo para asegurarse de que no haya infección y el estado del fondo de ojo sea saludable.
Si es necesario, se debe consultar a otros médicos acerca de cuándo es mejor concebir hijos. Por ejemplo, se requerirá un examen por separado para mujeres con diabetes, enfermedades del sistema cardiovascular o pulmones. No confíes en la casualidad en un asunto tan serio. Si no puede concebir un hijo, la solución al problema también debe buscarse con especialistas calificados.
Habiendo superado todas las pruebas y habiendo superado todos los exámenes con excelentes resultados, puede comenzar a cambiar su estilo de vida. En primer lugar, los padres deben olvidarse de los malos hábitos. El alcohol y el tabaco son peligrosos para el feto. Una madre joven debe tener más cuidado con la cafeína. Su uso debe evitarse o al menos reducirse en la medida de lo posible. Además, trate de usar menos sal. El futuro papá debe olvidarse de la sauna, la ropa interior ajustada y las largas estadías en la playa; todo esto afecta negativamente la calidad y la cantidad de esperma.
Empieza a tomar vitaminas, especialmente ácido fólico. Un hombre también puede pedirle a un médico una receta para vitaminas o suplementos complejos. Cambie su enfoque de la nutrición: coma más verduras frescas, pescado con ácidos grasos poliinsaturados, abastézcase de hierro con carnes rojas, trigo sarraceno, albaricoques y yemas de huevo. Lo principal es no comer en exceso. El exceso de peso puede interferir con la futura madre durante el embarazo. El joven padre debe, junto con su amada, renunciar a los fritos, grasos, picantes y ahumados. Finalmente, vale la pena hacer deporte. Mamá, fortalecerá los músculos y ayudará.prepárate para un estrés grave y el futuro padre te ayudará a mejorar el esperma.
¿Qué hacer un mes antes de la concepción?
Ya ha llegado a la respuesta a la pregunta de cuándo es mejor concebir hijos, lo más cerca posible. Queda un mes, después del cual llegará el momento adecuado para la concepción. Puedes dejar de usar protección, procura no tomar antibióticos y reduce al mínimo el consumo de alcohol. Si no hay problemas de salud, la familia pronto se repondrá.
