Muchos se preguntan si subir de peso antes de la menstruación es normal.
Muchas mujeres reconocen el inicio de la menstruación por cambios en el estado general del cuerpo y otras manifestaciones. Algunas niñas sienten pesadez en la parte inferior del abdomen, náuseas, mareos, otras tienen hinchazón en el pecho, extremidades, estreñimiento. El cuerpo de diferentes mujeres reacciona de manera diferente al acercamiento de la menstruación. Pero algunas mujeres reportan aumento de peso antes de su período.
¿Es esto normal?
Por regla general, esta situación es normal y puede explicarse por los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo femenino en el período anterior a la menstruación. Sin embargo, hay casos en que el aumento de peso puede considerarse como una manifestación de una determinada condición patológica. En consecuencia, el análisis diferencial ayudará a responder la pregunta sobre la causa del aumento de peso.diagnósticos.
Casi todas las mujeres son amables con su propia figura. Y un aumento considerable de los kilos de más puede causar una verdadera decepción.
¿Qué causa el aumento de peso antes del período?
Razones
La causa del aumento de peso inmediatamente antes y durante la menstruación debe buscarse principalmente en los procesos fisiológicos. Se sabe que cada mes el cuerpo de una mujer sufre cambios destinados a la realización del embarazo.
¿Por qué se gana peso antes de la regla?
Dichos cambios se deben a cambios en el fondo hormonal, mientras que los cambios en el peso corporal pueden depender de la influencia de los siguientes factores:
- Herencia.
- Errores al comer.
- Síndrome premenstrual.
La cuestión de la predisposición hereditaria se plantea en muchas condiciones, y en esta situación es de importancia inmediata. Es imposible negar los errores de una mujer en la alimentación, que pueden aparecer en cualquier momento y empeorar antes de la menstruación.
Según las revisiones, el aumento de peso antes de la menstruación a menudo preocupa.
Alteraciones en el sistema endocrino
Además, es importante tener en cuenta los factores que provocan un aumento de peso patológico en el período que se analiza. También deben tenerse en cuenta durante el examen clínico, ya que la exclusión de causas fisiológicas requerirá la búsqueda de otras respuestas. Por ejemplo, el aumento de peso puede provocar alteraciones en el funcionamiento del sistema endocrino en el contexto delos siguientes estados:
- Disfunción hipotálamo-pituitaria.
- Ovarios poliquísticos
- Cambios patológicos en las glándulas suprarrenales.
- Diabetes mellitus.
- Hipotiroidismo.
Estas enfermedades, por supuesto, no están asociadas con la menstruación y pueden manifestarse en cualquier momento. Sin embargo, solo un médico después de un examen puede excluir por completo tales condiciones. Para averiguar la razón exacta del aumento de peso antes de la menstruación, solo es posible mediante un examen completo.
Mecanismos de desarrollo
Se sabe que el ciclo menstrual está controlado por hormonas. En diferentes períodos, la concentración de las principales sustancias reguladoras, la progesterona y los estrógenos, cambia. Afectan una variedad de procesos metabólicos, las funciones de los órganos internos. En el período anterior a la menstruación, los niveles de progesterona aumentan significativamente. El papel biológico de esta hormona es asegurar el inicio del embarazo y su curso normal. Sin embargo, otras propiedades de la progesterona no pasan desapercibidas. Por ejemplo, provoca la retención de líquidos en el cuerpo, cuyo volumen puede llegar a un litro.
¿Qué más provoca el aumento de peso antes de la menstruación? ¿Cuántos kilogramos puedes ganar normalmente?
Alto requerimiento de nutrientes
También es importante considerar que el cuerpo requiere más nutrientes antes de la menstruación, ya que aún existe la posibilidad de embarazo. Esto anima a una mujer a comer más, lo que, por supuesto, se refleja en el peso. Además, enen el contexto de los cambios hormonales, puede ocurrir estreñimiento debido a una disminución del perist altismo en los intestinos. Una disminución en la frecuencia de las deposiciones también se refleja en el aumento de peso. Todos los factores en total pueden dar lugar a un conjunto de hasta 3 kg.
¿Cómo se manifiesta y qué acompaña al aumento de peso antes de la menstruación?
Sintomáticos
Obtener unos kilos de más no es la señal más agradable para ninguna mujer. Sin embargo, esto no debe considerarse crítico, ya que el peso volverá a su valor original después del final de la menstruación. En el caso de que esto no suceda, debe prestar atención a su propio cuerpo e intentar determinar la causa de lo sucedido. Si no es posible identificar las causas por su cuenta, es importante buscar la ayuda de un médico.
Él te dirá cuántos días subes de peso antes de que ocurra la menstruación. Asimismo, durante el examen clínico, el especialista se centrará en los síntomas que inquietan al paciente. Si no hay otras quejas además del aumento de peso, el médico deberá identificarlas y confirmarlas. Muy a menudo, situaciones similares se consideran manifestaciones del síndrome premenstrual, que se desarrolla en la mayoría de las mujeres.
Además de los cambios de peso, se pueden observar las siguientes manifestaciones:
- Estreñimiento.
- Náuseas.
- Trastornos del sueño.
- Cambios de humor.
- Siento calor en la cara.
- Frecuencia cardíaca alta.
- Mareos, dolor de cabeza.
- Inflamación de la cara, extremidades.
- Sed, aumento del apetito.
- Dolor en el abdomen.
- Sensibilidad en los senos.
La presencia de todos estos signos no es obligatoria, pero lo más frecuente es que se manifieste una combinación de varios de ellos. En algunas mujeres, los síntomas son severos y causan una gran incomodidad, en otras son casi invisibles. Todo depende de la sensibilidad del cuerpo femenino a los cambios en el fondo hormonal que acompaña al período de la menstruación.
Incluso hay aumento de peso antes de la menstruación durante la dieta.
Diagnóstico
En los casos en que el aumento de peso de una mujer ocurre independientemente del ciclo menstrual, se debe prestar atención a razones distintas a las fisiológicas. Quizás hay trastornos en el cuerpo que afectan el sistema endocrino. En estos casos, se muestra el uso de herramientas de diagnóstico adicionales, que incluyen métodos de confirmación instrumental y de laboratorio como:
- Tomografía computarizada.
- Estudio de los ovarios, glándulas suprarrenales, tiroides mediante ecografía.
- Estudios bioquímicos de muestras de sangre para electrolitos, espectro hormonal.
- Prueba de tolerancia a los carbohidratos.
- Examen de muestras de sangre para determinar los niveles de glucosa.
El examen realizado por un ginecólogo deberá complementarse con una visita a un endocrinólogo. Los resultados de un diagnóstico completo nos permitirán sacar conclusiones definitivas sobre la causa de la aparición del exceso de peso durante la menstruación.
Si el examen revela una patología, a la mujer se le prescribe una terapia específica, cuya esenciase reduce a la normalización de los procesos metabólicos y endocrinos en el cuerpo.
Medidas preventivas y curativas
Para evitar un fuerte aumento de peso durante la menstruación, es importante escuchar las recomendaciones de los expertos. Muchas actividades, además de terapéuticas, son de carácter preventivo. Cuando aparecen estos problemas, la mujer debe prestar atención a su cuerpo, teniendo en cuenta el ciclo menstrual.
Puedes minimizar los cambios no deseados que ocurren en el cuerpo femenino durante la menstruación siguiendo sencillas recomendaciones generales. Para su implementación, una mujer solo necesitará organización y deseo, mientras que el efecto se notará casi de inmediato. En primer lugar, es importante observar las siguientes reglas nutricionales en el período premenstrual:
- Es importante no comer en exceso, pero la dieta debe ser completa.
- Es necesario abstenerse de consumir dulces en exceso, productos de harina, alimentos grasos.
- Sature la dieta con verduras, frutas, verduras.
- Reducir quesos duros, chocolate, café.
- Come con más frecuencia, hasta 6 veces al día.
- Realizar un control de peso periódico.
- Abstenerse de fumar, alcohol.
Actividad física
Además de la dieta, debes prestar atención a tu actividad física. Debe dormir al menos 8 horas al día, también se recomienda nadar, caminar más a menudo al aire libre y hacer ejercicios por la mañana. Cuandoinsomnio, se recomienda bañarse con agua tibia y recurrir a otros métodos de relajación, como ejercicios de respiración, aromaterapia, música relajante.
Seguir estas sencillas recomendaciones eliminará muchas manifestaciones del síndrome premenstrual y mejorará el estado general durante la menstruación.
Las razones para aumentar de peso antes de la menstruación durante la semana se han descrito anteriormente.
Terapia medicada
En caso de grave preocupación por su propia salud y la aparición de molestias significativas por un síndrome grave antes de la menstruación, una mujer puede recurrir al uso de medicamentos. Un médico calificado podrá recomendar ciertos medicamentos que eliminen los síntomas desagradables. Entre ellos:
- Microelementos (hierro, calcio, magnesio), vitaminas C, B6.
- Drogas hormonales.
- Diuréticos.
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
- Sedantes.
Es importante tomar cualquier medicamento siguiendo estrictamente las prescripciones de un especialista. Está prohibido elegir drogas por su cuenta y comenzar a usarlas, ya que esto puede provocar muchos efectos indeseables.
Otros métodos
Para mejorar el estado general y reducir la probabilidad de aumento de peso antes de la menstruación en una semana, también puede usar otros agentes terapéuticos. Los procedimientos fisioterapéuticos siguen siendo relevantes, por ejemplo, balneoterapia,reflexología, electrorelajación. Además, los métodos de influencia psicoterapéutica son muy populares.
También puede recurrir a métodos populares que implican el uso de una variedad de tinturas:
- Es necesario tomar bálsamo de limón y flores de caléndula en la cantidad de tres cucharadas, mezclarlas, verter agua hirviendo (medio litro). Después de eso, el recipiente se cubre y se infunde durante 10 horas. Tomar la infusión así preparada debe ser medio vaso durante una semana en la segunda mitad del ciclo menstrual.
- Es necesario tomar partes iguales de flores de valeriana, manzanilla, aciano. Se deben verter 100 gramos de la mezcla resultante con medio litro de vodka e insistir durante 12 días. Tomar infusión de alcohol debe ser tres veces al día por 3 cucharadas. El curso dura 7 días. Esta infusión ayuda a deshacerse del estrés, reduce la gravedad del síndrome premenstrual y, por lo tanto, reduce el deseo de una mujer por los dulces. Además, la infusión tiene un efecto diurético moderado, lo que reduce la probabilidad de hinchazón, retención de líquidos en el cuerpo.
- Necesitas tomar 1 parte de cálamo y 20 partes de alcohol. Los componentes se mezclan y se infunden durante 20 días. Tome la tintura resultante antes de comer una cucharada. La tintura mejora el metabolismo, la formación de menos tejido adiposo. Es importante tener en cuenta que la raíz de cálamo ayuda a aumentar el apetito, por lo que se recomienda utilizar la tintura antes de las comidas. Al mismo tiempo, es necesario comer despacio, masticar bien los alimentos. Este enfoque le permitirá obtener suficiente de menoscantidad de comida.
Puede usar recetas populares durante la menstruación y antes de ella solo con el permiso de un médico y solo en los casos en que no haya contraindicaciones para esto. Durante la terapia, es importante limitar la comida y el ejercicio.
Revisiones de aumento de peso antes del período
Muchas mujeres informan que aumentan de peso durante su período. Como regla general, esto se debe a procesos fisiológicos. Las mujeres informan que logran eliminar este problema limitando su propia dieta y realizando una serie de ejercicios físicos. A menudo hay informes de la eficacia de las prácticas de yoga y meditación que pueden eliminar el factor psicológico y reducir los antojos de alimentos. Para algunas mujeres, solo ayuda la medicación recetada por un médico para reducir la gravedad del síndrome premenstrual.
Se consideró si es normal subir de peso antes de la menstruación.
