El dolor de cabeza tensor es un espasmo de los músculos faciales u occipitales, acompañado de hinchazón y alteración del flujo sanguíneo. Como saben, el torrente sanguíneo transporta oxígeno y oligoelementos útiles que aseguran el funcionamiento normal del cerebro. Si el espasmo muscular causado por el dolor de cabeza tensorial dura de 3 a 4 días o más, entonces el cerebro comienza a experimentar una f alta de oxígeno y otras sustancias, lo que afecta negativamente su funcionamiento.
Todo esto va acompañado no solo de un dolor constante de diversa intensidad, sino también de otras manifestaciones desagradables, como náuseas, mareos e incluso pérdida del conocimiento. Por lo tanto, la cuestión de la cefalea tensorial, qué significa, es muy importante, y toda persona debe saber cómo tratar adecuadamente esta afección.
Causas del dolor
El dolor de cabeza tensorial empieza fuerteestrés nervioso o mental. Y tal estado puede causar cualquier evento desagradable en el trabajo y en el hogar. Para algunos, un fuerte estrés es mudarse a un nuevo lugar de residencia o reparar un apartamento. Y para otra persona, la carrera es importante, está traumatizada por un conflicto en el trabajo o incluso por el despido.
La cefalea tensional a menudo es causada por un trauma emocional asociado con la muerte de un familiar o amigo. O podría ser separarse de un amante o pelearse con él.
La debilidad, el dolor de cabeza, pueden ser el resultado de la f alta de sueño causada por una almohada o una cama incómodas, la emoción en vísperas de un evento importante, etc.
Y cuanto más difíciles son los pensamientos y las situaciones, más tiempo sufre la persona. Cuanto más se vuelve más y más poderoso.
Las molestias físicas también pueden causar síntomas de dolor de cabeza: pesadez en la parte posterior de la cabeza y la cara, entumecimiento en las mejillas e hinchazón de los párpados. Esto puede ser causado por una falla de energía, intoxicación alimentaria, ruido fuerte o luces brillantes. Por eso se recomienda dormir a oscuras y en silencio.
Síntomas de cefalea tensional
Debe entenderse que este tipo de enfermedad es única. Por lo tanto, qué es una cefalea tensorial, los síntomas que la acompañan, se está estudiando hasta el día de hoy.
Ahora se ha establecido que el dolor es crónico. Este ataque dura hasta 2 meses. Pero la mayoría de las veces pasa en 30-60 minutos.
El espasmo ocurre sin razón aparente. Se manifiesta por una pulsación en los lóbulos frontal y temporal del cerebro. A veces, el dolor se siente como una banda de acero alrededor de la frente.
Hombre deel dolor se distrae, se deprime, su estado de ánimo se deteriora. El ruido fuerte, la música, las risas, las luces brillantes comienzan a molestarlo, se siente cansado, aunque podría haber descansado o simplemente dormido antes.
Bajo la influencia del dolor, los pensamientos de una persona se confunden, la conciencia se nubla. Al sentir uno o más de estos síntomas, no solo debe tomar medidas para aliviar el dolor y el espasmo, sino también identificar la causa de su aparición. Entonces el tratamiento no consistirá en suprimir los síntomas, sino en eliminar la causa de la aparición de la patología.
Diagnóstico del origen del dolor tensorial
Para prescribir un tratamiento efectivo, el médico necesita averiguar el origen del dolor tensor. Para ello, el paciente se somete a una serie de estudios instrumentales y de laboratorio. La tomografía computarizada de la columna cervical le permite confirmar o refutar la osteocondrosis, que causa dolor en el cuello y el cuello. Si no es posible usar la TC, entonces se usa un método más común: la radiografía.
La resonancia magnética detecta la presencia de coágulos de sangre o espasmos en los vasos del cerebro, lo que tiene su propio tratamiento especial.
Para obtener una imagen completa del paciente, se lo puede enviar para una angiografía: el estudio de los vasos cerebrales con un equipo especial y la introducción de bario radiactivo en la sangre. En general, el tratamiento de los dolores de cabeza lo prescribe un neurólogo en función de las investigaciones obtenidas.
Primeros auxilios para dolores tensoriales
Hombre,que padece esta dolencia, sabe perfectamente qué dolores de cabeza son más fuertes. Los que experimenta a menudo lo privan de la voluntad y el deseo de vivir. Y si una depresión leve o un mal humor provocan un ataque, todo puede convertirse en una crisis nerviosa. Por lo tanto, es muy importante suprimir las primeras manifestaciones de un dolor de cabeza. Para hacer esto, puede tomar el medicamento habitual en la dosis requerida. Pero lo mejor es calmarse, tumbarse debajo de una ventana abierta con aire fresco, apagar las luces y apagar la fuente de sonido.
Puedes darte un baño caliente con fragancias, espuma y sal marina. Esta medida no solo aliviará el espasmo de los músculos del cuello, sino que también calmará los nervios, restaurará el buen humor y el buen humor. Este tratamiento se puede convertir en prevención tomando un baño después de un día de trabajo duro y estresante.
Tratamiento del dolor tensorial con medicamentos
Cualquier tratamiento médico debe ser recetado por un médico. Si los ataques se han vuelto regulares, en este caso solo debe tomar los medicamentos que el especialista le recetó previamente.
Primero que nada, necesitas aliviar el dolor. Para esto, se toman "Aspirina", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol", en la dosis indicada por el médico. Estos medicamentos tienen fuertes efectos secundarios, y esto debe tenerse en cuenta cuando se toman sin control.
El dolor de cabeza intenso en el cuello se trata con Ultramol, Baralgin o No-shpa. En este caso, lo que se elimina es el espasmo muscular. Y un dolor de cabeza occipital severo causado por vasoespasmo se trata con analgésicos como Pentalgin o Baralgin.
A continuación, se elimina la causa misma de la ocurrenciadolor de cabeza. Si se trataba de estrés crónico y tensión nerviosa, entonces el paciente toma un tratamiento con antidepresivos, por ejemplo, fluoxetina o sertralina. Deben ser recetados por un psicoterapeuta, no se pueden comprar en una farmacia sin receta médica.
Esta terapia con medicamentos está contraindicada en mujeres embarazadas y madres lactantes, en cuyo caso los médicos buscan tratamientos alternativos.
Medicina tradicional
Puedes aliviar un ataque de dolor de cabeza tensorial con té caliente con la adición de varias plantas medicinales o miel. De gran importancia no es solo qué tipo de hierbas se agregaron al té, sino también la ceremonia del té en sí. Ella no tolera el alboroto, en el proceso de preparar té, preparar platos y ambientes para beber té, una persona calma los nervios. Y si se bebe té en una compañía agradable, entonces el estrés y la depresión abandonan a la persona y, en consecuencia, desaparece el dolor de cabeza.
En el té, puedes agregar menta, manzanilla, propóleo, miel, limón, frambuesa o una hoja de grosella. Todo al gusto. Estas plantas ayudan no solo al sistema nervioso, sino que también tienen un efecto beneficioso sobre la digestión humana.
Gimnasia
Dado que un espasmo en el cuello suele ser el resultado de una persona que permanece en una posición durante mucho tiempo, por ejemplo, conduciendo un automóvil o usando una computadora, el tratamiento de un dolor de cabeza consiste en realizar ejercicios terapéuticos.
Para hacer esto, debe sentarse derecho, enderezar la espalda, poner las manos sobre las rodillas y hacer algunasejercicio:
- Baje la cabeza e intente tocar su pecho con la barbilla, permanezca en este estado durante unos segundos. Luego levante la barbilla lo más alto posible, con la parte posterior de la cabeza alcanzando la espalda, también durante unos segundos. Tales pendientes deben hacerse de 5 a 10 veces en cada dirección.
- El siguiente ejercicio repite el primero, solo que la cabeza se inclina primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda, mientras que la oreja desciende lo más posible hacia el hombro. Al mismo tiempo, los hombros están inmóviles y bajados. Debe repetir el ejercicio de 5 a 10 veces en cada dirección.
- Rotación. La cabeza gira lentamente 5 veces en el sentido de las agujas del reloj y 5 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj.
- Las manos deben descansar contra la parte posterior de la cabeza y presionarlas con fuerza, mientras que las manos no permiten que la cabeza se incline hacia atrás. Por lo tanto, debe tensar los músculos durante 5-10 segundos. Luego lleva las manos a la frente y vuelve a hacer el ejercicio con tensión, pero esta vez, presionando las manos con la frente.
La gimnasia debe realizarse al menos 3 veces durante la jornada laboral. Lleva un poco de tiempo, como máximo 10-15 minutos. Pero ayudará a aliviar los dolores de cabeza causados por la inmovilidad.
Fisioterapia
En algunos casos, la fisioterapia ayuda bien a la persona. Lo prescribe un médico en función de los resultados del diagnóstico de las causas del dolor. Se lleva a cabo en clínicas especializadas y centros de salud.
Por lo general, esto es electroforesis, baño de parafina en el cuello, magnetoterapia. Un requisito previo para tal tratamiento es su continuidad. El curso no se puede detener y acortar,de lo contrario, la terapia será ineficaz.
Prevención
Para prevenir la aparición de dolores de cabeza tensorial en tu vida, debes tratar de evitar las causas de su aparición. Para esto necesitas:
- Coma adecuada y completamente. La causa del dolor de cabeza es una dieta vegetariana estricta, una monodieta, una dieta frugívora, en una palabra, una violación grave de la dieta habitual y completa. No hay necesidad de extremos. Es necesario controlar su dieta, pero también debe comprender que el cuerpo necesita una variedad de sustancias, incluida la proteína animal. Solo hay que evitar la comida chatarra de verdad: carnes grasas fritas, alimentos con conservantes y colorantes artificiales, bebidas con mucha azúcar, bollería rica. Y el principal enemigo de la salud es el alcohol.
- Necesitas desarrollar el hábito de hacer ejercicio. Incluso si es solo un trote o una caminata diaria. Lo principal es hacer ejercicio regularmente. Esto no solo aumentará la resistencia al estrés, sino que también fortalecerá el sistema inmunológico del cuerpo.
- Para no perder el comienzo de ninguna patología en el cuerpo, es necesario someterse a un examen médico completo al menos 2 veces al año. Con el estudio del funcionamiento de los órganos internos mediante ultrasonidos y comprobando la presencia de parásitos en el organismo.
Conclusión
El dolor de cabeza tensional puede ser una fuente de muchos problemas. No permite que una persona viva y piense plenamente. En cualquier caso, es necesario consultar a un especialista, porque sóloun médico calificado puede encontrar la verdadera causa y eliminarla.
