Vladimir Georgievich Zhdanov es conocido como promotor de un estilo de vida sobrio y maestro de un método no médico para deshacerse de los malos hábitos. A este último, además de beber alcohol y fumar, Vladimir Georgievich también incluye el hábito de usar anteojos. Según el profesor Zhdanov, la restauración de la visión con miopía, hipermetropía, astigmatismo, estrabismo, las etapas iniciales de glaucoma y opacidad del cristalino depende únicamente de nuestro deseo de trabajar en el problemaTeoría: Helmholtz y Bates
La recuperación de la discapacidad visual fue posible gracias al oftalmólogo estadounidense William G. Bates.
Fue él quien primero llamó la atención de la comunidad médica sobre la discrepancia entre los hechos prácticos y la teoría oficial de la visión según Helmholtz, desarrolló su propia metodología y recibió los primeros resultados positivos después de dar clases a sus pacientes, y luego con los niños en las escuelas.
Bates asocia los errores de refracción con la tensión o el debilitamiento de seis músculos del globo ocular, yno con cristalino y músculo ciliar.
Es la teoría de Bates que utiliza Zhdanov en sus clases. La restauración de la visión que Vladimir Georgievich experimentó en su propia experiencia, cuando en Cherepovets llegó a los cursos de Igor Nikolaevich Afonin. Posteriormente, I. N. Afonin y V. Travinka publicaron el libro “Qué hermoso es este mundo, mira” sobre el método Shichko-Bates.
Habiendo complementado esta técnica, V. G. Zhdanov la difundió hoy en todo el mundo, impartiendo cursos de conferencias y clases e involucrando a numerosos asociados y profesores en este asunto. Vladimir Georgievich enfatiza constantemente que su metodología no es médica, sino pedagógica. El objetivo de las clases es enseñar a las personas los hábitos correctos de visión y ejercicios destinados a restaurarla.
Por qué la medicina oficial no practica el método Bates
Como dice el profesor Zhdanov en sus conferencias, la restauración de la visión no es rentable para la medicina moderna. Los ingresos corporativos por la venta de anteojos, lentes de contacto, productos para el cuidado de los ojos, cirugías oculares relacionadas con la discapacidad visual refractiva y similares ascienden a alrededor de $ 50 mil millones. La segunda razón es la inercia de la medicina doméstica. Los principales trabajos de W. Bates se publicaron entre 1912 y 1921, y en las facultades de medicina la teoría de Helmholtz todavía se considera la única verdadera, y los futuros oftalmólogos se forman sobre esta base.
Y la última razón por la cual el método de restauración de la visión de Shichko-Bates no es conocido por el público en general y no se ha establecido firmemente en la práctica del tratamiento de enfermedades oculares es la pereza común. Para obtener un resultado positivo, debe practicar a diario y cultivar el hábito de una visión saludable.
Acerca del Método Shichko
Gennady Andreyevich Shichko vivió en Leningrado y desarrolló su método de psicoanálisis en los días en que la palabra misma se consideraba abusiva. Como resultado, nació el método del desalcoholismo armonómico. Shichko comenzó a impartir clases, ayudando a las personas a deshacerse de la adicción al alcohol, la nicotina y las drogas. Alrededor de esta destacada persona se formó una especie de club, llamado "Optimalista". En nuestro tiempo, el movimiento se ha generalizado. Los tres mandamientos de oro de G. A. Shichko se convirtieron en el lema del club. Dicen:
- Date prisa para hacer el bien.
- Salí por mi cuenta - ayudar a alguien más.
- Si no soy yo, ¿entonces quién?
VG Zhdanov utiliza muchas de las técnicas psicológicas del método de Shichko en sus clases. La restauración de la visión se convierte en un efecto secundario de un cambio de actitud hacia uno mismo y el mundo que lo rodea.
¿Cuál es el peligro de la mala visión y qué daño hacen los anteojos?
En la serie de conferencias "Restauración de la visión según el método Zhdanov" se observa que la mala visión es peligrosa para la salud por las siguientes razones.
- Con la miopía, el ojo tiene una forma alargada. La retina está en una posición tensa, y cuanto mayor es el grado de miopía, mayor es la probabilidad de desprendimiento de retina durante el esfuerzo físico. Por esta razón, los niños con miopía no son llevados a las secciones deportivas y las mujeres con una agudeza visual de -7 no pueden dar a luz de forma natural.
- Con mala visión, los músculos del globo ocular están tensosy peor suministro de sangre. La circulación sanguínea de todas las estructuras del ojo se ve alterada, por lo que se producen muchas enfermedades, principalmente glaucoma y cataratas.
Las gafas dañan cualquier ojo.
- El globo ocular cuando se usan anteojos está casi inmóvil, porque para examinar un objeto, una persona gira la cabeza. Los músculos se debilitan con todas las consecuencias consiguientes.
- Los errores de refracción del ojo son intermitentes, especialmente en los niños. Cambian a lo largo del día, desde la fatiga, el estado de ánimo psicológico, el objeto que una persona está mirando, etc. Al usar anteojos, privamos a los ojos de la oportunidad de volver al estado óptimo. Como resultado, la discapacidad visual progresa y el paciente requiere lentes con dioptrías más altas.
Ejercicios oculares
Según el profesor Zhdanov, la restauración de la visión es posible a cualquier edad. Un ejemplo es el académico F. G. Uglov, quien se deshizo de la hipermetropía en tres semanas después de 50 años de usar anteojos. Restaurar la visión según el método Zhdanov no es solo un conjunto de ejercicios, sino también el cuidado diario de los ojos, incluso después de la recuperación.
Higiene ocular según Zhdanov
Cuidar unos ojos sanos se reduce a tres reglas.
- Cansado - ¡descansa! Si sus ojos se cansan, tómese un descanso y palmee durante 5 minutos.
- Haz ejercicios para los músculos de los ojos tres veces al día antes de las comidas.
- Nunca use anteojos o lentes de contacto. Las gafas son grilletes para los ojos. Use lentes de sol solo paracasos extremos. Recuerda que la luz es alimento para el aparato visual.
Para mejorar la visión
Según Zhdanov, la restauración de la visión se basa en dos métodos: relajación y fortalecimiento de los músculos oculares. También hay ejercicios que permiten que el ojo se "sature" de luz.
- Palmeando. Literalmente se puede traducir del inglés como "frío". Cierra los ojos con las palmas de las manos para que los párpados puedan moverse libremente debajo de ellos. Las palmas de las manos se cruzan en los dedos y forman una "V" invertida. Palmee al principio y al final de cada sesión, y cuando sus ojos se cansen. El tiempo es ilimitado, pero cuanto más tiempo, mejor. Mínimo 5 minutos.
- Gimnasia para los ojos. Mueva sus ojos 8-10 veces en direcciones: arriba-abajo, derecha-izquierda, dibuje un cuadrado, un ocho y un círculo en ambas direcciones. Después de la gimnasia, parpadea ligeramente, aliviando la tensión.
- Turnos. Realizado por la ventana o con una vela. Párese derecho, con los pies separados al ancho de los hombros. Mire hacia adelante como si estuviera en la distancia. Realiza giros a derecha e izquierda, suavemente, levantando ligeramente el talón del suelo. Observe que una vela o una ventana flotan junto a usted. Los ojos están relajados, la mirada está al frente. Hazlo de 30 a 50 veces.
- Ejercicio con vela: girando solo la cabeza o todo el cuerpo, como se describe arriba. Según Zhdanov, las conferencias sobre la restauración de la visión demuestran una mejora en la agudeza visual en la oscuridad después de hacer ejercicio con una vela.
- Solarización: tratamiento solar. Ponte de pie al sol (no puedes hacer el ejercicio enmediodía con sol demasiado brillante), cierre los ojos y gire 20-30 veces. Luego cierre un ojo con la palma de la mano, abra el otro y mire hacia abajo. Así es como se realizan 20-30 giros, luego se cambian los ojos, luego se abren ambos ojos. Se realizan los últimos giros, mirando de frente, se expone el rostro al sol. Al mismo tiempo, parpadean rápidamente, un ojo está cubierto con una palma. A medida que te acostumbras a los ojos, el sol se realiza con los dos ojos. No debe haber molestias, primero es mejor hacer los ejercicios al amanecer o al atardecer. En ausencia del sol, la solarización de los ojos se puede realizar con una vela o lámpara.
- Recuerdo como ayuda para los ojos: resucita un recuerdo agradable mientras palmeas. También es útil una representación del negro, como el terciopelo negro.
- Fijación central. El ojo normal ve claramente solo un punto en el centro del campo visual. Un ojo enfermo trata de ver todo el campo con la misma claridad, por lo que surge la tensión. Para relajar los ojos, realice un ejercicio de conciencia de la fijación central. Trabajar con una lista de verificación. Primero fijan la mirada en la pared, luego desvían la mirada, se relajan parpadeando. Vuelven a fijar la mirada, ya en la mesa, luego la vuelven a apartar. Luego lo fijan en una línea, luego en una palabra, luego en una letra separada, luego en alguna parte de esta letra. Cada vez que intentan notar que el punto de fijación se ve mejor que el área que lo rodea.
Según Vladimir Zhdanov, la restauración de la visión se puede acelerar utilizando gafas "piratas". Tomaranteojos ordinarios, quítese los anteojos y construya una "pantalla" protectora en un ojo. Con estas gafas, puede, por ejemplo, ver la televisión durante 10-15 minutos con cada ojo.
Bienestar general
El método de Zhdanov para restaurar la visión implica una mejora general del cuerpo. En sus conferencias, Vladimir Georgievich llama la atención sobre los siguientes aspectos.
- Deshacerse de la adicción al alcohol y al tabaco.
- Limpia el cuerpo a través del ayuno completo, observando los ayunos ortodoxos (según el método de Porfiry Ivanov).
- Encontrar la paz mental. Se presta especial atención a los siete pecados capitales y al cultivo de las virtudes opuestas.
Si usa anteojos, la técnica de restauración de la visión de Zhdanov lo ayudará a deshacerse de ellos para siempre. Si no experimenta problemas oculares, los sencillos ejercicios descritos en la primera lección le permitirán disfrutar de este estado de cosas hasta la vejez.
