Las preguntas sobre qué hacer con la incontinencia urinaria en las mujeres surgen en el bello sexo tanto en la juventud como en la vejez. Si las niñas tienen ese problema después de un parto difícil, en la edad adulta se debe a la menopausia. Por eso, la producción de la hormona estrógeno, importante para la mujer, es responsable de la elasticidad de los tejidos, del aparato muscular y ligamentoso del suelo pélvico. Como resultado, el tono de la uretra disminuye. Esto provoca una micción incontrolada incluso con un estrés mínimo. Tal molestia puede ocurrir al toser o estornudar. En este artículo, aprenderá sobre las causas de esta afección, los síntomas y los tratamientos.
Tipos de incontinencia
Si sabe qué hacer con la incontinencia urinaria en mujeres, podrá reconocer el problema a tiempo y tomar las medidas necesarias. Hay muchas maneras de lidiar con esta molestia. Lo principal es hacer todo de manera oportuna. En este caso tupuede hacer frente rápidamente a esta condición, prescindir de las consecuencias negativas para su cuerpo.
Científicamente, la incontinencia urinaria femenina se llama incontinencia. Esta afección, los médicos la dividen condicionalmente en tres tipos, según los síntomas que aparezcan. Veamos cada uno de ellos a continuación.
El primer tipo es la incontinencia de esfuerzo. Ocurre solo con un aumento en la presión intraabdominal. Puede desencadenarse por deportes, levantamiento de pesas, sexo e incluso cosas estresantes como toser, estornudar y reír que pueden parecer menores a primera vista.
El segundo tipo es la incontinencia de urgencia. En este caso, la mujer tiene ganas de orinar, que no puede superar. En algunos casos, ni siquiera tiene tiempo de reaccionar. Es muy difícil predecir tales condiciones, ya que la vejiga puede no estar llena en absoluto.
Finalmente, el tercer tipo es mixto. Combina las dos variedades anteriores de esta enfermedad.
Lo más importante es que, independientemente del tipo que se diagnostique, debe saber qué hacer con la incontinencia urinaria en las mujeres. Al mismo tiempo, en ningún caso debe estar nervioso, ya que el estrés en todos los casos se convierte en una de las causas de la patología.
Síntomas
Por regla general, no es difícil detectar esta enfermedad. El síntoma más importante es la fuga involuntaria de varias porciones de orina. Además de estos tipos, también se encuentra enuresis. Estos actos involuntarios de micción ocurren predominantemente durante el sueño. no tienen generoapegos y comienzan en la niñez.
Debido a la micción involuntaria, aumenta la irritabilidad emocional y psicológica de la mujer, lo que empeora su bienestar general y exacerba el problema. En este contexto, pueden desarrollarse varias complicaciones desagradables. Las más peligrosas serán las enfermedades psicosomáticas.
Razones
Qué hacer con la incontinencia urinaria en la mujer depende de las razones por las que tuvo este problema. En algunos casos, la eliminación de los factores que provocan ayuda, si no a deshacerse por completo de la enfermedad, alivia significativamente la condición del paciente. Vale la pena señalar que la mayoría de las razones asociadas con el desarrollo de esta enfermedad están directamente relacionadas con el exceso de trabajo y la tensión nerviosa.
Entre las causas de esta condición a una edad temprana, por regla general, hay partos traumáticos y difíciles. Es uno de los factores clave en la incontinencia de esfuerzo. Esta enfermedad se ve afectada no solo por la ruptura de los tejidos blandos del perineo, sino también por el estiramiento excesivo de los músculos pélvicos.
Entre los factores que provocan la incontinencia de esfuerzo se encuentran el sobrepeso. Si intenta que los kilogramos vuelvan a la normalidad, la condición mejorará significativamente.
Las operaciones ginecológicas también pueden provocar incontinencia. En particular, la extirpación de tumores en los ovarios o el útero.
La incontinencia urinaria en mujeres mayores de 40 años en la mayoría de los casos aparece debido a los cambios hormonales asociados a la menopausia. Debido a la elasticidad insuficiente de los músculos, el esfínter se debilita. Los músculos se debilitan con la edad, tenemos que admitir que estoun proceso inevitable que afecta a todos tarde o temprano. Por supuesto, los cambios fundamentales en el cuerpo femenino, por regla general, vienen más tarde. En este caso, es más relevante hablar de incontinencia urinaria en mujeres de 50 años o más. Pero para algunos, las alteraciones hormonales ocurren a una edad relativamente temprana.
No es ningún secreto que la incontinencia urinaria en mujeres mayores de 40 años, ya otras edades, es más común que en los hombres. Esto está influenciado por la estructura del cuerpo femenino. El hecho es que la uretra del sexo débil tiene una longitud de solo tres o cuatro centímetros. En este momento, en los hombres, su tamaño varía de 24 a 30 centímetros. Al mismo tiempo, en las mujeres es mucho más ancho (de seis a diez milímetros), contra cuatro a siete milímetros en los representantes del sexo más fuerte. Es por esta razón que los músculos pélvicos son tan importantes para las mujeres. De lo contrario, la orina sale de la vejiga con mayor rapidez y facilidad a través de un canal urinario ancho y corto.
Finalmente, la incontinencia de urgencia está asociada con el síndrome de vejiga neurogénica o hiperactiva de la mujer. Con este tipo de enfermedad, una situación imprevista puede ocurrir en el momento más inesperado, incluso si el paciente, al saber sobre tal problema, visita el baño en cada oportunidad y reduce deliberadamente la cantidad de líquido consumido. Una vez en esta posición, una mujer tiene que estar constantemente muy cerca del baño de damas. Ella comienza a tener internamente psicológicamente miedo de no tener la oportunidad de visitarla, ya que el impulsoocurren con una regularidad envidiable, cada 1,5-2 horas. La causa de la incontinencia urinaria en mujeres mayores de 40 años en este caso radica en la neurología. Además, la enfermedad puede manifestarse a cualquier otra edad. La raíz del mal debe buscarse en daños en la columna vertebral o lesiones cerebrales traumáticas, en algunos casos, tales consecuencias se convierten en un derrame cerebral. Otra causa de la incontinencia de urgencia es una infección del tracto urinario. En este caso, habiéndola curado, la mujer podrá olvidarse de su problema para siempre.
Por lo tanto, es muy importante descubrir qué lo causó ante los primeros signos de una enfermedad. En este caso, junto con el médico tratante, será posible determinar uno u otro método de terapia efectiva.
Métodos no farmacológicos
Después de establecer la causa exacta de la enfermedad, el tratamiento debe iniciarse de inmediato. En algunos casos, puede arreglárselas no solo sin cirugía, sino incluso sin pastillas. Por supuesto, los métodos no farmacológicos son efectivos solo en caso de complicaciones después del parto o alteraciones hormonales. Si la causa es una enfermedad tumoral o una infección genitourinaria, estos métodos seguirán siendo impotentes. Antes de comenzar ejercicios para los músculos pélvicos, asegúrese de consultar con un especialista. El médico le indicará qué conjunto de ejercicios es mejor para usted, según la gravedad de la enfermedad y las características del cuerpo.
Los principales métodos no farmacológicos con los que puede deshacerse de la incontinencia: series de ejercicios que fortalecen el suelo pélvico, fisioterapia.
Un plan de micción preciso le ayudará a entrenar su vejiga. Su implementación deberá aprenderse, pero es bastante realista, especialmente si actúa bajo la guía de un médico. Gradualmente, será necesario aumentar los intervalos entre orinar, con el tiempo, será posible finalmente deshacerse de la incontinencia urinaria para una mujer después de 60 años.
El principio del entrenamiento se basa en el hecho de que los representantes del sexo débil, que tienen ese problema, eventualmente desarrollan ciertos estereotipos de ir al baño. Tienden a ir un poco, incluso si todavía no hay impulso, o es muy débil. Por así decirlo, como reserva o como prevención, para evitar vergüenza en el futuro.
Siguiendo el plan elaborado con el médico, la mujer debe hacer un esfuerzo por contener la urgencia. Se recomienda aumentar los intervalos entre cada micción cada semana en unos 30 minutos, hasta alcanzar una duración de tres a tres horas y media. Con la incontinencia urinaria en una anciana, esto la ayudará a cambiar el estereotipo erróneo de comportamiento, desarrollando uno fundamentalmente nuevo. En la mayoría de los casos, el entrenamiento debe ir acompañado de una terapia farmacológica conservadora, que puede encontrar a continuación. Los medicamentos se toman durante tres meses.
Entrenamiento muscular
También debes prestar atención al entrenamiento de los músculos del suelo pélvico. Este método se está convirtiendo en la clave del éxito en la prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria en mujeres mayores de 60 años.
Al mismo tiemposolo unos pocos trabajan conscientemente los músculos de la pelvis, aunque este es un método muy efectivo. En general, se acepta que esta es la prevención más efectiva de esta condición que se pueda imaginar. Por ejemplo, los ejercicios de Kegel ayudan.
Además de ellos, no debemos olvidarnos de la fisioterapia. Con este método, puede fortalecer los músculos, haciendo que los ligamentos sean más elásticos. Un papel importante en esto lo juega la regulación del suministro de sangre a la pelvis pequeña. Para ello, existen varios tipos de efectos fisioterapéuticos: calentamiento, microcorrientes, impulsos electromagnéticos.
Ejercicios de Kegel
Al realizar este conjunto de ejercicios, es importante excluir la tensión de otros grupos musculares: caderas, glúteos y cavidad abdominal. Debe realizar ejercicios de manera sistemática, el efecto llegará en uno a un mes y medio. Ayudarán a hacer frente a la incontinencia urinaria en mujeres de 60 años.
El complejo principal consta de solo cinco ejercicios.
- "Espera". Contrae los músculos durante cinco a diez segundos y luego relájalos gradualmente. Descansa y luego haz de tres a cinco series de diez repeticiones. La duración de la sujeción del músculo debe aumentarse gradualmente a diez segundos.
- "Ascensor". Imagina que estás en un ascensor subiendo y bajando. Tensa los músculos durante la escalada imaginaria y, cuando llegues a la cima, relájate lentamente, deteniéndote en cada piso.
- "Reducción". Contraiga vigorosamente los músculos durante cinco segundos, relájelos y descanse otros cinco segundos. Haz de tres a cinco repeticiones por diez series.
- "Olas". Al realizar este ejercicio, debe usar no solo los músculos de la vagina, sino también el ano. Comienza a contraer los músculos de la vagina, y luego los del ano. Relájalos en el mismo orden. La duración de las contracciones después del entrenamiento debe ser de 10 a 20 segundos.
- "Posicionamiento". Este ejercicio es mejor para las mujeres embarazadas. Antes de hacerlo, es necesario limpiar los intestinos. Aguante la respiración, empuje y luego repita el mismo ejercicio en varias poses: sentado, acostado, a cuatro patas, en cuclillas.
Métodos de medicación
Los métodos médicos demuestran una alta eficacia, especialmente en caso de emergencia. Para tratar este tipo de incontinencia, los médicos prescriben antidepresivos y antiespasmódicos a los pacientes.
Según las revisiones, con la incontinencia urinaria en mujeres, el medicamento "Driptan" ha demostrado su eficacia. Ayuda a relajar los músculos de la vejiga, a la vez que elimina los impulsos que provienen de las células nerviosas que estimulan para ir al baño.
"Driptan": píldoras para la incontinencia urinaria en mujeres, que contribuyen a aumentar el volumen de la vejiga y alivian los impulsos imperiosos que el paciente no podía afrontar anteriormente. Como resultado, necesita ir al baño con mucha menos frecuencia. Vale la pena señalar que el efecto completo de las tabletas para la incontinencia urinaria en mujeres aparecerá después de un curso mensual. Pero no tome el medicamento usted mismo. Cada médico determina la dosis específica para el paciente individualmente, en función de sus características anatómicas y estado de salud.
Cirugía
En algunos casos, la intervención quirúrgica es indispensable. Como regla general, la operación debe realizarse en el caso de que exista una forma de incontinencia por estrés. En ocasiones la operación se realiza de forma urgente. Se aconseja a los pacientes jóvenes que rechacen la ayuda de un cirujano, limitándose a un tratamiento conservador.
En general, actualmente existen alrededor de 250 métodos diferentes de intervención quirúrgica para ayudar a superar la incontinencia de esfuerzo. La mayoría de estos métodos se utilizan en el territorio de la Federación Rusa. Incluso las operaciones se realizan de forma mínimamente invasiva. La operación de lanzar un lazo de tejido sintético es común. El tiempo de recuperación después de tal operación es mínimo. En la mayoría de los casos, la mujer puede irse a casa al día siguiente.
85% de los pacientes después de una intervención quirúrgica de este tipo vuelven a tener una vida plena. El único factor de riesgo que surge es el peligro de contraer cistitis por hipotermia.
Como puede ver, hay muchas maneras de ayudar a deshacerse de este problema. Lo principal es saber qué hacer con una anciana con incontinencia urinaria.
Higiene
Si se enfrenta a un problema de este tipo, debe recordar los productos de higiene. Facilitar la socializaciónalmohadillas urológicas. Harán que este problema sea invisible para los demás.
En las farmacias existe una gran selección de compresas urológicas que neutralizan eficazmente el olor y absorben líquidos. Los requisitos principales para las compresas son garantizar la sequedad de la superficie, la capacidad de retener y absorber secreciones, la seguridad bacteriana y la conformidad anatómica.
Muchas mujeres se avergüenzan de buscar ayuda con un problema tan delicado, posponiendo la visita al médico por razones descabelladas. Bajo ninguna circunstancia se debe hacer esto. Cuanto antes busque ayuda, antes podrá solucionar el problema y evitar posibles complicaciones.
En lugar de una conclusión
Al final, vale la pena señalar que la incontinencia urinaria femenina es el mismo problema médico que cualquier otra enfermedad. No hay nada vergonzoso o censurable en ello.
Sus causas radican en violaciones de ciertas funciones del cuerpo, esto puede eliminarse efectivamente de varias maneras. Después del parto, una mujer definitivamente debe consultar a un urólogo y ginecólogo, pasar todas las pruebas necesarias para asegurarse de que todo esté en orden con su salud. Vale la pena hacerlo incluso si no hay incontinencia urinaria.
En los ancianos, esta enfermedad se considera uno de los signos del inevitable envejecimiento del cuerpo. En cualquier caso, siempre hay una solución, independientemente de la edad. Es importante tener en cuenta que la efectividad depende directamente de la solicitud de ayuda oportuna. Cuanto antes acuda al médico, más productivo podrá lograr.
