¿Qué es el colesterol normal? Su tasa depende del sexo y la edad del individuo. Esta sustancia está involucrada en muchos procesos biológicos del cuerpo, por lo tanto, un aumento o disminución de sus valores permisibles afecta directamente el estado de salud. Muchos pacientes intentan alcanzar y mantener sus niveles dentro del rango permitido.
¿Qué es el colesterol?
¿Qué es el colesterol normal? Antes de responder a esta pregunta, consideremos qué es. Este compuesto es un alcohol graso (lipofílico) que se encuentra en las membranas celulares de un individuo y participa en diversos procesos bioquímicos. El año del descubrimiento del colesterol es 1769. Alrededor del ochenta por ciento de esta sustancia insoluble en agua es sintetizada por el hígado, las gónadas, los intestinos, los riñones y las glándulas suprarrenales. Con la comida, solo el veinte por ciento ingresa al cuerpo. De las funciones que desempeña, cabe señalar la participación en:
- Síntesis de diferentessustancias hormonales: estrógeno, testosterona, progesterona, aldosterona, cortisol y ácidos biliares.
- Producción de vitamina D.
- Digestión.
- Manteniendo la inmunidad.
El cuerpo necesita cierta cantidad de esta sustancia, por lo que es importante saber cuál debe ser la tasa de colesterol en la sangre. Con una f alta o un exceso de ella, un individuo tiene problemas de salud.
Clasificación y tipos
El alcohol graso insoluble en la sangre se une a las proteínas y existe en el cuerpo en forma de lipoproteínas o también se les llama lipoproteínas, que, dependiendo de la proporción de dos sustancias, son:
- Densidad muy baja (designación de letra - VLDL) - casi no contiene proteína. Si su indicador excede la norma, entonces aumenta el riesgo de patologías endocrinas graves: ictericia, insuficiencia renal, hepatitis viral.
- Baja densidad (LDL) o "mala": su función principal es transferir partículas grasas de las estructuras del hígado a las secciones periféricas. Es el predominio de este tipo de lipoproteína lo que aumenta el riesgo de patologías vasculares y cardíacas.
- Alta densidad (HDL) o "buena" - para las membranas celulares, sirve como material de construcción, cuanto más esterol, mejor para el cuerpo. Este compuesto tiene un efecto beneficioso sobre las paredes de los vasos sanguíneos, haciéndolos más fuertes, más elásticos y más densos. Además, contribuye a la disolución de las placas, es decir, cumple la función de limpieza, aliviando los vasos sanguíneos de los depósitos de colesterol. Cortosu nivel provoca un mal funcionamiento del sistema cardiovascular.
- Densidad intermedia (IDL): vive en la sangre durante un período bastante corto. Su trabajo principal es mover el esterol del hígado a todos los tejidos celulares del cuerpo.
Colesterol: ¿daño o beneficio?
Este compuesto es natural para los humanos, participa en muchos procesos bioquímicos. ¿Qué colesterol debería ser normal: "malo" o "bueno"? La división en dos variedades es bastante condicional. Ambos tipos son necesarios para el cuerpo en cierta cantidad. Incluso el “malo” es muy importante, y si no estuviera allí, entonces el individuo no podría vivir. Sin embargo, su exceso más allá de los valores permitidos es más peligroso que el "bueno". Además, es necesario tener información sobre la cantidad de colesterol total. La mayor parte de esta sustancia se produce en el hígado, pero si se considera por separado, entonces:
- HDL: la mayor parte se sintetiza directamente en el hígado.
- LDL: las tres cuartas partes se producen en el hígado y el veinticinco por ciento proviene de los alimentos. Por esta razón, los médicos recomiendan seguir una dieta saludable.
Además, el colesterol contiene:
- Triglicéridos: se consideran las grasas más comunes en el cuerpo de una persona, que son una fuente de energía y desempeñan un papel importante en los procesos metabólicos. Son ésteres de glicerol y grasas superiores. Si su número es normal, entonces no hay razón para preocuparse, y si el nivel es demasiado alto, este fenómeno es tan peligroso como un aumento de "malo".colesterol. En este estado, una persona quema poca energía, pero consume mucha. Como resultado, los números de presión aumentan, aumenta la cantidad de glucosa y aparecen depósitos de grasa.
- Las lipoproteínas de muy baja densidad intervienen en la obstrucción de los vasos sanguíneos, por lo que su número también debe controlarse. Su función principal es transportar las grasas al hígado.
Cada tipo de colesterol tiene su propia norma. Depende del género y la edad, cuyo exceso o disminución está plagado de trastornos patológicos.
¿Qué factores afectan los niveles de colesterol?
¿Qué nivel de colesterol debería ser normal y qué lo causa? Los médicos recomiendan verificar este indicador cada cinco años después de los veinte años. El valor medio permitido (en mmol/l) para todas las edades, independientemente del sexo, es de 5 colesterol total y 4 LDL. Su concentración se ve afectada por:
- Actividad física: el ejercicio regular aumenta el contenido de esterol "bueno" y reduce el esterol "malo" en la sangre.
- Edad y sexo: su nivel aumenta con la edad. Las mujeres antes de la menopausia tienen números más bajos que los hombres en el mismo período. Sin embargo, después de la menopausia, el colesterol "malo" aumenta.
- Herencia: los genes influyen en la cantidad de esteroles producidos.
- Peso corporal: el sobrepeso es un factor de riesgo importante para los niveles altos de colesterol en la sangre en adultos.
- Comida –comer alimentos ricos en esteroles y grasas también contribuye a niveles elevados en la sangre.
- Diabetes: es necesario un control constante del curso de la enfermedad.
Además, ciertos procedimientos médicos y medicamentos pueden provocar un aumento del colesterol en la sangre.
El papel del colesterol en el cuerpo masculino
A pesar de que esta sustancia está presente en cualquier organismo, existen algunas peculiaridades de su metabolismo en los machos. Este fenómeno está relacionado con el propósito diferente de ambos sexos, la diferencia en el trasfondo hormonal, lo que contribuye a la formación del esqueleto y la estructura muscular de acuerdo con el tipo masculino. Este compuesto está involucrado en la producción de esteroides y hormonas sexuales: cortisol y testosterona, que son responsables del crecimiento de la masa muscular y la función sexual.
El colesterol se encuentra en los glóbulos rojos, las neuronas, los hepatocitos y también forma parte de la bilis. Tiene un impacto en el mantenimiento del equilibrio de la vitamina D y la inmunidad, participa en la síntesis de fosfolípidos, que forma la base de las fibras nerviosas. Su nivel, además del metabolismo hormonal y los matices sexuales, se ve afectado por un estilo de vida que incluye una alimentación de mala calidad (preferencia por las comidas rápidas), despreocupación por la salud. Como resultado, los hombres consumen más alimentos potencialmente dañinos, lo que provoca problemas gastrointestinales, enfermedades vasculares y cardíacas, así como trastornos endocrinos.
La norma de los niveles de colesterol en sangre según la edad en los hombres
A medida que los hombres envejecen,Los batidos hormonales y los indicadores del metabolismo de las grasas sufren cambios. A partir de los treinta años, aumenta la probabilidad de patologías del sistema cardiovascular. Por lo tanto, los médicos recomiendan tomar biomaterial para el colesterol cada diez veces y, al llegar a los cincuenta, cada cinco años. Considere la tasa de colesterol total en la sangre (mmol / l) según la edad:
- De 30 a 40 - 3, 57-6, 99. Después de treinta años, las capacidades regenerativas del cuerpo disminuyen, existe el peligro de desarrollar hipercolesterolemia. En un análisis de sangre, también se verifica el nivel de lipoproteínas de baja densidad, ya que es el control de este indicador lo que es importante para evaluar los riesgos de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares.
- De 40 a 50 - 3, 91-7, 15. Durante el período de ajuste hormonal en los hombres, la producción de testosterona disminuye, la capa de grasa subcutánea aumenta, lo que, junto con un estilo de vida poco saludable, contribuye al desarrollo. de la obesidad y la diabetes. Estos factores también afectan negativamente el estado de los vasos sanguíneos.
- De 50 a 60 - 4, 09-7, 15. Si no abandona los malos hábitos, no sigue su dieta y no hace ejercicio, entonces el riesgo de patología del sistema cardiovascular aumenta significativamente.
- Más de 60 - 4, 09. Hay un bajo nivel de lípidos, pero con la más mínima exacerbación de enfermedades crónicas y un estilo de vida poco saludable, su concentración aumenta. Por lo tanto, se requiere un seguimiento regular.
Más información sobreen la tabla se presenta el nivel de colesterol que normalmente debe tener un hombre.
Colesterol alto en hombres: ¿cuál es el peligro?
Superar los valores permitidos provoca daños en las paredes de los vasos sanguíneos, dentro de los cuales se forma una placa aterosclerótica. Como resultado, se desarrollan complicaciones tan graves como:
- patología endocrina;
- IHD;
- tromboembolismo;
- miopatía;
- angina;
- cardioesclerosis;
- insuficiencia cardiaca;
- hipertensión;
- arritmia;
- migraña;
- demencia;
- trazo;
- estado previo al infarto;
- aterosclerosis de los vasos cerebrales;
- hígado graso;
- insuficiencia renal;
- varices de las extremidades inferiores;
- gangrena;
- convulsiones;
- fallo de la función reproductiva;
- úlceras tróficas;
- endarteritis obliterante.
Por lo tanto, las desviaciones de los valores aceptables afectan negativamente el trabajo de todos los órganos y sistemas del cuerpo del individuo. Por lo tanto, es importante saber qué colesterol en la sangre debe ser normal. Los cambios degenerativos se vuelven rápidamente irreversibles.
Niveles aceptables de colesterol (mmol/l) para mujeres
En la juventud, incluso con algunos errores en la nutrición, los procesos metabólicos avanzan rápidamente y el nivel de esteroles no aumenta. Sin embargo, los trastornos dietéticos a largo plazo, las enfermedades del sistema endocrino, el mal funcionamiento del hígado y los cambios relacionados con la edad provocan un aumento en el nivel por encima de la norma.colesterol en la sangre en las mujeres. Para las bellas damas mayores de treinta, los valores permitidos son ligeramente más altos, ya que durante este período el metabolismo se ralentiza. A partir de los cuarenta años, debido a la disminución de la función de procrear, también disminuye la cantidad de estrógenos, que protegen contra el aumento del colesterol. Con el inicio de la menopausia, su nivel puede aumentar considerablemente. Se presta especial atención a este indicador durante el período de espera del bebé, ya que las desviaciones significativas de los valores permitidos pueden dañar no solo a la futura madre, sino también al bebé.
Un ligero aumento en el rendimiento es la norma, este fenómeno está asociado con un cambio en la intensidad del metabolismo de los lípidos y cambios hormonales en el cuerpo femenino. Es importante saber qué nivel de colesterol en la sangre se considera normal durante el embarazo. Por ejemplo, un aumento del llamado colesterol "malo" es la causa de algunas anomalías congénitas del sistema cardiovascular en las migas. En este sentido, los médicos recomiendan a lo largo de la interesante posición de una mujer controlar este indicador al menos tres veces. Después del parto, todo vuelve a la normalidad. El tiempo requerido para esto dependerá de las características individuales del organismo.
La tabla anterior contiene información sobre qué nivel de colesterol en la sangre es normal para mujeres de diferentes edades.
¿Cómo normalizar los niveles de colesterol?
Para ello, es recomendable cambiar la dieta enriqueciéndola con los siguientes productos:
- tomates;
- pescado;
- jengibre;
- aguacate;
- zanahorias frescas;
- ajo;
- nueces;
- cítricos;
- aceite de oliva.
Por ejemplo, tomar ½ aguacate al día durante tres semanas reduce el colesterol en ocho y el aceite de oliva en un dieciocho por ciento (siempre que la persona consuma solo este aceite, excluyendo la mantequilla y el girasol).
Los deportes no solo ayudarán a lidiar con un nivel de esteroles sobreestimado, sino también a normalizar el peso. Cualquier actividad física (tenis, yoga, correr, nadar, aeróbicos, caminar, andar en bicicleta) debe realizarse tres veces por semana durante treinta a cincuenta minutos.
En algunos casos, los médicos recomiendan tomar medicamentos: simvastatina, rosuvastatina, atorvastatina, fluvastatina y otros.
Análisis de sangre
Según las estadísticas médicas, muchos hombres y mujeres tienen niveles altos de colesterol. Este fenómeno tiene un impacto negativo en la salud. Para prevenir y detectar posibles patologías, es necesario controlar algunos indicadores mediante un perfil lipídico. Gracias a un análisis de sangre clínico detallado para el colesterol, no es difícil detectar la norma o las desviaciones de la misma. El estudio del espectro lipídico se realiza por la mañana. Esta es una forma efectiva y bastante informativa por la cual el médico tiene la oportunidad de obtener la información necesaria sobre la salud del individuo, así comoprovocar el riesgo de coágulos de sangre y aterosclerosis. La preparación incluye:
- Restricción de actividad física y mental dos días antes de la entrega del biomaterial.
- No hay medicamentos para reducir el colesterol doce horas antes de la donación de sangre (según lo acordado con su médico).
- Nada de alimentos ricos en grasas, alimentos ni bebidas alcohólicas ocho horas antes del procedimiento.
- Por la mañana, antes de ir al laboratorio, no fume.
Se puede realizar un análisis de colesterol, cuya norma difiere para mujeres y hombres, en una institución médica en el lugar de residencia. También existen métodos rápidos que le permiten hacer esta manipulación en casa. Es especialmente importante controlar el espectro lipídico en personas de riesgo:
- mujeres después de la menopausia;
- hombres mayores de 40;
- obeso;
- fumar;
- después de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular;
- Sedentario.
Causas del colesterol bajo
¿Cuál debería ser la norma del colesterol en una persona que ahora conoces? Sin embargo, hay situaciones en las que se subestima esta cifra. En este caso, el cuerpo carece del material necesario para la construcción de nuevas células y la síntesis de sustancias hormonales. Además, es muy peligroso para el cerebro y el sistema nervioso. Como resultado, el individuo desarrolla depresión, la memoria se deteriora. factoresLos agentes reductores de esteroles son los siguientes:
- Enfermedad hepática, anemia, hipertiroidismo, tuberculosis.
- Ayuno.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Grandes quemaduras.
- Síndrome de malabsorción.
- Recepción de estrógenos, inhibidores de la MAO e interferones.
Conclusión
Después de leer el artículo, ahora sabe cuál debería ser la norma del colesterol en una persona. Con la edad, el individuo sufre varios cambios, cuya apariencia requiere un control regular. De lo contrario, hay consecuencias negativas para la salud. El colesterol es reconocido como uno de los indicadores importantes, cuyo contenido se controla mediante la donación de sangre venosa. Al analizar los resultados de las pruebas de laboratorio, el médico podrá identificar de antemano el riesgo de desarrollar anomalías en el corazón y los vasos sanguíneos y tomar las medidas necesarias de manera oportuna.
