¿Qué vitaminas son mejores para la osteocondrosis? Esta es una pregunta común. Averigüémoslo en este artículo.
La mayoría de las veces, las personas mayores sufren de osteocondrosis. Recientemente, sin embargo, se han vuelto más frecuentes los casos de incidencia de esta enfermedad entre jóvenes menores de 25 años. Esto se debe al moderno estilo de vida sedentario de "oficina" y a pasar la mayor parte del tiempo frente a un monitor de computadora. Es este pasatiempo el que afecta negativamente el espacio intervertebral, haciendo que se comprima en las regiones cervical y lumbar. Al principio, el síndrome de dolor se manifiesta débil e irregularmente, pero con el tiempo la situación puede empeorar drásticamente y el dolor puede convertirse en tu peor pesadilla.
¿Cómo va la terapia?
La terapia de la osteocondrosis se lleva a cabo de manera compleja y, por regla general, lleva mucho tiempo. Durante las exacerbaciones, los medicamentos antiinflamatorios yprescripción analgésica. En casos particularmente severos, se utiliza la técnica de estiramiento de la columna, que alivia el dolor, expande el espacio intervertebral, dando libertad a los tejidos pinzados y permite que el cartílago comience a recuperarse. Si la enfermedad no es aguda, se prescriben masajes especiales, cultura física terapéutica y fisioterapia. No es el último lugar en el proceso de recuperación el apoyo del cuerpo como un todo con la ayuda de la terapia de vitaminas y el mantenimiento del equilibrio agua-sal.
¿Cómo puede ayudar esto?
Para el funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas del cuerpo humano, es vital equilibrar el nivel de vitaminas y minerales. Tomar vitaminas para la osteocondrosis tiene como objetivo normalizar las funciones del cuerpo desde el interior, aumentar las propiedades inmunitarias, la regeneración de tejidos, etc. Por lo tanto, reponer el nivel de vitaminas ayuda a:
- Mejor absorción del calcio en las estructuras óseas.
- Fortalecer el cartílago.
- Normaliza la conducción de los impulsos nerviosos.
- Reparar telas.
- Aumentar la sensibilidad.
- Refuerza las propiedades inmunitarias del organismo.
¿Qué vitaminas debo tomar?
El tratamiento requiere la inclusión obligatoria de vitaminas en la dieta para la osteocondrosis. Necesarios para la restauración del cartílago son:
- Retinol (vitamina A). Repara el tejido del cartílago y favorece la circulación sanguínea.
- Las vitaminas B para la osteocondrosis son muy útiles. La tiamina aumenta las propiedades de resistencia del cuerpo, nutre los tejidos del sistema nervioso, promueve el metabolismoproteinas La riboflavina actúa sobre los cartílagos, haciéndolos más elásticos. La piridoxina aumenta la fuerza muscular y la inmunidad del cuerpo en su conjunto. La cianocobalamina alivia la inflamación y normaliza los procesos metabólicos.
- Vitamina C. Proporciona desintoxicación del cuerpo, mejora la inmunidad, alivia la inflamación y tiene un efecto beneficioso en los procesos de regeneración.
- Vitamina D. Ayuda a que el calcio se absorba completamente en el cuerpo.
- Vitamina E. Un poderoso antioxidante.
Beneficios de la vitamina B
La vitamina B en la osteocondrosis es la base del éxito de la terapia vitamínica en la osteocondrosis. Ayuda a eliminar el dolor y reduce las manifestaciones neurológicas de la enfermedad. Se puede utilizar tanto en forma de inyecciones como por vía oral. Cuando se administra por vía intramuscular, no se recomienda encarecidamente mezclar B1, B6 y B12 en una sola inyección, ya que pueden neutralizarse entre sí o contribuir al desarrollo de una reacción alérgica.
¿Para qué sirve la vitamina D?
Las vitaminas del grupo D ayudan a que el calcio se absorba en el organismo en la cantidad necesaria. Esto le permite fortalecer significativamente las estructuras óseas y los ligamentos. A y E no permiten el colapso del cartílago, ya que cuando se toman se neutralizan los radicales libres. Ambas vitaminas se toman al mismo tiempo, ya que en esta versión se potencia su acción en los tejidos, y se protegen mutuamente del destructivo ambiente intestinal. Además de las vitaminas de un solo componente para la osteocondrosis de la región cervical, también se han desarrollado complejos especiales,que contribuyen a la reposición del nivel de minerales en el cuerpo.
Nutrición para la osteocondrosis
Independientemente de la ubicación de la osteocondrosis, le da al paciente muchas sensaciones desagradables y dolorosas. En forma descuidada, pueden comenzar complicaciones graves, ya que la región cervical está muy cerca del cerebro. A veces, la f alta de terapia para la osteocondrosis conduce no solo a la baja movilidad de los brazos y el cuello, así como al entumecimiento, sino también a la hipotensión, al dolor continuo y, en algunos casos, a la atrofia muscular. Al mismo tiempo, las vitaminas para la osteocondrosis pueden acelerar la recuperación.
El crecimiento de tejido óseo en las vértebras cervicales, junto con la posición baja de las amígdalas cerebelosas en el foramen magnum, puede provocar el pinzamiento del bulbo raquídeo, que, a su vez, es responsable del pleno funcionamiento de el corazón y los órganos respiratorios.
Para prevenir tales complicaciones fatales para el cuerpo, con osteocondrosis de la región cervical, es necesario tomar vitaminas, con énfasis en el grupo B.
Esto ayudará a mantener el cuerpo en general y el sistema nervioso en particular. Sin embargo, la etapa temprana de la enfermedad no requiere la ingesta de complejos vitamínicos y minerales especiales, ya que una cantidad suficiente Se puede obtener una cantidad de sustancias útiles de los productos ajustando su dieta.
Lista de productos deseados
Veamos qué alimentos contienen las vitaminas necesarias para la osteocondrosis cervical:
- Vitamina A: productos lácteos, aceite de pescado, zanahorias, mantequillaaceite, cebolla verde.
- Vitamina B1: pan de salvado, arroz, nueces, carne, levadura, productos lácteos.
- Vitamina B2: carne, huevos, hígado, champiñones, trigo sarraceno, levadura.
- Vitamina B6: salvado, carne y pescado, soja, leche, huevos, mantequilla.
- Vitamina B12: hígado, carne, leche, huevos.
- Vitamina C: cítricos, kiwi, tomates, pimientos rojos, perejil, espinacas, frambuesas, cebollas, col rizada, espinacas.
- Vitamina D: mantequilla, huevos, productos lácteos.
- Vitamina E: yema, hígado, legumbres, aceite vegetal.
Las vitaminas para la osteocondrosis de la columna cervical se toman, por regla general, en un curso que dura un mes. El descanso entre cursos debe ser de varios meses y no se pueden realizar más de cuatro terapias vitamínicas al año.
Recomendaciones dietéticas
Tomar vitaminas para la osteocondrosis, por supuesto, contribuye a una recuperación rápida, pero la nutrición también juega un papel importante en este proceso. Y al respecto, algunas recomendaciones:
- Comidas fraccionadas hasta 6 veces al día.
- Calorías diarias entre 2500 y 2600.
- Reducir los carbohidratos rápidos.
- Reducir el consumo de sal.
- Comer vegetales crudos.
- Eliminar el azúcar de la dieta y sustituirla por miel y frutos secos.
- Rechaza las especias y el café.
- Complementar la dieta con condroprotectores.
Vitaminas para la osteocondrosis lumbar
La industria farmacéutica está lista para ofreceruna amplia gama de complejos vitamínicos y minerales destinados a resolver una variedad de problemas de salud. A continuación, consideraremos los medicamentos más populares que se recetan a pacientes que padecen cualquier tipo de osteocondrosis.
- "Pentovit". Se produce en Rusia y contiene vitaminas del grupo B: B1, B6, B12 y B9 y ácido nicotínico. El fármaco participa activamente en los procesos metabólicos del cuerpo, regula el metabolismo de los carbohidratos y los lípidos, tiene un efecto estimulante sobre la conducción de los impulsos nerviosos y repone el nivel de vitaminas. La dosis diaria es de tres a seis tabletas. El curso promedio de admisión es de un mes.
- "Duovit". Contiene 19 tipos de minerales y vitaminas en la composición. Proporciona al cuerpo de un paciente con osteocondrosis todos los nutrientes necesarios. La droga es una tableta de color rojo y azul. Las primeras aportan al organismo vitaminas del grupo B, y las segundas los minerales necesarios. Se toma una tableta de ambos colores por día. A los 20 días del ingreso se realiza un descanso. Un segundo curso se lleva a cabo solo por cita de un especialista.
- "Dekamevit". Muy a menudo se prescribe para el tratamiento de la osteocondrosis y ha demostrado su eficacia. Además del espectro completo de vitaminas B, contiene ácido ascórbico, vitaminas A y E, colecalciferol, metionina y vitamina K.
Efectos de recepción
La combinación de componentes en vitaminas para la osteocondrosis proporciona los siguientes efectos al tomar el medicamento:
- Estimulación del crecimiento y restauración de estructuras cartilaginosas y óseas.
- Acción antioxidante.
- Aceleración del metabolismo de carbohidratos, proteínas y lípidos.
- Normalización de los niveles de glucosa.
- Estimular las cualidades inmunitarias del cuerpo.
- Desintoxicación.
- Regular la velocidad de coagulación de la sangre.
"Dekamevit" se toma 2 comprimidos al día. El curso es de 20 días, y el descanso entre dos dosis debe ser de al menos un par de meses.
¿Qué otras vitaminas puedo tomar para la osteocondrosis lumbar?
Centro. Producido en los EE. UU. Diseñado para saturar los tejidos nerviosos, cartilaginosos y óseos con sustancias útiles. Incluye no solo todas las vitaminas necesarias, sino también minerales. Por lo tanto, un paciente con osteocondrosis puede proporcionar a su cuerpo todos los oligoelementos útiles. El medicamento tiene un efecto extremadamente positivo en la restauración de las estructuras óseas en la columna vertebral y también estimula los procesos metabólicos. El curso de la terapia consiste en tomar el medicamento durante un mes
"Milgamma". La droga viene de Alemania. Además de aportar al organismo las vitaminas necesarias, puede tener un efecto analgésico en la osteocondrosis de cualquier parte de la columna. Además del conjunto estándar de vitaminas, Milgamma contiene lidocaína. El medicamento se administra por vía intramuscular y puede detener rápida y efectivamente el proceso de inflamación. Prescrito a menudo para el tratamiento de la osteocondrosis ypatologías neurológicas. Entre otras cosas, normaliza la circulación sanguínea y la hematopoyesis. Se utiliza en una dosis de 2 mg. por día durante 10 días. Después de un curso de inyecciones y alivio del dolor, el medicamento se puede recetar en forma de tabletas para una terapia adicional
Otras drogas
Además de estos medicamentos, hay una serie de otros medicamentos, como Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed, etc. La elección es bastante amplia, por lo que es mejor dársela a su médico., que se guiará por el nombramiento de sus características individuales y la naturaleza del curso de la enfermedad.
Además de la farmacoterapia y la revisión de la dieta, el tratamiento de la osteocondrosis implica el abandono de los malos hábitos, la inclusión de ejercicios y entrenamientos especiales, así como masajes.
Ahora sabemos qué vitaminas tomar para la osteocondrosis.
