Probablemente, cada persona en su vida tuvo que sentir al menos una vez que su rodilla crujía al doblarla. Pero vale la pena señalar de inmediato el hecho de que, al mismo tiempo, una persona no siente ni la más mínima manifestación de dolor, pero aún así este sonido puede crear ciertos inconvenientes, ya que pocas personas estarán encantadas de llamar la atención de esta manera. Pero, ¿realmente este fenómeno es inofensivo o es un síntoma de la aparición de una enfermedad grave? Y si las enfermedades, ¿entonces qué? ¿Y cómo prevenirlo? Este artículo está dedicado a responder estas preguntas.
¿Qué es esto?
Cuando dicen que la rodilla cruje cuando se flexiona, se refiere a los crujidos y chasquidos que emiten las articulaciones tanto durante el movimiento activo como durante el movimiento pasivo. Pero, como muestra la práctica, la mayoría de las veces aparecen al ponerse en cuclillas o al caminar a paso ligero. La mayoría de las veces esto les sucede a los atletas.o deportistas y habla de su severo sobreentrenamiento. Pero recientemente, este problema ha comenzado a presentarse tanto en adultos como en niños. Entonces, ¿por qué sucede esto?
¿Por qué crujen las rodillas al doblarlas?
Las causas de este fenómeno pueden ser varios factores. Que incluyen:
- Diversas enfermedades, por ejemplo, artritis, tendinitis, bursitis.
- Una cierta forma de vida.
- Múltiples actividades físicas.
- Lesiones y displasia.
Además, tal fenómeno cuando las rodillas crujen, pero no duelen, puede ser una manifestación de la norma. Pero veamos cada razón con un poco más de detalle.
Crujidos en las rodillas como variante de la norma
Como muestra la práctica, a veces tal fenómeno puede ser una manifestación de la norma y no sirve como síntoma de algo más serio. Se considera que el factor determinante de que todo es normal es la ausencia de dolor en la rodilla. Entonces, ¿por qué las rodillas crujen pero no duelen? La respuesta a esta pregunta está dedicada a una gran cantidad de disertaciones y artículos científicos. Entonces, por ejemplo, se cree que debido al aumento de las burbujas de gas en el líquido que lava la articulación (también llamado sinovial), el volumen de la cavidad articular aumenta, lo que se acompaña de un clic característico. Además, estas burbujas se disuelven, lo que a su vez permite que las articulaciones vuelvan a su posición original, lo que también puede ser una de las causas de un crujido o clic. Debe tenerse en cuenta que el intervalo de tiempo entre tales sonidos puede ser de 15hasta 25 minutos.
Otra teoría que ha recibido confirmación dice que estos sonidos pueden ocurrir debido a que el ligamento o el tendón tocan ciertos fragmentos óseos que sobresalen un poco. Los ejemplos incluyen los huesos de los hombros, las caderas o las muñecas. En este caso, el clic emitido será algo más bajo.
Alta Movilidad
Probablemente, cada uno de nosotros en nuestras vidas admiró a los acróbatas o gimnastas que mostraban un gran estiramiento. Pero pocas personas saben que la mayoría de estas personas tienen un defecto congénito del tejido conectivo, que se manifiesta por una debilidad suficiente del aparato articular-ligamentoso. Como muestra la práctica, es en estas personas donde la rodilla cruje con mayor frecuencia cuando se dobla, pero en su caso esto es más una manifestación de la norma que algo que requiere una atención especial por parte de los especialistas. Pero si tal fenómeno ocurre con envidiable regularidad, vale la pena ponerse en contacto con una institución médica.
Artritis, tendinitis, bursitis
Como ya se mencionó, tal fenómeno puede ser una variante de la norma, pero si comienza a aparecer con bastante frecuencia y sin observar el intervalo de tiempo, este ya es uno de los primeros síntomas de que pueden comenzar varios procesos inflamatorios. en el cuerpo humano. Además, uno de los síntomas del inicio del desarrollo de una enfermedad grave no es solo el hecho de que la rodilla cruje constantemente, sino también el hecho de que este proceso se acompaña de un dolor intenso y, en algunos casos, incluso una movilidad limitada de la articulación en sí. Cada uno de estoslos síntomas pueden indicar la presencia o el desarrollo de enfermedades como artrosis, tendinitis, osteoartritis deformante, bursitis.
Baja movilidad
Como muestran los últimos estudios estadísticos, algunas personas que trabajan principalmente en oficinas y llevan un estilo de vida sedentario, un día se sorprenden al descubrir que la rodilla les cruje al flexionarlas/extenderlas. Esto sucede debido al hecho de que una persona, por naturaleza, necesita al menos una actividad física menor y, en ausencia de ella, se produce una atrofia gradual y un debilitamiento de los músculos, lo que a su vez conlleva el debilitamiento de los ligamentos. Como resultado, el aparato articular ya no puede realizar completamente sus funciones, como resultado de lo cual comienzan a aparecer crujidos característicos incluso con el movimiento más elemental. Estas señales en la mayoría de los casos transmiten información de que el cuerpo está decrépito gradualmente, es necesario prestar atención a su condición física.
Actividad física fuerte
¿Se rompe la rodilla al doblar y cuando no se sigue la medida durante el ejercicio? Debe tenerse en cuenta que el trabajo asociado con el levantamiento de pesas o el levantamiento de pesas también puede conducir no solo a este fenómeno, sino también a causar una enfermedad como la artrosis. Por lo tanto, ante las primeras manifestaciones de un crujido o clics, vale la pena reducir la actividad física y ahorrarse un poco.
Lesiones, lesiones y displasia
Muy a menudo las rodillas crujen cuando te pones en cuclillas después de la transferenciavarias lesiones articulares en el pasado, ya que después de eso la articulación se vuelve un poco más débil (incluso después de medidas terapéuticas completamente realizadas), lo que en el futuro puede expresarse en sonidos tan característicos. Además, debe entenderse que esta articulación entrará automáticamente en el grupo de riesgo por posible reaparición del daño. Por eso se recomienda evitar situaciones que puedan derivar en ellas, y el característico chasquido de las articulaciones durante el movimiento es más un recordatorio de que esta articulación necesita una protección especial.
También respondiendo a la pregunta: "¿Por qué las rodillas crujen cuando están dobladas?", No se olvide de un fenómeno tan común como el subdesarrollo de varios tejidos que forman la articulación, también se llama displasia. En presencia de displasia, la articulación dañada se considera debilitada hasta cierto punto, pero no debido a un daño externo, sino en mayor medida debido al subdesarrollo, pero esto no impide que se combinen en un solo grupo.
Diagnóstico
Si los crujidos en las rodillas causan algún inconveniente, se recomienda visitar a un artrólogo u ortopedista para prevenir el desarrollo de artritis o artrosis en el futuro. Después de un examen a tiempo completo, un especialista prescribirá ciertas medidas de diagnóstico que tienen como objetivo realizar el diagnóstico correcto y comenzar el tratamiento adecuado. Tales actividades en la mayoría de los casos se introducen a la entrega de pruebas de proteína reactiva, factor reumatoide y rayos X y ultrasonido de la articulación.
Rodillas crepitantes: cómo tratarlas
Dependiendo del diagnóstico se prescribe el tratamiento más adecuado. Entonces, por ejemplo, con artritis o artrosis, se usan medicamentos antiinflamatorios y antihistamínicos, que se prescriben para un determinado curso. Además, los ungüentos a base de miel de abeja u otras sustancias que contienen componentes de calentamiento se aplican tópicamente.
Si el sobrepeso hace que tu rodilla se rompa cuando la doblas, el tratamiento es replantearte tu estilo de vida. Y más precisamente, en su activación. Todo lo que se necesita para esto es dedicar una hora de su tiempo a hacer varios ejercicios (caminar, andar en bicicleta). Lo único que debe recordar es que todos los ejercicios pesados y agotadores deben estar ausentes de esta lista, ya que hacerlo solo puede empeorar las cosas.
Si la causa de la contracción son los trastornos hormonales (diagnosticados con mayor frecuencia en mujeres), entonces el tratamiento es usar TRH (terapia de reemplazo hormonal). Suele ser prescrito por un endocrinólogo.
Crujidos en las articulaciones de los niños
Como saben, los niños tienen una estructura de las articulaciones algo diferente a la de los adultos. Es aún más importante averiguar por qué crujen las rodillas de un adolescente. Hay varias razones para esto:
- Patologías del tejido conjuntivo. Tales niños se caracterizan por una mayor flexibilidad de las articulaciones. Si este niño tiene un crujido y un chasquido en las articulaciones, entonces esto se considera la norma. Lo único que estos niños muy a menudodiagnosticado con enfermedad cardíaca. Por eso, a la hora de identificar esta patología, se recomienda estar bajo control de cardiólogos. Idealmente, por supuesto, lo mejor es diagnosticar el funcionamiento del corazón, lo que en el futuro le permitirá elegir el estilo de vida más adecuado, lo que minimizará la exacerbación de una posible enfermedad.
- Hiperlaxitud articular a corto plazo. Se considera que su causa es el desarrollo desigual de tejidos y articulaciones, que es bastante común en los adolescentes, ya que su aparato articular, en esencia, aún no ha madurado. Por lo tanto, es bastante natural que de vez en cuando, durante el movimiento de las articulaciones, se puedan escuchar sonidos tan característicos como un clic o un crujido. Lo único a lo que debe prestar atención es que estos fenómenos son completamente indoloros y no causan molestias.
Medidas de prevención
Cuando las rodillas crujen, la forma de tratar dicha afección generalmente la prescribe un especialista. Pero también existen algunas medidas encaminadas a reducir o eliminar por completo este fenómeno.
Comencemos, por supuesto, con la gimnasia, que debes hacer todos los días. Los ejercicios más comunes incluyen:
- Sentadillas. Es deseable hacerlos de 2 accesos, diez veces cada uno. Además, debe permanecer en la posición sentada durante unos segundos.
- Levantar las piernas hasta la zona del pecho.
- Ejercicios de bicicleta y tijera.
- Además, se desempeñaron bastante bienvarias lociones, cremas y baños calientes, especialmente después de un duro día de trabajo.
- Otro remedio bien recibido es la compresa, que incluye jugo de naranja y aceite vegetal.
Pero una vez más te recordamos que antes de aplicar todos los remedios anteriores, lo mejor es consultar a un especialista.
