¿Por qué tienes una pesadilla, y muy a menudo, la misma? Hay muchas versiones, estudios y teorías sobre este tema. Los sueños son la terra incógnita de la vida humana. Por lo tanto, no hay una respuesta definitiva hasta la fecha. Pero se han resumido bastantes especulaciones que pueden esbozar las razones por las que las personas tienen pesadillas. Estas hipótesis se basan en investigaciones médicas y psicológicas.
Causas psicológicas de las pesadillas
Los psicólogos identifican las situaciones de vida más probables que resultan en pesadillas.
Estos son eventos trágicos que han ocurrido, la muerte de seres queridos, enfermedades, despido o un cambio brusco en el trabajo, campo de actividad. La presencia en la vida real de algunas situaciones no resueltas, retrasos en los que se derraman por el subconsciente en terror nocturno. Los psicólogos también han notado que las pesadillas acechan a las personas desconfiadas, ansiosas, indecisas,inseguro, negativo y excesivamente receptivo. ¿Por qué más tienes una pesadilla? Puede ser un eco del estrés crónico, situaciones reales de conflicto, f alta de sueño, fatiga total. ¿Qué aconsejan los psicólogos para detener esta película de terror nocturna? En primer lugar, si estamos hablando de cualidades personales, intente cambiar, reconsidere su perspectiva de la vida, aprenda a ser optimista, gane confianza en sí mismo. En segundo lugar, cambie su estilo de vida, duerma lo suficiente, esté más a menudo en el aire, no deje que todas las situaciones negativas lo atraviesen.
¿Por qué a menudo tengo pesadillas?
Según los psicólogos, pueden ser acompañantes de un punto de inflexión en la vida de una persona, al pasar el cual, gana madurez y pasa a la siguiente etapa. A menudo, esos sueños lo representan emergiendo de un laberinto, escondiéndose de una persecución, escapando de una trampa o luchando contra una bestia depredadora.
La mayoría de las veces, las pesadillas son una simbiosis de nuestra vida diaria, y en esta forma encriptada representan la ansiedad por el estado de las finanzas, la salud, el futuro de uno mismo y de los niños.
Por qué tienes una pesadilla: razones médicas
La pesadilla puede ser la causa de tomar cierto grupo de medicamentos, ronquidos, migrañas nocturnas, arritmias. Además, los estudios han demostrado que, a veces, los sueños terribles son presagios de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson. Se ha demostrado que los pacientes con arritmia sufren visiones terribles 3 veces más a menudo, y aquellos que experimentan ataques de migraña nocturna no son menos susceptibles a esto.
Sin embargo, a menudo la razón radica en la violación del comportamiento durante la etapa del sueño REM. Hay un cierto "interruptor" aquí que no permite que se desarrolle la terrible imagen. Pero en este caso, no funciona debido al daño en la parte del cerebro responsable de esto (como en la enfermedad de Alzheimer o Parkinson). Las personas que sufren de insomnio también pueden sufrir visiones desagradables. Los despertares frecuentes y el sueño inestable te hacen experimentar una pesadilla una y otra vez. Las visiones desagradables también pueden ser el resultado de comer en exceso por la noche, mirar televisión, películas, juegos de computadora, congestión o frío en el dormitorio. ¿Por qué sigue ocurriendo la pesadilla? Desde un punto de vista médico, estas visiones a menudo son causadas por tomar antidepresivos, beber alcohol, drogas, fumar, comida chatarra.
