¿Qué causa las piernas hinchadas? Podría haber muchas razones posibles para esto. Sin embargo, fisiológicamente, esta condición suele estar provocada por una insuficiencia muscular de las paredes de las venas. Una dieta poco saludable, la f alta de actividad física o simplemente una mala herencia pueden conducir a esto. Cuanto más débil se vuelve la vena, peor funciona. La estasis de sangre conduce al hecho de que el sistema venoso se estira y las piernas se hinchan. La hinchazón puede ir acompañada de dolor y una sensación de ardor. Por lo tanto, a la pregunta: “¿Qué debo hacer si se me hinchan las piernas?” - la primera y principal respuesta es revisar el sistema circulatorio.
Síntomas
Si sus pies están hinchados, es probable que sienta comezón y ardor. Sus extremidades están en llamas, su piel se ve más delgada, sus venas son claramente visibles y se vuelve difícil moverse por su cuenta. Si el tratamiento no se inicia a tiempo, un simple edema puede causar flebitis y eccema venoso.
¿Qué debo hacer si tengo las piernas hinchadas?
Para encontrar la causa, debe someterse a una serie de exámenes médicos. Compruebe si hay posibles pies planos yestasis linfatica También debe excluir la posibilidad de problemas renales. Es posible que esté poniendo demasiada tensión en sus piernas (tiene que estar de pie todo el tiempo o caminar mucho en el trabajo). Si no son las piernas las que se hinchan, sino los tobillos, tiene sentido visitar a un cardiólogo; este síntoma puede indicar insuficiencia cardíaca u otras enfermedades cardíacas. La pregunta "qué hacer si las piernas se hinchan" preocupa con mayor frecuencia a las mujeres, porque en la mayoría de los casos son ellas las que sufren de venas varicosas. Esta enfermedad es bastante grave, especialmente si alguien más en la familia la padece. En este caso, debe someterse regularmente a exámenes con un flebólogo, un especialista en venas.
Zapatos
Cuando se le pregunta a un médico qué causa los pies hinchados, lo primero que aconseja es cambiar los zapatos por unos más cómodos. Los tacones de aguja son notablemente más delgados y se ven muy sexys, pero aprietan el pie sin piedad y pueden causar hinchazón y dolor severo al final del día. Si quieres evitar esto, no abuses de los zapatos y tacones ajustados. Preste atención a la variedad de tiendas ortopédicas: allí puede encontrar modelos muy bonitos. Para el uso diario, las bailarinas, las zapatillas de deporte o las sandalias planas de gladiador son perfectas.
Cómo aliviar la hinchazón
Descubrimos las posibles causas de la hinchazón, ahora pasemos a lo principal: qué hacer si las piernas se hinchan. Ayuda usar medias de compresión especiales (puedes comprarlas en la farmacia). Debido al hecho de que las piernas en ellos están fuertemente comprimidas,se mejora la circulación sanguínea. Tenga en cuenta que al dilatar las venas, es mejor elegir mallas, no medias: estas últimas solo crearán una carga adicional en los capilares.
No beba demasiada agua, especialmente por la noche: esto puede causar retención de líquidos. También será útil usar diuréticos (nuevamente, es mejor hacerlo bajo la supervisión de un médico). Los baños fríos con sal marina ayudan bien con el edema (simplemente puede masajear sus extremidades mientras sostiene cubitos de hielo en sus palmas). Cuida lo que comes: si es posible, elimina la sal y el azúcar de la dieta, trata de dejar de fumar.
