Llevar a un bebé y dar a luz es una prueba difícil para el cuerpo de una mujer. Los cambios físicos que ocurren durante este período pueden conducir a problemas de salud graves después del nacimiento del tan esperado bebé. A menudo, las madres jóvenes se quejan de que les duele la espalda baja después del parto. Por qué ocurre esta condición y cómo tratarla, lo diremos en este artículo.
¿Por qué me duele la espalda baja después del parto?
¿Una madre joven preocupada por el dolor de espalda? Las causas y el tratamiento de esta afección se describen a continuación.
Las mujeres que se quejan de molestias en la espalda se presentan durante el embarazo. Esto se explica por cambios fisiológicos en el cuerpo de la futura madre. Según las estadísticas médicas, una de cada dos mujeres que ha dado a luz experimenta dolor de espalda de diferente intensidad y carácter. Considere las posibles causas de esta condición patológica:
- El factor más común que conduce a situaciones desagradablessensaciones en la región lumbar es un fuerte aumento de peso durante el embarazo, por lo que hay un aumento significativo en la carga sobre el sistema musculoesquelético.
- El siguiente factor provocador es el cambio en el centro de gravedad del cuerpo de la futura madre durante los movimientos. Entonces, a medida que el bebé crece, la carga se redistribuye en aquellas articulaciones y músculos que antes no se usaban para tales actividades. Esto conduce al estiramiento de los tendones, ligamentos, así como al trauma en las articulaciones. La mayor parte de la carga en este caso recae en la región lumbar, lo que provoca dolor en esta área.
- El cambio en los niveles hormonales no es una causa directa de molestias en la espalda, pero la producción de grandes cantidades de progesterona ayuda a suavizar el cartílago. Esto, a su vez, implica el pinzamiento de las terminaciones nerviosas intervertebrales.
- Al final del tercer trimestre, comienza el proceso fisiológico de preparación del canal de parto para el nacimiento de un bebé. En particular, hay una divergencia de los huesos pélvicos, acortamiento y reblandecimiento del cuello uterino. Los procesos descritos suelen ir acompañados de dolor en la espalda lumbosacra.
- En el proceso de actividad laboral, hay una serie de factores potenciales que pueden conducir a la traumatización del área del cuerpo descrita. Entonces, posible desplazamiento de las vértebras, pinzamiento de nervio, distensión muscular, etc.
Otras razones
Además de las razones directamente relacionadas con los cambios fisiológicos durante el embarazo, puedetenga en cuenta los que no están relacionados con la condición delicada, a saber:
- enfermedades crónicas del sistema musculoesquelético (por ejemplo, desplazamiento de las vértebras, hernia, osteocondrosis y otras);
- procesos inflamatorios en los tejidos;
- enfermedades ginecológicas;
- pielonefritis;
- terminaciones nerviosas pellizcadas;
- esguince y lesión en la columna.
Todos los factores anteriores causan trastornos que no pueden pasar sin dejar rastro inmediatamente después del nacimiento de las migajas. La mayoría de las veces, se requiere un tratamiento prescrito por un médico, aunque en casos simples, el dolor lumbar puede resolverse por sí solo. Las causas y el tratamiento de esta condición están interrelacionados. Solo al determinar el factor que condujo al desarrollo de síntomas desagradables, el especialista puede prescribir el curso de terapia necesario.
Métodos de tratamiento
Si le duele la espalda baja después del parto, entonces no debe confiar en el azar y esperar que la molestia desaparezca por sí sola. Tal queja puede ser un síntoma de una enfermedad grave. La f alta de atención médica calificada oportuna puede conducir a una disminución de la actividad motriz o discapacidad. Por lo tanto, a pesar de que una madre joven está ocupada cuidando a un recién nacido, es imperativo escuchar las señales de alarma del cuerpo y visitar a un médico.
El tratamiento del dolor de espalda se complica por el hecho de que el cuerpo de la mujer está cansado después del parto: los músculos se debilitan, el fondo hormonal es inestable y el sistema inmunológico se reduce. Además, al prescribir métodos de diagnóstico y terapia, se tiene en cuenta el hecho de que una mujer se alimenta.el bebé está amamantado, por lo que no se pueden usar medicamentos estándar en este caso.
¿Qué métodos de tratamiento recomiendan los expertos si la paciente se queja de que le duele la espalda baja después del parto? Su médico puede sugerir los siguientes métodos:
- fisioterapia y gimnasia saludable;
- con cinturones médicos especiales;
- masaje;
- tratamiento con medicamentos si es necesario.
Fisioterapia
Los métodos de fisioterapia ayudan a eliminar el dolor y la inflamación. Se pueden prescribir los siguientes procedimientos para el tratamiento de la columna lumbar:
- electroforesis;
- terapia con láser;
- tratamiento con ondas de ultrasonido;
- masaje de bienestar.
Salud física
Ejercicios especiales de recuperación posparto para ayudar con el dolor lumbar. Ofrecemos el siguiente complejo simple pero efectivo:
- Párese derecho con los brazos en alto. Levanta cada brazo alternativamente para sentir cómo se estira la columna.
- Desde una posición de pie, inclínese hacia abajo muy lentamente sin doblar las rodillas. Luego, también, regrese lentamente (con la espalda redonda) a la posición inicial.
- Familiar desde la infancia, el ejercicio "Kitty" hace frente con eficacia al dolor lumbar. Se realiza de la siguiente manera. Ponte de rodillas y con las palmas de las manos. Ahora, como un gato, arquea la espalda hacia arriba y hacia abajo.
- Posición inicial: la misma. Estira el brazo derecho y la pierna izquierda hasta que queden paralelos al torso y luego cambia de lado.
- Tumbado boca arriba, doble las rodillas, llévelas lo más cerca posible de su pecho con las manos. Mantén esta posición durante un minuto.
- En la posición inicial anterior, estira los brazos hacia la derecha y con las rodillas dobladas hacia la izquierda. Al mismo tiempo, debe asegurarse de que los hombros no se despeguen del suelo.
Los ejercicios descritos para la recuperación después del parto deben realizarse diariamente durante al menos seis meses. Si no quieres hacer ejercicio sola en casa, puedes apuntarte a yoga, pilates, natación o fitball para madres jóvenes.
Cinturón médico
Un cinturón especial para la zona lumbar ayudará a sobrellevar el dolor. Tal producto es fácil de comprar en una farmacia o tienda de suministros médicos.
Hoy en día, existen varios tipos de estos vendajes. Entonces, un cinturón ortopédico se usa para fijar la columna vertebral, por ejemplo, en caso de desplazamiento o lesión. A menudo, un producto de este tipo tiene inserciones de metal, lo que reduce significativamente el nivel de comodidad durante el uso. Además, se requerirá el uso regular a largo plazo de dicho producto (al menos seis meses) para eliminar las violaciones en la columna vertebral.
Faja fabricada en lana natural está diseñada para eliminar procesos inflamatorios. Por ejemplo, un producto de cerdas de camello le permite calentar la parte inferior de la espalda con calor seco, mejorando así el flujo sanguíneo y el intercambio de oxígeno en los tejidos.y contribuyendo a la aceleración de los procesos regenerativos. Y el vendaje de pelo de perro no solo te mantiene caliente, sino que también masajea el área dañada.
Por lo tanto, el cinturón para la zona lumbar debe elegirse en función de la causa del dolor.
Tratamiento medicado
¿Puedo tomar medicamentos para el dolor de espalda después de dar a luz? Si una mujer practica la lactancia materna, debe abstenerse del uso de medicamentos. Los medicamentos externos solo pueden usarse según lo prescrito por un médico. Para el dolor de espalda, el médico puede recetar medicamentos homeopáticos para una mujer, por ejemplo, Traumeel, Zel T. El cinturón ortopédico mejorará el efecto de los medicamentos externos: bajo la influencia del calor seco, la efectividad de los ungüentos, cremas y geles aumenta significativamente.
La mayoría de los medicamentos están contraindicados durante la lactancia, por lo que nunca debe determinar el tratamiento usted misma, ya que esto puede dañar al bebé.
Recetas de medicina tradicional
El dolor inferior después del parto también se trata con remedios caseros: compresas, lociones, frotamientos. Por ejemplo, puedes preparar una decocción de manzanilla medicinal, hierba de San Juan, tomillo y saúco negro. Luego, debe humedecer la gasa con una composición curativa que se haya enfriado a temperatura ambiente, adherir la tela a la región lumbar y envolverla con una bufanda de lana.
Prevención
Si duele la espalda baja, primero que nada es necesario limitarcarga trasera. Para la madre de un bebé recién nacido, es bastante difícil cumplir con tal recomendación: el transporte prolongado de migajas en los brazos, caminar con un cochecito pesado y otras tareas diarias son factores que provocan el desarrollo de sensaciones desagradables. ¿Duele todo después del parto, especialmente la zona lumbar? Realice una serie de ejercicios de recuperación diarios, use un cabestrillo o una mochila para llevar al bebé, duerma en un colchón duro: estas reglas simples ayudarán a sobrellevar los síntomas desagradables.
Si le duele la espalda baja después del parto, debe consultar a un especialista para determinar la causa de esta afección y prescribir el tratamiento necesario.
