En el proceso de evolución humana, su pie ha adquirido un diseño bastante singular. En estado normal, esta parte del esqueleto tiene dos arcos: transversal (entre las bases de los dedos) y longitudinal (a lo largo de la superficie interna). Ambos juegan un papel muy importante: ayudan a mantener el equilibrio y protegen el cuerpo de las sacudidas al caminar. En otras palabras, las bóvedas actúan como amortiguadores.
Si se suavizan y se aplanan, se eliminan las sacudidas al caminar debido a las propiedades amortiguadoras de la columna vertebral y las articulaciones de las piernas. Debido al hecho de que estos elementos del esqueleto no están diseñados para realizar tales tareas, fallan rápidamente. Así, junto con los pies planos, una persona adquiere escoliosis y artrosis. Cabe señalar que la estructura irregular de las bóvedas es típica de un número bastante grande de personas.
Hay que decir que los pies planos pueden ser adquiridos y congénitos.
En el segundo caso, la causa de la patología es una insuficiencia congénita del tejido conjuntivo. Sin embargo, hasta la edad de cinco o seis añoses difícil determinar la patología.
Los pies planos traumáticos (adquiridos) pueden desarrollarse como resultado de un traumatismo. Por regla general, se trata de fracturas del calcáneo, tobillos, huesos del tarso.
El pie plano raquítico puede desarrollarse como resultado de una gran tensión en los segmentos debilitados del pie.
Se desarrolla una patología de naturaleza estadística (en el 81% de los casos) debido a la debilidad muscular. De particular importancia es tal debilidad en el pie, en la parte inferior de la pierna y en los ligamentos.
La causa más común de patología incluye una carga excesiva en las bóvedas. Esto suele suceder como resultado de usar los zapatos inadecuados.
La elección de estos o aquellos métodos de terapia dependerá del grado de pie plano. Al mismo tiempo, es imposible deshacerse de esta enfermedad con métodos conservadores a una edad más avanzada. Es posible eliminar completamente la patología solo en la infancia. Esto requiere la prevención oportuna de los pies planos.
La formación adecuada del arco es posible con un entrenamiento constante de los ligamentos y los músculos. La prevención del pie plano implica varios ejercicios destinados a fortalecer el aparato ligamentoso y muscular. Como entrenamiento, se usa caminar sobre piedras, arena, hierba dura. Como sabes, sin ejercicio, los músculos se debilitan. El ejercicio regular los mantiene tonificados.
La prevención del pie plano implica la elección de calzado óptimo y cómodo. A menudo, la causa del desarrollo de los pies planos en las mujeres es el uso de tacones altos. Esto se debe al hecho de que el soporte en tales zapatosllevado a cabo no en todo el pie, sino solo en las cabezas de los huesos metatarsianos. Esto, a su vez, conduce a la deformación de los segmentos.
La prevención del pie plano en casa incluye actividades sencillas. Los expertos aconsejan masajes regulares, gimnasia de pies. Los baños ayudarán a aliviar el estrés.
La prevención del pie plano en los niños es de gran importancia. La elección de zapatos cómodos en este caso es de suma importancia. Debe saber que el niño no debe usar zapatos para alguien. En un zapato roto se produce una incorrecta distribución de la carga sobre el pie. Los zapatos para un niño deben tener un tacón pequeño, una parte posterior dura y un soporte de arco suave. Como medida preventiva, el médico puede recomendar plantillas especiales para pies planos. Los baños ayudarán a aliviar el estrés.
