Una cara bien cuidada no siempre es un regalo de arriba. Esto también es una nutrición adecuada, emociones positivas y un buen sueño. El complejo de autocuidado incluye vitaminas para la piel del rostro, elementos útiles. Enriquecen la piel con todo lo que necesita, dan luminosidad, promueven la cicatrización de heridas y abrasiones, rejuvenecen, agregan frescura. ¿Cuáles son las mejores vitaminas para la piel del rostro?
¿Qué ingredientes beneficiosos se necesitan para la piel del rostro?
Cada una de las vitaminas tiene un efecto increíble en la belleza del rostro, y también interviene en el proceso de recuperación. Al tener cierta información sobre las propiedades de los elementos útiles, puede elegir de forma independiente el complejo vitamínico más adecuado. Las vitaminas entran en el cuerpo junto con ciertos alimentos, pero la piel aún necesita nutrición adicional.
Algunas vitaminas saludables
Retinol favorece la eliminación de las manchas de la edad en la piel, la restauración de la epidermis, la síntesis de proteína fibrilar. Elimina la sequedad excesiva. Las vitaminas para el acné en la cara contienen un cierto porcentaje de vitamina A, que ayuda a eliminar el brillo graso. El retinol es responsable de la hidratación de la piel.
Tiamina previene el envejecimiento de la piel. La riboflavina restaura una tez saludable, regula el metabolismo. El pantotenato de calcio suaviza las arrugas mímicas. La piridoxina lucha intensamente contra las enfermedades inflamatorias de la piel. El ácido fólico elimina el acné. Las vitaminas para la piel del rostro que contienen esta sustancia luchan eficazmente contra un entorno agresivo.
La cianocobalamina participa en el proceso de regeneración de las células de la piel. Cualquier complejo vitamínico para el rejuvenecimiento contiene necesariamente B12. El ácido ascórbico tonifica los vasos sanguíneos, hace que sus paredes sean más densas, promueve la producción de colágeno. El calciferol es la única vitamina que ayuda a mantener la piel en perfecto estado, previene el envejecimiento prematuro.
El tocoferol hace que la superficie de la piel sea más suave y elástica, y también es una protección UV. Además, deja la piel aterciopelada y juvenil. La filoquinona es el único microelemento útil que elimina activamente las manchas de la edad. La vitamina K elimina la hinchazón y también combate la inflamación y el acné. El ácido nicotínico activa las células, unifica el cutis y sirve como barrera contra los factores ambientales negativos.
La biotina ayuda a restaurar instantáneamente la piel superior. La tarea principal de la vitamina H es normalizarMetabolismo de grasas y carbohidratos. El ácido hialurónico es capaz de retener agua en las células, cuya masa es miles de veces mayor. Por lo tanto, el hialurón es una excelente herramienta para mantener el equilibrio hídrico en la dermis. Esta vitamina para la piel del rostro protege la piel de las arrugas, las grietas, mejora la elasticidad y la suavidad.
El ácido alfa lipoico se considera un poderoso antioxidante que es soluble en grasa y en agua. Protege las células de toxinas y radicales libres (tanto por fuera como por dentro). Este microelemento, junto con el hialurón, se utiliza en inyecciones y masajes para rejuvenecer y tensar la epidermis.
Todas las sustancias anteriores se encuentran entre las vitaminas más esenciales para la piel del rostro. Echémosle un vistazo más de cerca.
¿Cómo saturar adecuadamente la piel con vitaminas?
Cualquier mujer cuya piel luzca perfectamente saludable debe recordar que es simplemente necesario nutrir e hidratar la piel con componentes útiles. Si no lleva a cabo dichos procedimientos de manera sistemática, puede encontrarse con los problemas más imprevistos: marchitamiento, arrugas, envejecimiento, descamación, flacidez, sequedad, "piel de naranja".
Hay cuatro maneras de resolver el problema
Primero, lo más fácil: la ingesta de complejos de vitaminas y minerales. Este método es el más fácil, ya que es necesario consumir vitaminas todos los días. Una vez en el cuerpo, se propagan a través de los vasos sanguíneos, mientras los nutren con oligoelementos útiles, lo que afecta positivamente la epidermis de la cara desde el interior. ¿Cuáles son las mejores vitaminas para la piel del rostro?solo encajar?
El complejo multivitamínico se puede seleccionar individualmente para cada paciente. Esto se puede hacer tanto de forma independiente como contactando a un especialista. Si el representante de la mitad justa no tiene ningún problema especial con la piel, entonces se puede elegir el complejo de vitaminas y minerales con un espectro de acción general.
Si hay erupciones o problemas con la epidermis, debe ponerse en contacto con una esteticista para encontrar las vitaminas más adecuadas. Los complejos multivitamínicos se pueden comprar en cualquier farmacia.
La segunda forma es tomar los componentes útiles por separado. Este método es eficaz si el paciente sabe exactamente qué vitamina le f alta. Al mismo tiempo, puede venir a la farmacia y comprar las vitaminas necesarias para la piel del rostro. Sucede que algunas sustancias útiles se producen en ampollas y es necesario perforarlas. En tal situación, es mejor buscar el consejo de una esteticista.
La tercera vía es una nutrición adecuada. Para hacer esto, debe dejar de comer comida rápida, agua carbonatada, y también debe dejar de fumar y beber bebidas fuertes. Todos estos momentos tienen un efecto perjudicial sobre la piel de la cara, a menudo provocan erupción cutánea, descamación, flacidez y envejecimiento prematuro. Para enriquecer la piel con oligoelementos útiles, es necesario agregar fibra, frutas y verduras a la dieta.
Bebe al menos un litro y medio de agua pura al día. La ingesta suficiente de líquidos por día le dará frescura a la piel y restablecerá el equilibrio hídrico. La epidermis se detendráescamosa y seca. El agua es un disolvente natural. Ayuda a eliminar las toxinas, el exceso de sal, que obstruye los poros de las sienes y el mentón.
La cuarta forma son las mascarillas. Son muy útiles y efectivos, ya que el efecto es casi instantáneo.
Efecto del tocoferol
Según las instrucciones de uso y las revisiones, la vitamina E para la piel del rostro tiene un efecto complejo. Se produce rejuvenecimiento, las células se restauran más activamente, las arrugas mímicas disminuyen, la epidermis se vuelve más elástica y elástica, la microcirculación sanguínea mejora.
El tocoferol es un antidepresivo natural y un antioxidante natural, la vitamina E alivia el estrés y la fatiga, da energía. Después de usarlo, la cara se ve más rosada. Además, el tocoferol tiene un efecto terapéutico, reduce las manifestaciones alérgicas, normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas y favorece la recuperación de la anemia.
¿Cómo usar la vitamina E para la piel del rostro? El tocoferol está disponible en cápsulas, en forma de solución oleosa, líquido para inyección. No se recomienda el uso de soluciones concentradas en grandes áreas de la epidermis, ya que pueden producirse inflamaciones o alergias.
El uso de cápsulas de vitamina E para la piel del rostro se considera la forma más cómoda y sencilla de eliminar pequeñas cicatrices y manchas de la edad. Para hacer esto, perfore la cápsula con una aguja y aplíquela suavemente en el área afectada.
El tocoferol en forma de aceite se puede utilizar para preparar una crema, mascarilla paracaras. También se utilizan líquidos débilmente concentrados, que se pueden aplicar con un algodón sobre las zonas de masaje facial. Después de aplicar el medicamento, masajee con las yemas de los dedos.
¿Se puede usar tocoferol puro?
Según las instrucciones y revisiones, la vitamina E para la piel del rostro se puede usar de la siguiente manera:
- Primero debes limpiar la piel de cosméticos.
- A continuación, se humedece el rostro con agua, ya que no debe estar seco.
- Luego cubre el rostro con aceite y deja actuar diez minutos.
- Al final, enjuague bien el aceite restante y aplique una crema hidratante.
¿Es necesario lavar el tocoferol de la cara?
Aplicada sobre la epidermis, la vitamina E tiene ciertas ventajas. La composición y sus propiedades ayudan a que se disuelva rápidamente y se absorba instantáneamente en la piel. Como resultado, no necesita ser lavado. Como regla general, es recomendable aplicarlo antes de acostarse y dejarlo toda la noche, y lavarlo con agua tibia por la mañana. Esta terapia se debe realizar de dos a tres veces cada siete días.
Si se ha utilizado vitamina A en cremas, entonces en este caso es necesario eliminar el residuo después de cierto tiempo.
Retinol: ¿dónde encontrarlo?
Según las revisiones, la vitamina A para la piel del rostro es útil para aumentar la sequedad, la picazón y la descamación. El resultado se nota de inmediato: la epidermis se limpia, desaparecen las microfisuras y la descamación, desaparece la sensación de tirantez en la piel. El retinol se encuentra en la zanahoria y la espinaca, contribuye a la protección y regeneración de la epidermis, se debe tomar para acelerar los procesos de recuperación en el organismo.
¿Cómo usar el retinol correctamente?
El oligoelemento útil está disponible en forma de cápsulas y aceite para uso externo de vitamina A para la cara. Según las revisiones, se sabe que el retinol debe usarse regularmente después de los treinta y cinco años, un procedimiento por mes será suficiente.
Solicitud:
- la vitamina A se debe aplicar por la noche o por la noche;
- es necesario añadir los principales tipos de aceites a la crema y mascarillas - espino amarillo, rosa mosqueta, amaranto;
- el tratamiento con máscaras de retinol se realiza durante cuarenta y cinco días, después de los cuales hay una pausa de tres meses;
- para que la vitamina A sea más eficaz, añade un par de gotas de aceite de oliva a la mascarilla;
- al hacer una máscara, agregue una o dos gotas de aceite.
El uso frecuente de mascarillas con vitamina A puede contribuir al envejecimiento prematuro, provocar sequedad y descamación. En este sentido, después de diez a doce procedimientos, es necesario tomar pequeños descansos durante un par de meses.
Vitaminas para la piel del rostro con acné
El acné y el acné es uno de los problemas más agudos. Para eliminarlos, necesitará vitaminas B, retinol, tocoferol. Los cítricos ayudan a compensar su deficiencia. Si necesita eliminar el acné con urgencia, puede usar una mascarilla facial:
- necesitas tomar la pulpa de una naranja;
- a continuación se debe frotar conalgunas cerezas;
- luego añade unas cucharadas de maicena;
- deja reposar la composición durante cinco minutos.
Cuando la composición se ha convertido en una masa homogénea, la máscara se aplica en todo el rostro y se mantiene durante treinta minutos.
¿Qué multivitaminas puedo tomar?
Resumen de los complejos de vitaminas y minerales más útiles y comunes:
- "Vitrum".
- "Evit".
- "Bioparada".
- "Complivit: Resplandor".
- "Aekol".
- "Perfecto".
- "Fórmula femenina".
- "Suero InstaNatural".
¿Qué vitaminas son mejores para la piel del rostro? Echemos un vistazo más de cerca.
Evit
Este es un complejo multivitamínico con propiedades inmunoestimulantes y antioxidantes. El medicamento está indicado para su uso en las siguientes condiciones:
- microcirculación alterada;
- aterosclerosis vascular;
- psoriasis;
- lupus eritematoso;
- hemeralopía;
- queratomalacia;
- xeroftalmia;
- diarrea;
- gastrectomía;
- esteatorrea;
- enfermedad celíaca;
- colestasis;
- cirrosis del hígado;
- fibrosis quística.
"Aevit" está disponible en forma de cápsulas, en un envase de treinta comprimidos.
Cómo usar:
- Las vitaminas se toman después de las comidas, las cápsulas deben tragarse enteras y lavarse con abundante agua.
- La duración de la terapia es de treinta a cuarenta días.
- Debe tomar un comprimido al día.
Según las revisiones, Aevit, si se toma incorrectamente, puede tener consecuencias negativas. El costo del medicamento varía de 20 a 100 rublos.
Vitrum
Complejo de vitaminas y minerales, producido en forma de tabletas, en un paquete puede haber de treinta a ciento veinte piezas. "Vitrum" ayuda al cuerpo a recuperarse después de las enfermedades, y la droga también promueve la regeneración instantánea de la dermis, así como la producción de proteína fibrilar (colágeno).
Cómo usar:
- Debe tomar una tableta una vez al día.
- La duración del curso la determina el médico tratante.
Vida útil de cinco años sin receta. El costo de las vitaminas Vitrum oscila entre 450 y 1300 rublos.
Complivit: Resplandor
Complemento alimenticio biológicamente activo, una fuente adicional de oligoelementos útiles. Se produce en forma de tabletas, en un paquete puede haber de treinta a noventa cápsulas. Estas vitaminas para el cabello y la piel del rostro funcionan de manera efectiva.
Las multivitaminas tienen un efecto antioxidante y desintoxicante, y también favorecen la formación de proteínas fibrilares, restauran los tejidos, protegen la piel de la radiación ultravioleta y aceleran el metabolismo.
Cómo usar:
- suplemento dietéticodebe tomarse con las comidas;
- no necesita consumir más de una tableta por día;
- la duración del tratamiento es de un mes.
El costo del medicamento varía de 190 a 400 rublos.
Fórmula femenina
Las multivitaminas están disponibles en forma de cápsulas, un paquete contiene treinta tabletas. El medicamento está destinado a mujeres que sufren de beriberi. En esta condición, la piel se vuelve flácida, escamosa, el cabello se cae fuertemente y se observa descamación de la placa de la uña. Además, se toman vitaminas para dermatitis, grietas, heridas y otras enfermedades de la epidermis.
Método de recepción:
- No tome más de tres comprimidos al día.
- Tomar el medicamento con las comidas.
- No dar a niños menores de doce años.
El costo del medicamento es de 800-900 rublos.
Aekol
Medicamento multivitamínico combinado de uso externo, que se utiliza para curar heridas y abrasiones, quemaduras. El resultado de la reparación tisular se consigue gracias a la vitamina A y E, el betacaroteno y la menadiona.
Producido en forma de solución, el costo del medicamento es de 170 rublos.
