Es parte de la naturaleza humana esforzarse siempre por el ideal y la superación personal para volverse (o parecer a los demás) aún más hermosos e incluso más fuertes. Se considera que el medio ideal para esto es el deporte, que implica la aplicación de un esfuerzo considerable para lograr resultados notables. En el proceso de actividades deportivas y, como resultado, cargas pesadas, comienza la reestructuración del cuerpo, necesita una dieta especial y equilibrada. La mejor solución en esta situación son los suplementos dietéticos especiales: proteínas complejas. Este es un enfoque bastante moderno.
Las mejores proteínas complejas son productos de alta calidad, ricos en compuestos proteicos especialmente preparados. Siendo absorbidos rápidamente en el tracto gastrointestinal y saturando el cuerpo del atleta con aminoácidos, contribuyen al rápido crecimiento y restauración de los tejidos musculares. La proteína compleja no tiene nada que ver conagentes anabólicos esteroides.
El principio de acción de los preparados proteicos es completamente diferente. Se componen de veintiún aminoácidos que se encuentran inicialmente en el cuerpo humano. En otras palabras, una proteína compleja repone el suministro natural de aminoácidos perdidos por el cuerpo durante el esfuerzo físico intenso. Cuanto más y más intensas sean estas cargas, más proteína (proteína) necesita un atleta. Si intenta obtener la cantidad requerida de compuestos proteicos de los alimentos comunes, entonces el cuerpo simplemente recibirá una cantidad excesiva de calorías y colesterol, lo que causará un daño considerable. Por lo tanto, la proteína compleja, que son los diversos compuestos de la proteína concentrada pura, es la solución óptima.
Proteínas que realizan una amplia gama de diversas funciones en el cuerpo, entre otras cosas, estimulan los procesos metabólicos, forman células musculares, activan su crecimiento y división, aumentan la resistencia general y la inmunidad. Para los atletas, lo más importante son las funciones de construcción y contracción de los compuestos proteicos. La ingesta de proteínas complejas te permite aumentar la intensidad del proceso de entrenamiento y construir masa muscular rápidamente.
Es especialmente importante saturar el cuerpo con proteínas dentro de la media hora posterior al final del entrenamiento. De lo contrario, todo el recurso del cuerpo se dirigirá a la restauración de los tejidos musculares dañados y no al crecimiento muscular. Por lo tanto, no se logrará el efecto deseado. Otroel papel importante de la proteína es estimular la secreción de insulina que, a su vez, es el principal neutralizador del cortisol, una sustancia producida durante el entrenamiento que provoca la destrucción del tejido muscular.
La proteína compleja se diferencia de las variedades convencionales en que, debido a las proporciones ideales de varios compuestos proteicos, proporciona la mayor concentración de aminoácidos inmediatamente después de la ingesta. Lo que no se observa en el caso del uso de proteínas convencionales de digestión lenta, que, sin embargo, son capaces de proporcionar una saturación más prolongada de los músculos con aminoácidos.
La proteína compleja se produce principalmente en forma de polvo, a partir del cual se preparan cócteles nutritivos y ricos en calorías. También hay bebidas preparadas y bares. Estas formas de liberación son muy convenientes y tienen la capacidad de absorberse rápidamente en el torrente sanguíneo.
