En la traducción del griego antiguo, el término "colesterol" significa "bilis sólida". El colesterol es un compuesto policíclico orgánico que pertenece a la clase de los alcoholes grasos. No se disuelve en agua, como todas las grasas. Aproximadamente el 80% del colesterol en la sangre (alrededor de 500 mg) es producido por las gónadas, el hígado (la mayoría), en menor medida, por los riñones, los intestinos y las glándulas suprarrenales. El 20% proviene de los alimentos. El nombre "colesterol" también se encuentra en la literatura. ¿Hay alguna diferencia entre ellos? Según sus propiedades físicas, el colesterol es un cristal en estado líquido de agregación. Según el químico, sería más correcto llamarlo colesterol. Este nombre se utiliza en la literatura médica extranjera.
Vistas
El colesterol circula en la sangre humana no en su forma pura, sino en combinación con proteínas transportadoras. Su combinación se llama lipoproteínas. Estas proteínas de transporte se dividen envarios grupos en su funcionalidad y sirven para entregar colesterol a los órganos y tejidos:
- Las lipoproteínas de alto peso molecular (abreviadas como HDL o HDL) tienen una alta densidad, conocida como colesterol "bueno".
- Bajo peso molecular (abreviado como LDL o LDL): tienen baja densidad, también son parte integral del plasma sanguíneo y pertenecen al llamado colesterol malo.
- Muy bajo peso molecular, es decir muy baja densidad (VLDL para abreviar).
- El quilomicrón es una clase de proteínas sintetizadas por los intestinos como resultado del procesamiento de lípidos exógenos (un grupo de grasas orgánicas). Estas son grasas orgánicas de tamaño microscópico, menos de 1 micrón.
El valor del colesterol para el organismo
El colesterol se encuentra en cada célula del cuerpo y participa en los ciclos de vida del cuerpo. Es necesario en la síntesis de esteroides sexuales en las glándulas suprarrenales (estrógenos, cortisol, progesterona, aldosterona, testosterona, etc.), así como ácidos biliares.
Sin colesterol, el trabajo del sistema nervioso y la inmunidad es imposible. Gracias a él, la vitamina D se sintetiza en el cuerpo, lo que afecta el intercambio de Ca y fósforo. El colesterol también es necesario para el metabolismo normal y el funcionamiento de los órganos internos. Aísla y protege las fibras nerviosas, determina la integridad de las membranas celulares y su permeabilidad selectiva. El cuerpo necesita colesterol, pero no demasiado.
Metabolismo del colesterol en el cuerpo
Después de la absorción en la pared intestinal, el colesterol ingresa al torrente sanguíneo. LDL y VLDL son desfavorables para el cuerpo. Exactamentese asientan en las paredes de los vasos sanguíneos, formando placas ateroscleróticas. Deben estar en la sangre en cantidades mínimas. Su aumento es un signo de patología. El colesterol se transfiere a los tejidos y, si hay demasiado, comienza a depositarse en los vasos. El problema de este hundimiento es el estrechamiento de la luz del vaso y el deterioro de la circulación sanguínea. El resultado son ataques al corazón, derrames cerebrales.
Cuando la gente habla de tratar la hipercolesterolemia, se refiere a LDL. Su nivel no debe ser superior a 5 mmol / l. Después de los 35 años, los procesos metabólicos se vuelven más lentos, por lo que a esta edad vale la pena controlar los niveles de colesterol con regularidad.
Lipoproteínas de alta densidad: elementos que contienen grasas "buenas". No deben ser inferiores a 1,7 mmol/l. Desempeñan un papel protector: protegen la pared vascular del daño y controlan el nivel de colesterol "malo".
La tarea principal de HDL es la expulsión del colesterol malo. Esto se debe a que transportan el colesterol desde los órganos hasta el hígado, donde se destruye. Por lo tanto, el colesterol tiene un metabolismo complejo en el cuerpo masculino.
Los niveles reducidos de HDL indican la posibilidad de aterosclerosis. No menos peligroso es el colesterol bajo. Las personas con esta patología son más propensas que otras a deprimirse, tienen más accidentes cerebrovasculares y cáncer. Por lo tanto, se necesita un equilibrio entre los subgrupos de colesterol para la salud.
Igualmente importante en la bioquímica sanguínea es el nivel de triglicéridos (TG). Su número no debe exceder los 2,0 mmol/l de sangre en un hombre adulto.
Con la edad, este númeroaumenta Un indicador de más de 2,29 mmol / litro indica la probabilidad de enfermedad de las arterias coronarias, pancreatitis, diabetes, hipertensión. Una disminución de los triglicéridos indicará problemas en los pulmones y el hígado, mala nutrición.
Entre los 30 y los 40 años aumenta el colesterol en la sangre, a partir de los 50 los lípidos se estabilizan.
Norma de colesterol en sangre
La norma del colesterol puede fluctuar en general en el rango de 3, 6-7, 8 mmol / l, pero más a menudo 3, 5-5. Si el paciente es joven, entonces el nivel superior de la norma no supera los 6,4 mmol / l.
El colesterol alto en los hombres depende de la edad y del estado físico general. Pero los médicos creen que cualquier nivel de colesterol superior a 6 mmol / l es un riesgo para el cuerpo y está elevado.
Clasificación de los niveles de colesterol en sangre:
- Óptimo: el colesterol no supera los 5 mmol / l.
- Moderadamente o ligeramente elevado, entre 5 y 6 mmol/L.
- Peligrosamente elevado: por encima de 6,5 mmol/L.
Norma de colesterol total para hombres por edad
La edad también importa:
- hasta 20 años la norma es 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 años - 3, 16-5, 59;
- 25-30 años - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 años - 3,63-6,99 mmol/l;
- menos de 45 - 3, 91-6, 94;
- hasta 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Entonces cambia un poco. Y con más de 70 años, ya son 3, 73-7, 86.
Las cifras muestran que el nivel de OH aumenta con la edad. En otras palabras, las causas en los hombres (el colesterol elevado en la sangre de los pacientes ancianos son bastantea menudo) están directamente relacionados con la edad.
E incluso si una persona observa cuidadosamente todas las reglas de un estilo de vida saludable, no será posible evitar exceder la norma. La naturaleza prevé una ralentización del metabolismo relacionada con la edad.
Método de detección de valores atípicos
Muchos médicos recomiendan enfáticamente controlar los lípidos en sangre anualmente después de 25 años y después de 50 años, una vez cada seis meses. Con una predisposición genética, necesita donar sangre regularmente.
Para la confiabilidad del resultado, la sangre se toma estrictamente con el estómago vacío y por la mañana. También es necesario no beber alcohol, drogas: un día antes del análisis, no coma durante 12 horas, no fume ni beba durante 6 horas, minimice la cantidad de estrés.
El día anterior a la prueba, es necesario abandonar el esfuerzo físico fuerte, los alimentos grasos y salados; estas pueden ser las causas del colesterol alto en la sangre en los hombres. Si se detecta aterosclerosis, se ordena nuevamente el análisis.
Causas de la hipercolesterolemia
La hipercolesterolemia es hoy un problema común del mundo moderno. Las causas del colesterol alto en los hombres radican en primer lugar en su estilo de vida. Son los hombres los amantes especiales de los alimentos grasos y fritos; dueños de malos hábitos en forma de fumar y beber alcohol.
Más causas del colesterol alto en los hombres son la inactividad física, el estrés y un ritmo de vida acelerado. Esto también incluye la renuencia a ir al médico hasta el final.
Según las estadísticas, las causas directas del colesterol alto en los hombres son:
- Dieta incorrecta.
- Arterialhipertensión.
- Inactividad e hipodinamia.
- Obesidad.
- Más de 40 años.
- Diabetes de cualquier tipo.
- Disfunción tiroidea.
- Colelitiasis.
- Angina.
- Tomar inmunosupresores.
La predisposición genética a la aterosclerosis también es una de las causas comunes del colesterol alto en los hombres. Hoy, el colesterol alto comienza a manifestarse en los hombres a partir de los 35 años.
Antes se notaba solo después de los 40. ¿Por qué? Las causas del colesterol alto en la sangre en los hombres comenzaron a registrarse con más frecuencia porque con el advenimiento de las nuevas tecnologías, la inactividad física, la sobrealimentación, el abuso del alcohol y el estrés están aumentando. Algunas profesiones en sí mismas predisponen al colesterol alto: estos son los trabajadores de oficina y los conductores de todo tipo.
Como puede ver, la razón principal (el colesterol en sangre en los hombres aumenta con mucha más frecuencia que en las mujeres) es un estilo de vida poco saludable. El papel de la nutrición también es importante: no es ningún secreto que los hombres tienden a comer alimentos secos, beber poca agua, comer poca fruta, verduras, hierbas y frutas. Pero abusan de la comida rápida, que nunca ha traído salud a nadie.
Signos y síntomas de la hipercolesterolemia
Principales signos del exceso de colesterol:
- aparición de manchas en la piel;
- coloración amarillenta de la piel alrededor de los ojos y aparición de xantelasmas y xantomas (puntos blancos y amarillentos debajo de la piel son una acumulación de lípidos);
- aparece un borde gris alrededor de la córnea del ojo, la visión se resiente;
- puede experimentar dolor en las piernas al caminar o correr;
- ataques de angina (taquicardia, presión arterial alta, mareos, sudoración);
- aumento de peso.
Además de las manifestaciones anteriores, los hombres deben prestar atención a las primeras canas. Además, un aumento del colesterol en los hombres amenaza con reducir la potencia. Esto ocurre debido a la desnutrición de los órganos por la constricción de los vasos. La circulación sanguínea deteriorada puede conducir a las siguientes condiciones:
- hinchazón y entumecimiento en las extremidades;
- halitosis;
- boca seca;
- pesadez en el estómago;
- visión borrosa;
- estreñimiento;
- debilidad y fatiga.
Todos estos signos son externos, y los internos se deben a la estenosis de las arterias, por lo que se pueden señalar:
- roturas vasculares y accidentes cerebrovasculares;
- placas en vasos y estrechamiento de su luz;
- cardialgia;
- pérdida de memoria.
Pero puede que no haya síntomas, y la hipercolesterolemia puede detectarse por casualidad durante un examen médico. ¿Qué dice esto?
El examen obligatorio es necesario en presencia de diversas enfermedades cardíacas, diabetes, enfermedades renales y hepáticas.
Con el colesterol bajo, ocurre la condición opuesta: la inmunidad sufre, el trabajo de muchos órganos se ve interrumpido. Lo principal es que la elasticidad de los vasos sanguíneos empeora y existe riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico.
Peligro de niveles elevados de LDL
El colesterol alto en sangre en los hombres, si no se trata, puede provocar complicaciones como:
- aterosclerosis;
- tromboembolismo;
- insuficiencia cardíaca, isquemia, ataques cardíacos, angina de pecho;
- desequilibrio hormonal;
- patología del hígado, riñones, glándulas suprarrenales;
- accidente cerebrovascular y accidentes cerebrovasculares;
- pérdida de memoria;
- fatal.
En la lista de las anteriores prevalece la enfermedad vascular, que es la causante de todas estas patologías. Por lo tanto, es importante que todos recuerden que las causas y las consecuencias del colesterol alto en los hombres siempre están muy estrechamente relacionadas, y examinarse a tiempo y, si es necesario, iniciar un tratamiento es la clave para la salud.
¿Qué sucede cuando se produce una obstrucción o un estrechamiento de la luz de los vasos sanguíneos?
Se forman coágulos, se altera el suministro de sangre al cerebro y al corazón, se desarrollan hipoxia, isquemia y necrosis tisular. Las enfermedades se desarrollan gradualmente, con aterosclerosis en el 89% de los casos, la muerte se produce en un sueño.
Si un hombre tiene el colesterol alto, ¿qué debo hacer? La solución al problema debe ser integral. Los puntos principales son: nutrición adecuada e incluso mejor dieta número 5.
Es importante que solo un menú completo y bien diseñado para el colesterol alto en los hombres, además de mantener un estilo de vida saludable, ayudará a reducir el colesterol a la normalidad. La actividad física moderada es importante, medicación si es necesario.
Tratamiento medicado
Las causas y el tratamiento del colesterol alto en los hombres están estrechamente relacionados. Mientras que los medicamentos para reducir el colesterolhoy en día hay muchos de ellos y en una farmacia se pueden comprar sin receta, esto no significa la posibilidad de autotratamiento. Incluso si tiene conocimientos médicos.
El tratamiento del colesterol alto en hombres solo debe ser realizado por un médico. Determina la duración de la administración y la dosis. El médico tratante puede seleccionar medicamentos (reductores de lípidos) que bloquearán el desarrollo de la aterosclerosis y minimizarán el riesgo de complicaciones.
Los medicamentos para bajar los labios incluyen:
- Estatinas: bloquean la síntesis de LDL y disminuye la posibilidad de que se depositen en las paredes de los vasos sanguíneos. Mejora el metabolismo de los lípidos. Entre ellos: "Traykor", "Lipantil 2000M" - valioso porque puede usarse en diabetes, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" y otros.
- Los fibratos ayudan a aumentar la cantidad de una enzima que descompone las LDL. Estos incluyen "fenofibrato", "bezafibrato" y otros.
- FFA - secuestrantes de ácidos biliares. Su mecanismo de acción es que en el intestino se unen a los ácidos biliares y forman compuestos insolubles que se excretan en las heces. Como resultado, no permiten que las grasas se absorban en los intestinos. El cuerpo reacciona desencadenando la formación de nuevos ácidos biliares a partir de las reservas de LDL, lo que finalmente reduce el colesterol en la sangre. Estos incluyen colestiramina, colestipol y otros.
- Los preparados de ácido nicotínico tienen la capacidad de aumentar el HDL en sangre.
- Al tratamiento básico, muchos médicos suelen agregar suplementos dietéticos para reducir la bilis. Todo el tratamiento se lleva a cabo bajo el control del nivel de OH en la sangre.
Contraindicaciones paratratamiento
Están disponibles en casi todas las drogas. Los productos a base de ácido fíbrico no se utilizan en jóvenes que no han completado la pubertad. Además, este grupo de medicamentos no se prescribe a pacientes con enfermedades del hígado y los riñones, ya que provocan la formación de cálculos renales. Prescrito mínima y cuidadosamente para patologías del tracto gastrointestinal.
FFA no debe ser tomado por aquellos que sufren del sistema biliar, tienen patologías renales y estreñimiento frecuente.
El ácido nicotínico no se recomienda para hepatitis crónica, arritmias, ED y estómago.
Alimentos para reducir el colesterol
Las principales reglas de la dieta para el colesterol alto en hombres son:
- carne magra preferida;
- los pollos no deben tener piel.
La mejor opción es sustituir la carne por pescado o pollo.
También se permite todo tipo de carne de animales jóvenes. Los productos lácteos son de contenido medio en grasa. Los alimentos vegetales deben incluirse en la dieta tanto como sea posible. Las ensaladas deben aliñarse únicamente con aceites vegetales, con excepción del aceite de palma. Los aceites son mejores sin refinar.
Las papillas en el agua son útiles, especialmente las de avena y trigo sarraceno.
La dieta debe tener:
- Nueces.
- Para pan - solo harina gruesa.
- Yemas de huevo - 2-3 por semana. Limite también la cantidad de queso y despojos.
- Mariscos - encantidad máxima.
Frito está excluido. Tratamiento térmico - al vapor o hervido. Café como mínimo, es mejor reemplazarlo con té. Las frutas secas deben mantenerse al mínimo. Alcohol excluido excepto vino tinto.
La dieta para el colesterol alto en los hombres, que reduce los niveles de colesterol, debe ser equilibrada y eliminar por completo las salchichas, el cerdo y las aves acuáticas, los muffins.
De las bebidas, se permiten agua, té verde, infusiones, jugos recién exprimidos, compotas sin azúcar. Frutas: manzanas, plátanos, cítricos, uvas, peras, ciruelas. Bayas: fresas, fresas, grosellas, frambuesas. Verduras: zanahorias, remolachas, calabacines, coles de Bruselas.
Los condimentos (excepto rojo/negro y pimienta de Jamaica) están prohibidos. Además, espesan la sangre. Destaca el café: su consumo excesivo aumenta el colesterol. Especialmente si bebes más de 2 tazas al día. Reemplázalo con té. El té verde reduce el colesterol en un 15%.
Deportes
Si el estado del paciente aún no es grave, puede prescindir de las pastillas. Tu estilo de vida tendrá que cambiar. El ejercicio físico no solo fortalecerá los músculos, sino que también reducirá el peso, lo cual también es importante.
Los logros olímpicos están fuera de discusión. Caminar al aire libre es suficiente, pero no menos de una hora. Termine cada entrenamiento con relajación muscular; aumenta la cantidad de agua que bebes cuando haces ejercicio.
Es útil para correr, bailar, nadar. El aumento de la carga es sólo gradual. El aumento de la frecuencia cardiaca no debesuperar los 15 latidos de lo normal.
¿Qué recomiendan los médicos?
Entonces, los médicos recomiendan:
- Comienza tu mañana con un entrenamiento de 10 minutos.
- Bebe agua limpia al menos 2 litros al día.
- Asegúrese de beber un vaso de agua 20 minutos antes de las comidas.
- Excluye alcohol, tabaco.
- Haz deporte al menos 2 veces por semana.
- Senderismo todos los días durante al menos una hora.
El colesterol es necesario para el organismo, pero su deficiencia o exceso provoca graves trastornos. Es importante mantener un equilibrio.
