Pulso es la frecuencia de las oscilaciones de las paredes de los vasos sanguíneos. Tales fluctuaciones se producen como resultado del hecho de que el flujo de sangre pasa desde el corazón y la espalda. La frecuencia del pulso de los hombres difiere de la de las mujeres en una dirección menor.
Por qué son importantes las lecturas del ritmo cardíaco
Si el pulso de una persona está dentro de los límites normales, esto indica que su corazón está funcionando bien. Las desviaciones en una u otra dirección hacen sospechar la presencia de alguna patología en el trabajo del sistema cardiovascular. Por lo tanto, es muy importante saber cuál es la frecuencia del pulso de los hombres para prevenir a tiempo el desarrollo de una enfermedad en particular.
Biomecánica del pulso humano
El mecanismo de la pulsación vascular se explica de forma sencilla. En el momento en que se expulsa la siguiente porción de sangre del ventrículo del corazón, los vasos se dilatan bruscamente. Después de todo, la sangre ejerce cierta presión sobre ellos. Luego, los tejidos de los vasos se estrechan con la misma rapidez. También puede notar visualmente la expansión de los vasos grandes. El estrechamiento de los vasos pequeños solo puede determinarse por palpación o mediante dispositivos especiales.
Cómo determinar que la frecuencia es normalfrecuencia cardiaca
La norma para los hombres se caracteriza por 60-90 latidos por minuto. Al mismo tiempo, vale la pena recordar que si una persona practica deportes regularmente, entonces su músculo cardíaco está bien entrenado y puede funcionar en un modo más lento. Aquellos que hacen ejercicio constantemente y llevan un estilo de vida activo, el corazón late con menos frecuencia. Por lo tanto, la frecuencia cardíaca en hombres que están entrenados puede ser de 60 latidos por minuto.
También vale la pena recordar que en un estado de calma, el músculo cardíaco se contrae con menos frecuencia que durante las acciones activas. Por ejemplo, el pulso de un hombre de 35 años en reposo es de 60 latidos, mientras está despierto es de 60-90, y durante el esfuerzo físico puede aumentar una vez y media.
Qué determina el pulso
Los indicadores también dependen de la edad de la persona. En promedio, si la frecuencia del pulso en hombres de 40 años es de 65 a 90 latidos por minuto, luego de 20 años, el pulso de la misma persona se reducirá un poco. Esto se debe al hecho de que con la edad, las paredes de los vasos sanguíneos pierden su elasticidad. Por lo tanto, la frecuencia cardíaca normal para hombres de 60 años ya es inferior a 60-90 latidos.
Pero el pulso puede acelerarse debido a factores externos. Se sabe que el estrés, las experiencias emocionales, el malestar provocan un aumento de la pulsación.
Lento por la mañana, rápido por la tarde
La hora del día también afecta las fluctuaciones del ritmo cardíaco. La frecuencia cardíaca más baja se observa durante el sueño, cuando el cuerpo está en reposo. Después de despertar, una persona también tiene un corazón.se encoge bastante lentamente. Pero por la noche, como notaron los médicos, casi todos, sin excepción, tienen un pulso más frecuente.
Entonces, si una persona sufre algún tipo de enfermedad cardíaca y los expertos le han ordenado controlar su pulso, debe medirlo durante un tiempo determinado a la misma hora del día.
Cuándo preocuparse
La frecuencia del pulso de un hombre de 50 años será diferente a la de un joven de 20 años. En general, se acepta que cada cinco años de vida, se agregan 2-3 latidos adicionales por minuto a la norma. Y siempre debe prestar mucha atención si los indicadores se desvían significativamente.
Por ejemplo, si durante el día el pulso es solo de 30 a 50 latidos por minuto, definitivamente debe consultar a un médico. Lo más probable es que le diagnostiquen bradicardia.
Esta enfermedad puede desencadenarse por los siguientes factores:
- frío;
- envenenamiento;
- aumento de la presión intracraneal;
- cualquier enfermedad infecciosa;
- trastorno de la tiroides.
Pero no solo las causas externas pueden afectar la disminución de la frecuencia cardíaca. Si hay cambios patológicos o lesiones en el nódulo sinoauricular, esto también puede afectar el funcionamiento normal del corazón.
Golpeando como locos
También existe el fenómeno opuesto: no se reduce, sino que aumenta la frecuencia del pulso. La norma en los hombres se discutió anteriormente, el indicador no debe exceder más de 90 latidos por minuto en un estado de calma. si es mas altoy no hubo factores provocadores (deporte, alimentación o excitación), entonces podemos hablar de taquicardia.
Además, es posible que no siempre esté presente todo el tiempo. Puede aparecer en ataques. Y luego los médicos hablan de taquicardia paroxística. Puede ocurrir si la presión arterial ha bajado bruscamente, hay antecedentes de anemia causada por pérdida de sangre severa o infecciones purulentas. Las violaciones en el nódulo sinusal del corazón también pueden provocar taquicardia.
A menudo, esta condición ocurre cuando hace calor, especialmente entre los residentes de las latitudes del norte. No están acostumbrados a las altas temperaturas del aire y la alta humedad, por lo que el sistema cardiovascular sufre. Una persona experimenta dolores punzantes o dolorosos, mareos, le parece que no hay suficiente aire.
Si una persona no tiene patologías del sistema cardiovascular, la glándula tiroides funciona normalmente, entonces la causa de las fallas está en el corazón mismo. Hay que entrenarlo: moverse más, hacer deporte, cambiar la dieta y añadirle cítricos, uvas, plátanos, pescado, lácteos bajos en grasa, en una palabra, aquellos alimentos que tengan un buen efecto sobre CCC
Qué determina las características del pulso
El pulso de cada persona tiene sus propias características individuales. La frecuencia del pulso en hombres de 45 años de diferentes complexiones variará y dependerá de muchos factores. Estos incluyen:
- Fitness del músculo cardíaco. Cuanto más saludable es el corazón, menos a menudo se contrae. Esto es especialmente notable en los atletas. El que hace lo que se llamalos deportes aeróbicos (y esto incluye correr, nadar, esquiar) tienen un corazón más fuerte y la frecuencia de los latidos por minuto puede ser más baja que la norma generalmente aceptada.
- Se puede observar una disminución del ritmo cardíaco en aquellos que tienen presión arterial alta persistente. En esta condición, el ventrículo izquierdo aumenta de tamaño, sus músculos se vuelven más fuertes y, en consecuencia, se expulsa más sangre de un solo golpe. Pero luego viene la llamada descompensación, cuando al ventrículo le resulta difícil hacer frente a tal carga. Por lo tanto, la frecuencia del pulso en hombres de 50 años que tienen antecedentes de hipertensión diferirá en una dirección más baja que en los sanos.
- Cuánta sangre se expulsa al mismo tiempo. Si este volumen es suficiente, las paredes de los vasos se expanden muy bien, el pulso es claramente palpable. Si la porción de sangre es pequeña, entonces los temblores son apenas perceptibles, débiles. Si las paredes de los vasos son elásticas, entonces el pulso latirá con fuerza, porque en el momento de la eyección de sangre los vasos se estiran mucho, y cuando el músculo cardíaco se relaja, la luz se estrecha mucho. Incluso con el tacto, el médico puede decir que el rango de la onda del pulso es demasiado grande.
- La luz de los vasos. En fisiología, los vasos simétricos deberían tener la misma luz. Algunas enfermedades (estenosis o aterosclerosis) contribuyen al hecho de que los vasos afectados comienzan a estrecharse. Por lo tanto, el pulso de la mano derecha e izquierda, que se mide en el mismo lugar, puede ser diferente.
Cómo contar el pulso
Por lo general, el pulso se determina sondeandograndes vasos del cuerpo. Los puntos de sangre en la arteria carótida son claramente visibles, porque es muy grande y se expande bien. Las arterias temporales se encuentran casi debajo de la piel, a través de ellas también se palpa bien el pulso.
Pero el método más clásico sigue contando el pulso en la arteria radial, que se encuentra en el interior de la muñeca.
Para contar correctamente el pulso, debe sujetar la muñeca con la mano. En este caso, el pulgar debe estar frente a los dedos meñiques de la mano en la que se mide el pulso. Y todos los otros 4 dedos están ubicados en la superficie interna de la muñeca aproximadamente en el medio de la mano. Luego, debajo de ellos, se sentirá claramente cómo se reduce la arteria radial.
Los médicos aconsejan que después de medir la pulsación en una mano, verifique los indicadores en la otra mano. Si el pulso es el mismo (más o menos 2-3 latidos), entonces podemos decir que no hay patología vascular.
Recuerde que necesita medir el pulso durante exactamente un minuto, no 20 segundos o 30, y luego multiplique. Después de todo, el ritmo del corazón fluctúa en un minuto. Lo mejor es descansar de 5 a 10 minutos antes de tomarte el pulso.
