Las mujeres embarazadas a menudo viven en su propio mundo, en su mayor parte solo les preocupan las nuevas experiencias inusuales asociadas con esperar un bebé. Es especialmente difícil para aquellas que se preparan para el parto por primera vez, porque es muy difícil prever todos los matices asociados con los próximos cambios cardinales en la vida. Por eso es importante identificar y encontrar respuesta a las preguntas más importantes: cómo pujar correctamente durante el parto, cómo alimentar al bebé y cuidarlo al principio. ¿Dónde puede una madre joven obtener información tan útil y, sobre todo, verificada?
Por qué deberías tomar cursos
Las mujeres embarazadas a menudo confían en el consejo del personal médico o de familiares cercanos. Desafortunadamente, las madres y las novias a menudo no dan las recomendaciones más prácticas, sino que siguen las instrucciones de las parteras en ese mismo "Día X" debido al dolor y al cambio brusco.los eventos son dificiles En la actualidad está muy de moda que las futuras mamás asistan a cursos de preparación al parto. Esta solución le permite obtener información verificada con mucha anticipación, adaptarla y asimilarla, y luego estar completamente equipada y ayudar a su propio bebé a nacer con el menor dolor posible.
Qué actividades hay
Hay cursos gratuitos y de pago para embarazadas. Los primeros están organizados en centros médicos o de ocio privados, los segundos suelen basarse en hospitales de maternidad y clínicas prenatales. Qué eventos educativos visitar, elegir, por supuesto, para una madre joven, cada uno, por supuesto, tiene sus pros y sus contras. Por ejemplo, puede asistir a clases pagas con su cónyuge, pero los cursos gratuitos para mujeres embarazadas en el hospital de maternidad pueden presentarle los procedimientos en una institución médica en particular, lo cual es muy importante si planea visitarla.
Plan de estudios estándar
En cualquier caso, casi todos los cursos se centran en el programa estándar. Se trata de estudiar las siguientes secciones:
- período de espera para un bebé durante los 9 meses;
- el parto en sí mismo, cómo respirar y empujar durante el mismo, así como la consideración de otros temas populares;
- habilidades primarias de cuidado infantil, lactancia.
Las categorías indicadas están estrechamente interconectadas y, en su mayor parte, deben estudiarse con precisión en el complejo. Sin embargo, si lo desean, las futuras madres pueden asignarel segmento más interesante y asistir a clases relacionadas únicamente con él.
Etapa preparatoria
Los cursos de preparación al parto relacionados con la primera etapa (embarazo) te ayudarán a disfrutar al máximo la expectativa de tu bebé. La tranquilidad de la madre en esta etapa es una buena garantía del correcto desarrollo del bebé en el útero. Como regla general, durante las clases, a las futuras madres se les informa sobre los siguientes factores:
- características y cambios fisiológicos y psicológicos que ocurren durante el embarazo;
- rutina diaria óptima, que incluye caminar, nutrición adecuada, endurecimiento y mucho más;
- desarrollo del feto en el útero, así como factores externos que afectan su salud;
- medidas médicas necesarias para la futura madre, la frecuencia y el momento de su implementación (pruebas, procedimientos);
- ejercicios gimnásticos útiles.
Por supuesto, dicha lista de temas considerados puede variar según el programa del curso.
Posiciones para intentos
La segunda etapa de la lección es una de las más importantes, determina el comportamiento de la parturienta en el proceso de contracciones e intentos. En esta etapa es necesario detenerse un poco más. Quizás la pregunta más frecuente es esta: ¿cómo empujar correctamente? Respondiéndola, es necesario señalar la importancia de la postura correcta. Desafortunadamente, las posiciones de parto recomendadas en entornos médicos son principalmente cómodas.médicos, no las propias madres. Si es posible, intente empujar en las siguientes posiciones más fisiológicas:
- al subirse a la silla de parto, levante la cabeza y los hombros lo más alto posible, ayudando así al bebé a ejercer presión sobre el suelo pélvico, lo que, a su vez, conducirá a la activación del proceso natural de intentos;
- con comportamiento libre en el parto (y esto ahora también se practica), trate de ponerse en cuclillas, un poco flácida. Con esta postura, las fuerzas naturales te ayudarán a sobrellevar el dolor y garantizarán intentos fisiológicos correctos sin errores.
Qué hacer y qué no hacer
La mayoría de las mujeres en nuestro país dan a luz en posición horizontal, y esto te hace pensar no solo en cómo pujar correctamente, sino también en cómo respirar. Entonces, ¿cómo es el algoritmo ideal para una respiración adecuada? Inhala la mayor cantidad de aire posible a través de la boca (debes hacerlo de la manera más profunda y rápida posible), de modo que parezca que pasa al estómago, sosténlo y solo luego exhala suave y lentamente.
¿Qué acciones no debes hacer en absoluto? Su lista puede reducirse a los siguientes postulados:
- No se recomienda respirar espasmódicamente. Esto puede ser determinado por el enrojecimiento de la piel. Recuerda, este tipo de respiración provoca la contracción de los músculos, incluido el perineo, por lo que el bebé también sufrirá.
- Evite la respiración agitada, ya que puede hacer que el bebé se mueva hacia atrás en el canal de parto en lugar de hacia adelante.
- No grites en absoluto. Durante fuertes exclamaciones, intentosse vuelve completamente ineficaz, desperdicias energía y el bebé parece atascarse.
Asegúrese de escuchar a su cuerpo, le dirá cómo empujar correctamente y en qué dirección moverse durante el parto. Trate de no entrar en pánico y recuerde que durante miles de años, las mujeres han enfrentado con éxito el nacimiento de niños por sí mismas. Al mismo tiempo, no debe renunciar a los beneficios de la civilización, asegúrese de tener en cuenta los consejos y recomendaciones de una partera o un médico.
Lecciones finales
La etapa final del curso explica cómo cuidar a un bebé recién nacido. Después de escuchar estas clases, seguramente podrás conocer datos tan interesantes:
- qué dote se debe comprar para un niño;
- reglas para organizar los procedimientos de baño, caminata e higiene diaria;
- cómo se recupera el cuerpo de una mujer después del nacimiento de un bebé;
- cómo establecer la lactancia materna, cuándo y en base a qué alimentos introducir alimentos complementarios y otras cuestiones relacionadas con la nutrición infantil.
Para sentirse cómoda durante el parto, el posparto, así como durante el propio embarazo, se recomienda mantener la calma y escuchar en la medida de lo posible los consejos de los especialistas.
