En nuestro tiempo, en la era de la tecnología avanzada y un estilo de vida sedentario, la escoliosis es una enfermedad tan común que casi uno de cada dos adolescentes tiene este diagnóstico en su historial médico. La palabra "escoliosis" en la traducción del griego suena como "curva", "curva". Pero, de hecho, es un término descriptivo para varios tipos de curvatura de la columna. En nuestro artículo se discutirá cómo ocurre esta enfermedad, así como los métodos para su tratamiento.
Información general sobre la enfermedad
La escoliosis es muy insidiosa, puede atacar cualquiera de los sistemas del cuerpo humano. El desarrollo de esta enfermedad es causado por muchos factores, por ejemplo, la f alta de calcio en el cuerpo, la mala postura al sentarse, el sobrepeso o la mala condición física. Habiéndose manifestado en la niñez, la escoliosis puede progresar a las formas más severas que atormentan a una persona durante mucho tiempo.
El diagnóstico de "escoliosis" tiene 4 grados. A menudo hay escoliosis de la región cervical, que es una de las principales causas del encorvamiento, causando deformidad en el pecho y defectos corporales notables. La columna vertebral no solo puede doblarse, sino también comenzar a girar alrededor de su propio eje. También está muy extendida la forma de la enfermedad, cuando la columna se curva en una dirección (derecha o izquierda); esto ya es escoliosis del lado derecho o del lado izquierdo.
Cómo eliminar la enfermedad: información básica
Hay mucha información sobre cómo tratar la escoliosis de la columna, pero en cualquier caso, es imprescindible visitar a especialistas y no automedicarse antes de que se confirme el diagnóstico.
Los principales métodos de tratamiento de la escoliosis utilizados por los médicos en las instituciones médicas son varios tipos de masajes que estiran la columna vertebral, procedimientos de terapia refleja y tipos de terapia de ejercicios (ejercicios de fisioterapia, que incluyen ejercicios terapéuticos). Todo esto se aplica si la enfermedad no se está ejecutando y no requiere intervención quirúrgica. Es la gimnasia terapéutica la que se reconoce como un método de terapia altamente efectivo. Muchos médicos, al responder a la pregunta de cómo tratar la escoliosis sin mucho costo, la prescriben.
Tratamientos alternativos
Otros métodos de tratamiento de esta enfermedad dan un efecto no menos bueno, por ejemplo:
- ejercicios para la columna vertebral con escoliosis (aislados y especiales);
- nadar;
- diferentes tipos de ejercicios de respiración;
- terapia manual;
- tratamiento con corsés.
Además de estas técnicas, la fisioterapia no es menos efectiva, puesdemostrado su valía en el extranjero. ¿Cómo se trata la escoliosis en otros países? En realidad, lo mismo que en Rusia, sin embargo, con el uso de tecnologías avanzadas. Estos incluyen, por ejemplo, la estimulación eléctrica de los músculos de la espalda. Sin embargo, para las personas mayores, este método no es la mejor solución, ya que la estimulación de los músculos de la espalda puede causar arritmia. Y para todas las demás categorías de edad (aquellos que normalmente toleran la estimulación eléctrica), el curso recomendado consiste en 10-12 sesiones. Se lleva a cabo 1 o 2 veces al año.
Acerca de la escoliosis de primer grado
El tratamiento de la escoliosis de primer grado generalmente no requiere mucho tiempo y esfuerzo, a menos que, por supuesto, comience el curso de la enfermedad desde el principio. El factor principal que determina el método de terapia es descubrir las causas de la enfermedad. Además, se debe tener en cuenta la edad y el estado físico del paciente, y solo entonces se debe elaborar un curso de varios procedimientos.
¿Cómo se trata la escoliosis de primer grado? Dado que la esencia de la terapia está dirigida a fortalecer el corsé muscular (soporta la columna vertebral), la fisioterapia, la gimnasia y la natación son las más adecuadas. Sin embargo, no debemos olvidar que no todos los deportes serán útiles y tendrán un efecto curativo. Está estrictamente prohibido jugar tenis, bádminton, etc., para evitar cargas desiguales en la columna. Actúa favorablemente y sirve como complemento al tratamiento de masaje. Esto se explica fácilmente por el hecho de que durante las sesiones se estimularán los músculos relajados y, por el contrario, se relajarán los tensos. También durante el masaje.mejora el metabolismo, especialmente en el área de la curvatura, debido al flujo de sangre a los músculos estimulados, lo que hace que mantengan el tono.
¿Qué es la escoliosis de segundo grado?
La escoliosis de segundo grado es el resultado de la progresión de la enfermedad. La enfermedad tiene signos externos obvios y evidentes de deformación de la columna vertebral o el tórax, que se pueden ver fácilmente a simple vista. La razón de la progresión de la escoliosis y su flujo al segundo grado en la mayoría de los casos se considera sobrepeso. El tratamiento de la escoliosis de segundo grado dista mucho de ser tan rápido y fácil como en la etapa inicial. Los métodos de terapia más efectivos para la escoliosis de grado 2 son los ejercicios de respiración (muchas personas prefieren las clases según el método Katarina Schroth) y el uso de corsés correctivos especiales.
Otros tratamientos para la escoliosis de grado 2
Además de los dos métodos descritos anteriormente, existen otros métodos de tratamiento. Entre ellos se encuentran los siguientes:
- uso de suplementos de calcio;
- usar plantillas ortopédicas especiales;
- electroestimulación;
- nadar;
- masaje.
Por lo general, un médico prescribe una combinación de técnicas, según el estado de la columna del paciente en ese momento.
Ejemplos de ejercicios
Es posible llevar a cabo la prevención e incluso corregir parcialmente una forma no grave de escoliosis en el hogar. Aquí hay un conjunto simple de ejercicios:
- Comience con un calentamiento: estire la espalda, porconveniencia, esto se puede hacer en la pared o en las barras de la pared. Realiza varios movimientos de hombros (circulares), además de balancear los brazos hacia los lados e inclinar el torso.
- El primer ejercicio será la famosa "bicicleta": acuéstese boca arriba y haga movimientos circulares característicos con las piernas. Trate de mantener las extremidades lo más cerca posible del suelo en la fase de descenso.
- Después de las "tijeras": levanta las piernas y cruza, tanto en el plano vertical (alto) como en el horizontal (cerca del suelo).
- Tercer ejercicio: acostado boca arriba, junte las piernas. Levántalos y sepáralos. Mantén esta posición durante unos segundos y luego repite.
- Túmbate boca arriba y trata de estirar tu cuerpo tanto como sea posible. Apuntamos hacia abajo con los pies y hacia arriba con la cabeza.
Este ejercicio simple debe hacerse todos los días si es posible, haciendo 1-2 series de cada ejercicio.
Sobre los ejercicios respiratorios y su impacto en el tratamiento de la escoliosis
Cualquiera que alguna vez haya estado interesado en obtener información sobre cómo se trata la escoliosis definitivamente encontrará artículos sobre los beneficios de los ejercicios de respiración. Además del tratamiento del asma bronquial y las enfermedades respiratorias, varios tipos de ejercicios son efectivos en el tratamiento de la escoliosis, especialmente si el paciente tiene escoliosis del tórax. Con la ayuda de ejercicios simples diarios, puede lograr la eliminación de los defectos visibles y la recuperación.
Gimnasia"Schroth" lleva el nombre de Katharina Schroth, una famosa fisioterapeuta. Ella, en el curso de probar la técnica en sí misma, pudo deshacerse de la dolencia que había sufrido durante muchos años. En el corazón de este método no tradicional de tratamiento de la escoliosis se encuentra la comparación de la columna vertebral de una persona con una pelota, en la que las curvas de la pelota aparecen como abolladuras en la columna vertebral. De acuerdo con la lógica y las leyes de la física, para darle a la pelota una forma redondeada, el flujo de aire debe dirigirse a los lugares de deformación. Lo mismo con la columna vertebral. Este método es ampliamente utilizado en las instituciones médicas europeas, es famoso por su eficacia.
La gimnasia se lleva a cabo solo bajo la supervisión de un instructor especialista, que muestra qué lugares del cuerpo deben usarse cuando se inhala (se llama asimétrico). Además de la gimnasia, la Sra. Schroth desarrolló un método de respiración correctiva destinado a desarrollar el lado opuesto del pecho que se hunde. Es costumbre usarlo en combinación con sus otros ejercicios.
Conclusiones y conclusiones
Existen varios mitos sobre las causas de la escoliosis. Las siguientes declaraciones se aplican específicamente a ellos. Entonces, necesitas saber:
- la escoliosis no se forma a partir de un colchón blando;
- con un estilo de vida sedentario y un consumo prolongado de comida chatarra, no se produce escoliosis;
- llevar un maletín pesado a la escuela o cargar bolsas pesadas no tiene ningún efecto sobre la curvatura de la columna.
En nuestro artículo, hablamos sobre cómo se trata la escoliosis. ¡Tenga en cuenta que el autotratamiento de esta dolencia solo puede agravar la situación!Por lo tanto, si sospecha que su columna necesita ser corregida, consulte a un médico. La gran mayoría de los casos aún se conocen como escoliosis de primer grado, que es bastante fácil de tratar y no requiere mucho tiempo para corregirse.
