El funcionamiento normal del cuerpo humano es posible siempre que se repongan las reservas de vitaminas, minerales y otras sustancias útiles. Su insuficiencia conduce a la interrupción de los órganos y el metabolismo. Las vitaminas juegan un papel especial. La deficiencia de estos componentes tiene un efecto muy notable en la salud. Para no encontrar este problema, es necesario comer racionalmente y tomar complejos vitamínicos para la prevención.
Valor de la vitamina D3
La vitamina D3 participa en muchos procesos del cuerpo. Afecta al sistema inmunitario, óseo, nervioso, al crecimiento celular y al estado de las glándulas endocrinas.
El componente es el principal responsable de la absorción de minerales de magnesio y calcio, que son necesarios para la formación de tejido dental y óseo. La vitamina D3 participa activamente en el intercambio de fósforo y calcio, como resultado de lo cual, debido a un aumento en la entrada de minerales, se fortalece el tejido dental y óseo. Afecta los procesos de renovación y crecimiento celular, protege al cuerpo del desarrollo de cánceres. Una concentración suficiente del componente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, normaliza el nivelglucosa en sangre, tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular.
El requerimiento diario de vitaminas para niños es de aproximadamente 500 UI, para adultos - 600 UI. Se recomienda que las mujeres durante el embarazo y la lactancia tomen hasta 1500 UI. También se necesita una dosis adicional para los ancianos.
Deficiencia de vitamina D: causas
La deficiencia de vitamina D en el cuerpo, que puede ser causada por factores como la f alta de luz solar y la insolación interior insuficiente, es un fenómeno bastante común. Es más común en personas que viven en latitudes del norte, donde la f alta de luz solar y los largos inviernos impiden que la piel produzca el componente. La nutrición inadecuada, el consumo insuficiente de productos lácteos y pescado también pueden conducir al desarrollo de deficiencia.
El cuerpo puede usar la vitamina D3 solo en su forma activa, de la cual los riñones son responsables. En consecuencia, las personas con insuficiencia renal u otros problemas con estos órganos también corren el riesgo de desarrollar deficiencia de vitamina D. Enfermedades como la fibrosis quística, la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn, interrumpen la absorción del componente de los alimentos.
Los siguientes factores contribuyen al desarrollo de la deficiencia de vitamina D: dieta vegetariana, uso de antiácidos, enfermedades renales y hepáticas, piel oscura, lactancia y embarazo, edad superior a 50 años.
Síntomas de deficiencia
Dependiendo del grado de deficiencia y la sensibilidad de la persona, los síntomas de deficiencia también pueden diferir. En las etapas iniciales, es posible que no sea ella misma en absoluto.manifiestan, y luego se convierten abruptamente en raquitismo. Los síntomas de deficiencia incluyen: pérdida de peso, debilidad, encorvamiento, deformidades óseas, deformidad de la columna, retraso en el crecimiento en los niños, calambres musculares, dientes deformados, retraso en la formación de los dientes, dolor en las articulaciones.
La deficiencia de vitaminas en el cuerpo se puede curar si se presta atención al problema a tiempo. Para hacer esto, debe controlar su estado de salud y la salud de sus hijos, hacer el menú correcto, caminar al aire libre y evitar los malos hábitos.
Posibles complicaciones
Si no se toman medidas para neutralizar la deficiencia de vitamina D, esto puede conducir al desarrollo de enfermedades muy graves y difíciles de tratar, y en algunos casos pueden permanecer de por vida. Las complicaciones más comunes incluyen raquitismo (especialmente en la niñez), osteoporosis (huesos quebradizos), osteomalacia, fracturas y deformidades óseas. En la primera infancia, cuando el tejido óseo de un niño se está formando, la f alta de una vitamina puede afectar la calidad de los huesos en el futuro.
En un contexto de deficiencia, pueden desarrollarse gradualmente las siguientes enfermedades: esclerosis múltiple, hipertensión, dolor de cabeza constante, depresión, dolor crónico y fatiga, enfermedades del sistema cardiovascular, cáncer, asma, artritis.
Prevención
Puede prevenir el desarrollo de un déficit siguiendo reglas simples. El primero es una exposición suficiente al sol y al aire libre. luz del soltiene un efecto positivo en el estado general de una persona y estimula la producción de vitamina D por la piel. La dieta diaria debe incluir alimentos que contengan este componente. Pueden reemplazar las drogas y proporcionar al cuerpo las sustancias necesarias.
Los suplementos complejos o las vitaminas en preparados deben tomarse solo después de un examen minucioso por parte de un médico. Un especialista puede recetarlos para enfermedades que pueden contribuir al desarrollo de una deficiencia.
Tratamiento de la deficiencia
La f alta de vitaminas en la sangre amenaza con causar complicaciones graves, por lo que es necesario actuar a la primera señal. El tratamiento debe ser integral y constar de varios pasos. Primero, es necesario encontrar la causa que causó la deficiencia y eliminarla. Vale la pena revisar su estilo de vida y su dieta diaria, haciendo algunos ajustes. En particular, necesita comer pescado graso con más frecuencia, productos lácteos, beber leche fortificada.
Después del examen en la clínica, el médico puede recetar medicamentos que contengan vitamina D. La variedad de medicamentos es muy amplia, la vitamina D3 (solución) es popular. Otro medicamento se conoce con el nombre de "Aquadetrim". Antes de usar cualquier producto, lea las instrucciones. De gran importancia es la vitamina D3 para los bebés. El medicamento "Aquadetrim" es bueno porque es adecuado para usar a partir de las cuatro semanas de edad.
Vitamina D3
Para mantener un nivel normal del componente en la sangre, debe incluir en su dieta diaria productos que lo contengan ensuficiente. Si falla, los medicamentos vendrán al rescate, que están diseñados para proporcionar al cuerpo vitamina D3.
Los medicamentos más comunes incluyen "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Especial atención merece la última, una solución acuosa de vitamina D3. La peculiaridad del medicamento es que está aprobado para su uso por mujeres embarazadas y recién nacidos. La herramienta previene el desarrollo de raquitismo, osteoporosis y otras enfermedades similares, se utiliza en el tratamiento del beriberi. El medicamento se puede comprar en cualquier quiosco de farmacia a un precio asequible, se vende sin receta médica, pero antes de usar, especialmente durante el embarazo, es recomendable consultar a un médico y leer atentamente las instrucciones.
Farmacología
Droga "Aquadetrim", o agua vitamina D3, gracias a la sustancia activa - colecalciferol, afecta la normalización del metabolismo de fosfatos y calcio, lo que resulta en la correcta formación del esqueleto óseo y la preservación de la estructura de tejido óseo. El componente activo de la droga está involucrado en la reabsorción de fosfatos, el funcionamiento de las glándulas paratiroides, afecta la síntesis de ácido trifosfórico de adenosina.
La solución ayuda a normalizar el contenido de iones de calcio, afecta la coagulación de la sangre y la conducción de los impulsos nerviosos, previene el desarrollo de hipovitaminosis y deficiencia de calcio, como resultado de lo cual se desarrollan enfermedades como la osteoporosis y el raquitismo.
Solución acuosaAquadetrim, en comparación con el aceite, tiene mayor biodisponibilidad y se adsorbe mejor, no requiere la presencia de bilis para su absorción en la sangre, lo que es especialmente importante para los bebés prematuros que aún tienen un sistema digestivo inmaduro.
Indicaciones
El uso de la vitamina D3 se recomienda principalmente para el beriberi y la hipovitaminosis. Se prescribe un medicamento para el tratamiento y la prevención de enfermedades similares al raquitismo, hipocalcemia, tetania (causada por hipocalcemia). Una cantidad suficiente del componente es necesaria para bebés y niños que crecen y se desarrollan, sus huesos se forman y requieren su presencia para la absorción normal de calcio.
Durante la menopausia y la posmenopausia debido a los cambios hormonales, las mujeres pueden desarrollar osteoporosis, para cuyo tratamiento también es necesario tomar vitamina D3. Las instrucciones de uso describen todos los casos en los que puede usar el "Akvadetrim". El medicamento se prescribe para la pérdida de calcio en dientes y huesos, osteomalacia de diversas etiologías, osteopatías causadas por trastornos metabólicos. También tiene un buen efecto en la restauración y fusión del tejido óseo después de las fracturas.
Contraindicaciones
Antes de dar vitamina D3 a los niños o tomarla usted mismo, es recomendable consultar a un médico, ya que tiene una lista de contraindicaciones de uso y efectos secundarios.
No tome el medicamento con sensibilidad individual al colecalciferol, así como conintolerancia al alcohol bencílico. Si tiene niveles elevados de calcio en la sangre (hipercalcemia) o en la orina (hipercalciuria), también debe dejar de tomar vitamina D3. La instrucción prohíbe el uso del medicamento para hipervitaminosis, insuficiencia de la función renal, forma activa de tuberculosis, urolitiasis. Con inmovilización prolongada, están contraindicadas grandes dosis del fármaco.
Durante el embarazo y la lactancia, el remedio se prescribe teniendo en cuenta el estado de la madre y el feto (niño). En este caso, es necesario extremar las precauciones, ya que con una sobredosis, el bebé puede tener trastornos del desarrollo. También se debe tener precaución con la vitamina D3 para los recién nacidos, y especialmente para los bebés prematuros.
Efectos secundarios
Los pacientes pueden experimentar algunos efectos secundarios al tomar vitamina D3. Si el medicamento se usa en las dosis recomendadas, la posibilidad de que ocurra es casi nula. Los efectos secundarios pueden aparecer cuando se excede la dosis o con hipersensibilidad individual a los componentes del remedio.
Se puede determinar la reacción del cuerpo a la acción de la droga por los siguientes síntomas: irritabilidad, cambios de humor, estupor, depresión, trastornos mentales, dolor de cabeza. Por parte del tracto gastrointestinal, se pueden alterar la sequedad de boca, la sed, los vómitos, las náuseas, los trastornos de las heces, la pérdida rápida de peso, hasta la anorexia. El sistema cardiovascular puede reaccionar con un aumento de la presión arterial, un aumento de la frecuencia cardíaca y alteraciones en la actividad del corazón. Además, pueden aparecerefectos secundarios como nefropatía, mialgia, debilidad muscular general, poliuria, calcificación de tejidos blandos.
Instrucciones especiales
Si el medicamento se usa para tratar una enfermedad, solo un médico puede prescribirlo, consultando los resultados de los análisis de sangre y orina. Cuando se usa el remedio con fines profilácticos, es necesario recordar la posibilidad de una sobredosis, especialmente en pacientes pediátricos. Con el uso prolongado de vitamina D3 en dosis altas, se puede desarrollar hipervitaminosis crónica.
Al administrar el medicamento a recién nacidos, se debe prestar atención a su sensibilidad individual a sus componentes. Si toma vitamina D3 durante mucho tiempo, para los niños amenaza con la posibilidad de retraso en el crecimiento. En pacientes de edad avanzada, el requerimiento diario del componente aumenta, pero las preparaciones de vitamina D pueden estar contraindicadas debido a la presencia de diversas enfermedades. En este caso, es necesario suplir las necesidades del cuerpo comiendo alimentos ricos en esta sustancia.
Vitamina D3 en alimentos
Puede compensar la f alta de vitaminas con la ayuda no solo de medicamentos, sino también de alimentos. Se encuentran cantidades suficientes de vitamina D3 en la caballa, la caballa, el arenque, el atún, el aceite de pescado, el hígado de pescado, los mariscos, los huevos, la mantequilla, el queso, el requesón y los productos lácteos.
Hay poca vitamina en los productos derivados de plantas, a lo que los vegetarianos deben prestar atención. Para tales productosincluyen papas, ortigas, cola de caballo, perejil, avena. Se sintetiza bajo la influencia de la luz solar, por lo que merece la pena pasar más tiempo al aire libre, tomando el sol si es posible.
